Auala e liu aisa le maukeni mo le taumalulu: recipes

Maukeni i lona lauiloa e mafai ona faatusatusa le gata i lena o le pateta. ua faaopoopo i latou e pai ma kuka manogi, utu i vavae, ma falai. Ua ia i latou le tele o meaai, ae latou hypoallergenic. fautuaina lava Zucchini o se pepe muamua fafagaina talu mai le 4 masina. Ae, e pei o fualaau faisua uma, ua faatapulaaina lona vaitau i le masina o le taumafanafana. O le vaega o totoe o le taimi e sue ai zucchini fou e matua faigata lava, ma o le a latou le tau e sili atu ona taugata. Ae peitai, ina ia pampered ma le taumalulu o lenei fualaau aina suamalie, e na o le manaomia e maua ai se aiga pusa 'aisa ma iloa ona lelei liu aisa le maukeni mo le taumalulu.

E sili ona fetaui mo lenei faamoemoe i le fua averesi ma sandpaper lelei. O le mea lea, e taina zucchini e sili faia i le ogatotonu o le vaitau pe a latou e le tele tele, ae o le tau ua uma ona fai lava si taliaina. Ae foi lava talavou o le a lē galulue maukeni, ona ua latou maua foi le tele o le susu. O le liu aisa e manaomia e filifili ai le mea sili, ma e leai se mea leaga i le fualaau faisua. E manaomia o le sa ogatotonu-tele pea fatu. Ae peitai, afai latou lapopoʻa tele, e sili e aveese muamua i latou. Ae e te lei liu aisa le maukeni mo le taumalulu, e talafeagai ona fufulu lelei ma mago i se solo e aveese susu sili.

Sosoo ai e tatau ona e soni le zucchini. Afai latou e tatau ona faaaogaina mo le tapenaina o soups po puree pepe, e mafai ona oti i cubes auala-taumafaina. Gaugau i se taga pepa iila, aveese le ea sili ma vavalalata. E mafai foi ona faaaoga pusa palasitika. E le gata vaai sili aesthetically fiafia, ae faapea foi faasaoina avanoa i totonu o le pusa 'aisa. e mafai ona avea na o le sili atu meaai pepe grate, na o ni nai muai oʻomi sua faaopoopo.

Ae e le o le filifiliga na o lenei ina ia lelei liu aisa le maukeni mo le taumalulu. E mafai ona latou vavae latou 1.5-2 cm fasi mafiafia. Ina ia defrost ina ua uma ona paʻu ma lē momose, ua sili muai blanch 3-4 minute. Pe e mafai ona e Fry a itiiti i itu taitasi seia oo enaena auro malamalama. Ona matutu, tuu i luga o se ipu po o se apa, o le polyethylene faataatia. Afai o se tele o le maukeni, e mafai ona e faia i le tele o faaputuga. O le taimi lava ua ufitia le fualaau faisua ma malulu, tuu i totonu o se fagu matutu ma e auina atu i le pusa 'aisa mo ni nai masina.

o nei auala uma e manaomia ai e faapea o le a faaaogaina le fualaau faisua pe mo soups po o kuka manogi e. Ma le auala e lelei liu aisa le maukeni mo le taumalulu, ina ia tasi e mafai ona kuka panikeke suamalie? Ina ia faia lenei mea, e tatau ona faamama le fualaau faisua, aveese le fatu ma laulelei i se grater masoa, faatasi ai ma carrots. e sili ona ave fualaau faisua i se Fua Faatusatusa o le tasi i le tasi. Wring mai le susu sili, piilima i le ato ma tuu i totonu o le pusa 'aisa. I le taumalulu, o le a na maua e defrost, faaopoopo nisi manogi, falaoamata ma fuamoa. O nei muffins le a le eseese mai vela fualaau faisua fou.

Mo i latou o loo vaavaai latou fuainumera, ei ai le isi auala o le auala e lelei liu aisa le maukeni mo le taumalulu, o lea sa latou momose. E tatau ona e faaopoopo i fua diced tataina aneto. O a semi-uma e mafai ona e le gata ona faaaoga oloa mo stews ma soups fualaau faisua, ae avea foi o se ipu eseese. E aunoa defrosting, tuu zucchini i se vevela ma uu apa ma faaopoopo a itiiti mafanafana iokutu, masima, mea manogi. Aumai i le maʻisua, ma teuteuina saunia mea suamalie.

O loo i ai le tele o auala i le auala e faia aisā-aiga zucchini. Talavai, o le a fetaui ma tagata uma, na e le oi ai. E faalagolago i le faamoemoe lea e tatau ona filifilia fualaau faisua aisa ma le auala o le seleselega.