Stressors - o le mea moni nei e mafua ai le popole. O aafiaga o le popole i le soifua maloloina o tagata

Tagata fai mea uma faamaʻi o le neura. Ma o se vaega moni o lenei faamatalaga. O aafiaga o le popole i le soifua maloloina o tagata - o se tasi o mataupu e sili ona matuia ma le ogaoga o aso nei. saoasaoa Anapogi o le olaga, le popole mafaufau, ma le manao e te faia i latou lava lagona mea uma. Tagata e masani ona mamaʻi, e faatatau i le vaivai po o le popole. O le a le i ai ma le mea o le mafuaaga o le popole?

Le a le mea tatou te iloa e uiga i le popole?

Ia faamamafa atu ua leva ona avea o se vaega taua o le olaga, atonu, o tagata taitoatasi. Psychologists lena upu uiga tulaga faapitoa, vaivai o le tino ma le mafaufau. I tulaga o ona po nei e toetoe lava ina le mafai ona aloese mai ai. I lenei tulaga, eseese o tagata ei ai lagona eseese i le uta e tasi. Mo se faataitaiga, o se tasi vaega gaoioi le malosi, o lona uiga, latou faagaoioia le faatinoga faaauau pea ona faateleina e le mafai tulaga aupito maualuga (psychologists valaau lenei ituaiga o le "popole leona"). O se isi vaega o tagata faaalia tali e aunoa ma galuega, i.e. vave toulu ni a latou faatinoga faigaluega (o le lenei "popole lapiti").

I le faaopoopo atu, e mafai ona maua se pepa faatumu matuitui le popole. O le, o loo i ai se taimi ma e faamatalaina i le teʻi faaletino ma le mafaufau ogaoga. O se faataitaiga o ituaiga e mafai ona faalavelave. e maua e se tagata i tulaga matautia, ona e oo mai le toe faaleleia. Ae peitai, ei ai se foliga umi pe a popole e fausia ai o malie, taofia tagata. e mafai ona faaumiumi ai feteenaiga i le aiga po o se galuega masani.

Faamamafa ma le soifua maloloina - vaega fesootai. Ina ia maua le ki lea i le toe faaleleia mai gasegase, e tatau ona malamalama i le mafuaaga e mafua ai le popole.

mafuaaga

mafuaaga popole o fafo stimuli po stressors. O lenei tulaga o le lelei, lea e maua e tagata i le galuega, i le fale, i le aoga ma isi. N. i latou o ni o le natura eseese, o le aafiaga o le taunuuga.

E stressors o so o se suiga i le olaga o le tagata. Ae le o tulaga uma e mafai ona manatu i ai o le lelei, fetaomi, taofiofia. I le matuia o le popole o matua taitoatasi. Ma le aʻa o ai o loo taoto i le le mautonu ma le leai o pulea i luga o le tulaga. I se tulaga tele le aafiaga o stressors faalagolago i le silafia o le tagata o le tiutetauave faaletagata ma faatulagaga o auai patino i le faamatalaga o loo i ai nei o mataupu.

faʻavasegaga

Tagata tomai faapitoa faasoa atu ai le mea moni e mafua ai le popole, i ni vaega autu se lua: physiological ma le mafaufau. O lenei faavasegaga e faavae i le natura o stressors. E tusa ai ma le tulaga o le faaaliga o stressors - o se ituaiga o tapulaa. E mafai ona avea moni lava lelei ma mafai ai (po o gafatia).

Ituaiga o stressors vaega lona lua e faalagolago i uiga ma tomai o tagata taitoatasi. Faaupuga faigofie, pe afai e mafai ona ia iloilo lelei le tulaga o le avega ma tufatufa ai lelei e aunoa ma le faaleagaina lou soifua maloloina.

Ae peitai, e le stressors uma - o stimuli fafo. O nisi taimi e tulai mai le atuatuvale ona o se mismatch ma le moni manaomia. O le, o le tulaga popole o loo taulai atu i le pa'ō o le lalolagi i totonu ma fafo o le tagata. Mai lenei tulaga ua vaevaeina stressors i upuʻese ma le faamoemoega. Le fetaui muamua o incompatibility tau kenera o le polokalama i tulaga o aso nei, faatinoga le saʻo o reflexes faalagolago, fesootaiga matitiva ma e le faapipiiina o le tagata ma isi. O le stressors faamoemoega e aofia ai le ola ma le galulue tuutuuga, tulaga o faalavelave tutupu faafuasei, fegalegaleaiga ma tagata.

