Ipu o manu i le ogaumu

O tamaitai taitasi uma, e oo lava faamatalaina e se alofa tele mo kuka, i se talanoaga e faigofie ona taʻua outou o a tasene ipu o ana auupega, lea e masani ona i ai i le laulau i totonu o lona fale. O se tulafono faafoe, e fa pe lima salati, soups ma borscht, le tele o filifiliga mo ipu vevela ma, o le mea moni, o nisi o le keke. O se nofoaga faapitoa i totonu o lenei lisi e ipu aano o manu. I le umu pe afai ua vela i totonu o se ogāumu lua, i luga o le tunupaʻu po o le na o le falai - i so o se tulaga, o nei ipu o se faatumutumuga i kesi uma. Afai na e le o se aiga vegetarian.

Ma le mea e leʻi kuka aano o manu i cuisines eseese o le lalolagi! Fua o aano o manu, taoina i le ogaumu, o le a outou maua i le menu o so o se faleaiga i soo se mea i le lalolagi. Mamanuina lelei tataina e mafai ona maua i fualaau faisua po o le salati ma fua isi atunuu, e sili atu coarsely tipi pe a vela soups, falai lona vaega, TAPĒINA ma tao. Ma talu mai le faagasologa tao - ai foi se tasi o le sauniuniga sili ona agamalu o le filifiliga oloa, ipu meaai, vela i le ogaumu, o le a sili ona aoga mo lou soifua maloloina. ua tatau ona totogi lenei, muamua, i le mea moni e faapea o le toatele recipes o aano o manu roasting i le ogaumu e le aofia ai i lona tuufaatasiga o gaʻo faaopoopo, ua saunia i luga o le tunupaʻu po o se pepa alumini, lea foi e le manaomia ai le faaopoopo o le suauu o fualaau aina.

Ae oi latou e le masani i le faafitauli o le mamafa e sili atu, ma e le fefe i le tulaga maualuga o le cholesterol leaga i le toto, e mafai ona gafatia mea e 'ai, i se tulaga sagatonu flavored ma eseese sauces ma seasonings. Afai o loo e saunia se ipu o mea e 'ai i le ogaumu, e pei o se moa, e le afaina se tino atoa po o na o vae, lea mo le afa itula ao lei kuka aano mayonnaise obmazhte. O le a faaitiitia ai le aofaiga o le masima leaga i le taimi o kuka ma tuuina atu le ipu uma a enaena auro lelei. e mafai ona palu ili itiiti maai le mayonnaise ma se adzhika maʻai. A roasting pisupo e sili ona lelei e faaaoga ai po o le auala o le roasting fasi laiti i pepa alumini, e pei o le pepa alumini le a le faatagaina suāvai e liuausa, ma le maualalo gaʻo pisupo sili suasua, po o le tipiina o le mea e 'ai i vaega, tuu i totonu o se mamanu mo le tao i muamua saunia moega o aniani (vaega aniani, sliced mama afa). Ona sasaa faamasima uma i le tuufaatasiga o vaega tutusa o mayonnaise, kulimi oona, ma le vai ma auina atu i totonu o a ogaumu preheated. Sauniaina o se ipu i le vevela o le 150-170 tikeri mo 60-90 minute. Saunia faataatia mai aano o manu i se ipu ma se aufana i lea e tao. Mayonnaise ma kulimi oona faia pisupo lemu ma le malu. A ipu foliga matagofie e mautinoa e olioli i lou malo.

e mafai ona saunia e le lava mataupu faavae ma fasi puaa, ma moa, ma lapiti, ma e oo lava i taaloga. O lenei maua lava maloloina ipu, ae e mafai ona faia ni suiga i le faaitiitia o le aofaiga o mayonnaise ma kulimi oona e faaaoga ai se pasene maualalo o gaʻo. o le a le afaina ai le tofo. le mafai ona tatou fai atu ni nai upu e uiga i le fufuluina o ipu i lea ipu mea saunia i le ogaumu. I aso nei le filifiliga ua suia mai lona faaleaganuu ma masani uʻamea lafo (e ese le matagofie, ae o le taimi tofotofoina) ma i se matua matagofie foafoaina keramika po o ituaiga o tioata vevela-tetee. Le faaaogaina o le fou, o le ipu e mafai ona tuuina atu saʻo lava i le laulau i le tulaga o, ae e le tatau ona galo ia, ma ceramics, ma tioata te le fiafia i suiga vevela, ona ua tuu i latou i se ogaumu malulu, faateleina le kuka taimi o le sefulu minute. ituaiga keramika ai se isi avanoa - latou umia le vevela foi, o lona uiga e faapea o le mea e 'ai i luga o le laulau a lemu malu i lalo ma o le a outou malo uma le taimi e iloilo ai le tomai o matai kuka. Ma e le afaina pe o oe o loo e saunia mo le laulau faigaʻai po o le i aso uma, ia faia loa ma le fiafia, ona tuua housewife ipu uma se fasi o lo latou alofa ma lagona. Kuka ma le alofa mo lou aiga, ma o le a outou manuia!