Sipinasi aisa: recipes

Oi latou uma oe tausisi i se olaga maloloina ma meaai faapitoa, e pei o laau masani e pei sipinasi, ua faaalia ai se aofaiga tele o vaitamini ma minerale, lea e tetee i le soona vevela. O le mea lea, ua sili ona masani aisā lenei aganuu o lea tatou te faaaogaina ai i kuka ipu eseese.

sipinasi aisa, o lona recipes e fai lava si eseese, o loo faaaogaina e toetoe lava i soo se mea, e amata i soups ma faamaeaina sauces. I le faaopoopo atu, e le o atoatoa i so o se cuisine lalolagi e aunoa ma le laau o le i ai o lau lanu meamata tele. E faaaogaina o se mata po o le falai, stewed pe faaopoopo i ai soups ma salati, e alu foi lelei ma sisi, nutmeg, Bacon, kulimi, tamato, nati ma pi.

sipinasi aisa (recipes ma lona faaaogaina o loo tuuina atu i lalo) ua faatauina atu i tele, i le tulaga o poloka po o le polo laiti. I luma o le faaaogaina e tatau ona thawed ma oomi foi e aveese susu sili.

Mafaufau i mea ipu e mafai ona kuka ai o lenei laau ofoofogia.

1. O le sosi mo iʻa.

Vaega: sipinasi aisa - pauna, kulimi - afa a le lita, masima e tofo, o le sua o le tasi o le tipolo.

I pupuna le vai, i lalo o le sipinasi mo ni nai sekone, ona oomi lelei, o le oti i ni fasi laiti ma faaopoopo atu i le kulimi faamafanafanaina. E tuu foi le masima, tipolo sua ma ua faamafanafana le paluga i le tulaga seia oo thickens.

2. supo.

Vaega: E tolu ipu broth, se ipu se tasi o kulimi, o se tasi afifi o sipinasi, o se tasi aniani, cloves tolu o kaliki, e lua sipuni o le suauu olive. uga Nutmeg masima ma pepa e tofo.

faaopoopo kaliki ma aniani Passero e sipinasi ma stew mo le sefulu minute, ina ua uma lea e tuu i totonu o le broth ma kuka uma mo le isi sefulu minute. eleele supo saunia i se blender, faaopoopo le kulimi ma faamafanafanaina ai mo ni nai minute. ua sausau le ipu uma ma nutmeg.

3. pasta ma ula ma sipinasi.

Vaega: e tolu selau kalama o ula, e lua sipuni o le pata, o se kelove o kaliki, o se tasi afifi o sipinasi, sua o se tasi o le tipolo, o se tasi sipuni o kulimi oona, masima, pasta.

Ula faamamaina ma falai faatasi kaliki i ai le suauu, ona faaopoopo le sipinasi, sua o le tipolo, masima ma kulimi oona, ma ua lelei fefiloi uma. Faapea ona mauaina o se sosi sasaa i luga o pasta vela.

I aso nei o loo i ai le tele o ipu o loo faaaogaina aisa sipinasi, o le recipes mo a latou sauniuniga e le manaomia ai se tele o le taimi ma taumafaiga, o lea e masani ona faaaoga i le kuka. A matua lauiloa ma lava momose i le taimi lava lea e tasi o se salati ma sipinasi ma Bacon. Ina ia faia, e tatau ona e faataavale le sipinasi laulaau i olive suauu ma le nofoaga i luga o se tanoa tele, e fa fasi Bacon ma fuamoa fa falai ma salalau atu i luga o le lau. sausau uma ma le vineka uaina ma sausau i croutons.

A o mafai ona vaaia, sipinasi mafai ona auai i so o se ipu, ae e leai lava se fesili pe e mafai e faatau laau fou, mo se faataitaiga, i le vaitau o le taumalulu. Se isi i lenei e mafai ona auauna atu o se oloa aisa, lea e mafai i taimi uma e faatau toetoe lava o so o se supamaketi. Ae ua silafia uma kuka silisili le poto masani i le auala e kuka sipinasi aisa i le aiga. Aua ua fufuluina lenei laau, tuu i totonu o pupuna le vai ma pupuna mo le tolu minute, ona tauai i se faamama ma ostuzhivayut. Ona lima fuli polo laiti ma oomi i latou e tuua ai so o se suavai leaga. Ona latou na faataatia mai i le ituaiga o le aisa ma tuu i totonu o le pusa 'aisa. Ina ua latou liu aisa, o lo latou suiga i le afifi. E tatau ona matauina e se tasi polo aofia sipinasi ipu e lua.

I nei aso aisa sipinasi (recipes ua tuuina mai i luga) e le o le nofoaga mulimuli i totonu o le fualaau aina lanumeamata. Ua ia te ia le na o se tofo i le mafaagaloina, ae faamalolo foi meatotino.