A o mafai ona vaaia, o le tuaoi i le va o vaega uma e mafai ona valaauina e masani ai. O aia aupito sili e mafaufau i le stressors o le vaega muamua.

physiological

stressors Physiological e aofia ai:

• gaoioiga faaletino faalēaogāina
• aafiaga tiga
• vevela esea, leo ma le malamalama aafiaga
• Mauaina o le soona aofaiga o fualaau faasaina nisi (f.t.t., amphetamines po kafeini), ma isi.

O le vaega o stressors physiological mafai ona e faatatau i le fia aai, fia inu, le faaesea. E faalagolago i luga o le tulaga ma le umi o aafia i nei stressors e mafai ona mafua uma manua taua ma le faatauvaa.

A tali masani lava i le popole physiological mafai ona palpitations, feteenai maso, gatete (gatete) o le lala, faateleina toto.

faʻalagona

E tusa ai ma tagata tomai faapitoa, e aupito sili ona matautia i le tino o le tagata ua stressors mafaufau. O loo vaevaeina i faamatalaga ma lagona:

• avega faamatalaga (tauvaga).
• O le lamatia o tagata o ia lava po o le liʻo i totonu.
• manaomia le faanatinati e faia ai se faaiuga.
• Tele tiutetauave mo se tasi po o se mea.
• tulaga feteenai (motifs eseese).
• Matautia faailoga, ma isi

E iloa e stressors lagona i lo latou aafiaga e sili ona loloto. Latou faia i le tagata o le ita ma le fefe i le taimi e aunoa ma se iloiloga talafeagai o le tulaga, e pei o se vao, o le a na o le tuputupu ae. O lea, o le a le popole ma le soifua maloloina o se itutino e tasi, o se faiga faataumaoi.

tomai faapitoa

vala galuega e mafua ai le popole o se vaega fefiloi. Latou fesootai le stressors mafaufau ma physiological. O lenei stimuli fafo ma le atuatuvale ua oo tagata uma i le galuega. Mafaufau i le faataitaiga o se laveai tagata faigaluega. Ia sili ona manino accumulates le tulaga aupito maualuga o stressors. E pei o tulaga ogaoga ma le tiutetauave maualuga, saunia mafatiaga o le mafaufau, le lelei vaega o le siosiomaga, le mautonu faamatalaga, le leai o se taimi e fai ai faaiuga ma lamatia ai le ola.

E mataʻina o le matele stressors e "ona" o le toʻatele i latou lava. I le tasi tagata faigaluega laveai Faataitaiga mafai ona e iloa ai, ua tualiali e le gata o le popole i le faatinoina o le galuega, ae faapea foi le au ma o le tootoo aiga. ua tatau ona totogi lenei e vala mafaufau fegalegaleaiga, faatuatuaina ma le lotogatasi i totonu o le sosaiete. Lea, o se tagata i le tufatufaina o le popole i totonu, ma faasao aveesea o le popole faaputuina.

O taunuuga o le popole

O aafiaga o le popole i le soifua maloloina o tagata, e tusa lava po o lona tulaga o le aafiaga o le ai se mea le lelei, ma ua i ai se tulaga sagatonu tele o ituaiga mafaufau, taunuuga faaletino ma le soifuaga lautele. e mafai ona vaevaeina i latou uma i totonu o:

• Peraimeri - faaalia i luga o le tulaga o le mafaufau ma le mafaufau, e tusa ai ma le tulai mai o faalavelave mataʻutia (leiloa o le gauai, vaivai, tulaga psychoneurotic).
• Maualuga - o le taunuuga o taumafaiga le faamanuiaina e faatoilalo tulaga maladaptive. O nisi o nei aafiaga ua matauina lagona "burnout", sauaina o nicotine, ava malosi po o sedatives, faaitiitia faatinoga, setete faigata po o le fiafia ma.
• Maualuluga - tuufaatasia le mafaufau, agafesootai, itu faaletino ma le mafaufau. E mafai ona faaalia i le mafatiaga o tagata taitoatasi, feteenaiga soo ma isi tagata ona o le faaletonu i totonu, o se malologa o le aiga ma galulue sootaga, leai o se galuega, aoaoga, lē manatu mamafa faaagafesootai ma le le mautonu. I le tulaga maualuluga o suicides ni taunuuga.