Pepa utu i vavae, ma aano o manu ma le araisa - o se fua aoao

ua lelei mitiia ipu o fualaau faisua, oi latou o le soifua maloloina ma le aoga, sagatonu faigofie ona vela. O lenei meaai o lauiloa i le lalolagi atoa. Fualaau faisua kuka a o ipu eseese. e mafai ona tunu i latou, falai, stew, pe na faaumatia mata. ipu Tele o tuufaatasia ituaiga uma o oloa. E aofia ai fualaau faisua utu i vavae. I le sauniuniga o lenei taumafataga tatalaina a lautele fanua mo le manatunatuga o kuka.

Pepa utu i vavae, ma aano o manu ma araisa, ua tofo lelei. Fualaau faisua, aano o manu ma cereals i se tasi le tanoa felagolagomai.

Mo le sauniuniga o le a outou manaomia: 500 g o mince fasi puaa, pepa 10 ipu auala-tele o araisa, aniani, kero aʻa, matua, tamato tele. Foi superfluous e kaliki ma laau fou, faapipii tamato, masima, mea manogi.

Amata i kuka araisa. Ia-fufuluina maʻisua grits seia oo i le afa. Cool, ua fefiloi ma le mea e 'ai minced. O nei vaega o loo fefiloi lelei. O le saunia vaega afa na faaopoopo tuufaatasiga o mamanuina lelei tataina aniani ma tamato minced, tataina laau-afu, kaliki, masima ma pepa. Pepa fufulu, aveese ma le faaeteete ia vaega fanau. Propolosnuv, o loo latou utu i vavae, ma minced lelei fefiloi ma tuu i se pusa mo le tineia. Eseese, e saunia ai le faatumuina tamato. I ai na falai i ai le suauu o fualaau faisua totoe carrots ma aniani grated, tamato ma pureed faapipii tamato faavaivaia i le vai. vaega uma stewed seia alofa. Pepa utu i vavae, ma aano o manu ma araisa, ua atoatoa ufitia i le vai. Faaopoopo tamato sosi, masima ma mea manogi. stew semi-uma i se apa ufiufi i se tapuni i le malamalama o le afi. taimi kuka meaai o le 60 minute.

O le maeʻa ipu e auauna uma vevela ma le malulu. Pepa utu i vavae, ma aano o manu ma araisa, e mafai ona faaaogaina o se ipu po o se tuufaatasiga eseese ma pateta palu. O lenei meaai atoatoa talafeagai mo se taumafataga celebratory. Foi e faigofie lava ona tamaitai uma faataitai ma lenei fua. Mo le fatuālavai nai lo le fasi puaa e mafai ona e faaaogaina povi po o moa. Pepa utu i vavae, ma aano o manu ma araisa, ae le o le vai e mafai ona sasaa le sua o tamato. o vavai lenei fua, ma saunia kuka silisili taitasi se ipu i lona lava ala.

Ina ia mafai ona kuka ma utu i vavae, pepa e aunoa ma mea e 'ai. A o fatuālavai faaaogaina o so o se fualaau faisua ma le araisa. Mo lenei fua zucchini talafeagai, kapisi, carrots ma isi fualaau faisua. E toatele saunia le faatumuina o nisi o fualaau faisua, e leai se cereals.

Pepa utu i vavae, fualaau faisua, leai se faatauvaa i le tofo o le ipu, lea o loo i ai vaega aano o manu. Mo le faatumuina manaomia: 8 pepa suamalie e auala i le tele, 4 aniani, o se tamaʻi aʻa o carrots, se tamai ulu o kapisi. Foi le faia o ipu o le araisa, 50 g o pata gaʻo ipu kulimi oona, 50 g o falaoamata. o le a faaopoopo manogi Pleasant mea manogi ma laau fou.

Groats maʻisua seia oo i le afa. Aniani ma kero mamanuina lelei vavae ma Passer i le pata. Faaopoopo le araisa cooled, saesae kapisi ma greens tataina. Momono masima e tofo ma faaopoopo manogi. Ina ua mavae lena, ua lelei fefiloi vaega uma. Saunia pepa utu i vavae, aano o manu faatoilaloina. O le pito i lalo o le tane i pepa faailoga tusi laina lau kapisi. fefiloi keke o fualaau faisua sasaa sosi kulimi. Na tao i se umu preheated mo le 20 minute. I le faaiuga o le faagasologa o le kuka, o se ipu meaai tele teuteuina i laau-afu fou. Auauna atu i le ipu, vaitau ma kulimi oona.

e tatau ona saunia mautinoa e pepa utu i vavae, ma pulou aitu mo le laulau o le aso malolo. Faavae i 4 servings tatau ona saunia le oloa nei: 4 pepa Bulgarian, 400 g falaoa paʻepaʻe, ole 200g o so o se fungi (pulou aitu e masani lava ona ave), aniani, 0.5 ipu o kulimi, fualaau faisua suauu, pasili, kaliki ma mea manogi.

Saunia le fatuālavai. Ina ia faia lenei mea, areto diced falai i ai le suauu o fualaau aina. Pupuna ai pulou aitu ua vavae ma falai i se ulo, faasolosolo faaopoopo mamanuina lelei aniani tataina, kaliki. ua fefiloi oloa semi-maeʻa ma falai cubes areto, laau, kulimi ma fuamoa. O Sate e tofo ma faaopoopo le pepa, nutmeg. Momono lelei kneaded. faatumuina pepa faatoilaloina ma tuu i totonu o se ipu tao. Pito i luga i latou tufatufa fasi pata. Tulaga faatumulia i broth ma ufiufi i le pepa alumini. O le taimi kuka i le muai vevela ogaumu mo 0.5 itula. ua teuteuina le ipu uma ma greenery.