Tulaga tumutumuga o tamaitai: faailoga. E faapefea e faamama ai le tulaga i menopause?

e tuufaasolo mai tulaga ese le fafine. Lona tino e oo i ai ina eseese i le faagasologa natura e leai se isi e faatasi ma lenei tele atoa semanu. I lenei mataupu o le a tatou talanoa e uiga i le mea ua taʻua o le tautoulu tamaitai. O le a tatou faamatala atu auiliili e uiga i mea o le tulaga o tamaitai faaiuina.

O le mataupu faavae

I le amataga, ona tatou faamatalaina le manatu e malamalama atoatoa i mea o loo aafia ai. O lea, o le a le tumutumuga? O se tulaga faapitoa o le fafine, e faia se suiga tele i lona tulaga hormonal. O aoga faapea o loo genetically faapolokalameina uma nei faiga e suia ai le ala o lo latou atinae atonu e le i aso nei.

Le mea e tupu i le tino

O lea la, o le tumutumuga o le fafine. Lena i le taimi e tupu i le tino o le isi ituaiga talafeagai? O se taimi faapitoa pe a amata malie lava le tamaitai e mou faiga fanautama, faavaivaia o le galuega tauave o le ovaries. I le taimi lava lea e tasi le homone feusuaʻiga i le tino avea faaitiitia, amata i masina taitasi e alu e le aunoa. a le mafai lava e se tamaitai e maua maitaga ina ua uma le vaitaimi palapala masina mulimuli. E tatau foi ona fai mai ona o le faaitiitiga o le aofaiga o feusuaʻiga homone (estrogen, FSH) ei ai se aafiaga le lelei e le gata i luga o le faiga fanautama, ae faapea foi i luga o le metabolism o ivi ma faiga popole, faapea foi ma le toto faasalalauina.

laʻasaga

Afai e te fai atu o fuaitau masani, e aunoa ma o atu i auiliiliga, o le tumutumuga tulaga o tamaitai - o se tulaga tau soloaiga o le tamaʻitaʻi mai le vaega fanautama o le olaga i tausaga ua leva. I le taimi lava e tasi, ua faailoa mai e saienitisi o le tele o vaega o lenei tulaga:

1. Sauniaina o le tino e menopause (premenopausal). E tupu i totonu o le 40 tausaga le matua, ina ua amata ona faasolosolo mou galuega tauave a le ovaries. Lenei vaitaimi e mafai ona tumau mai le 2 i le 10 tausaga.
2. O le onset o menopause. O le taimi lenei pe a estrogen e toetoe lava atoatoa taofia e faia. Lenei vaitaimi ma taliaina e le taʻua e tagata menopause. E le umi e uiga i le 1 le tausaga. Masina i menopause e faʻapōuliuli i le taimi muamua, fana i lalo taamilosaga. Ma na faasolosolo faamalolo atoatoa mou.
3. Postmenopause. E oo mai a faamutaina atoatoa fanua tausaga o tafetotoi mai le measā. E tumau mai le 3 i le 15 tausaga. E uma e faalagolago i le saosaoa o le fetuunaiga o le tino Tamaitai ma ona fetuutuunai i le aiaiga fou.

taimi faavaa

Tatou mafaufau i tulaga tumutumuga atili a le fafine. Tausaga tamaʻitaʻi, pe a tupu lenei uma - o le mea lena e taua pea e fai atu. Lea la, ua lē o faamatalaina manino lenei tulaga timeframe. Faaitiitia le gaoioiga fanautama o le isi ituaiga talafeagai e amata i le faagasologa o le tuuitiitia o le fanautama. Tupu lenei mea i le tusa o le 35 tausaga. mou malie galuega tauave Ovarian, ma le tausaga le averesi o le 50 tausaga (faaopoopo po o minus 5 tausaga) oo mai le tamaitai menopause.

O le a le tulaga tumutumuga ina le mautinoa o le fafine? e mafai ona sili le maualalo o le tausaga o le isi ituaiga talafeagai nai lo lenei fuainumera. O lea la, o loo i ai le mataupu o le menopause anamua ina ua tulai si vave mou fanautama (e oo lava i le 35 tausaga le matua). Ae peitai, mo lenei mafuaaga faapitoa manaomia. e mafai ona tupu menopause tuai tuanai ai o le tausaga o le 60 tamaitai. O lenei sao i se olaga malosi, faapea foi maitaga tuai.

O le uluai faailoga

E faapefea le tulaga o le tumutumuga fafine? O a mea e le logo muamua e mafai ona fai atu e faapea o le tamaitai o loo i se tulaga taua o le suiga hormonal?

1. faaletonu Vascular. O lenei faalauteleina taimi puupuu o ipu toto, pe a le toto o se fafine rushes i le pito i luga le tino ma le ulu. I le taimi lava lea e tasi malosi e mafai ona maasiasi ua, mata ma fatafata. Foi, o nisi taimi o le faateleina vevela (mo se taimi puupuu).
2. faaletonu Neuropsychiatric. E tele lava ina maua i le tamaitai i mentality mautu, faapea foi i tamaitai e matua fefe o le vaitaimi.

menopause

I le taimi muamua e tolu tausaga ina ua mavae le onset o menopause i tamaʻitaʻi auga nei e mafai ona tupu:

1. faaletonu Urogenital. O lenei incontinence urinary, faʻamago vaginal, tiga i le taimi o feusuaʻiga, urination soo, faataunuuina eseese, itching.
2. Atonu ei ai se fao magaugau, lauulu leiloa, paʻu matutu ma maanuminumi.

O isi auga (lea e tupu i le taimi o menopause pathological, o lona uiga, e tusa ma le lima tausaga talu menopause)

1. Neuropathology. faaaliga faaletonu ma faalogo, faaletonu manatua, aoaoina manaoga faapitoa.
2. faaletonu Metabolic. Le tulai mai o faamai e pei o le toto maualuga po o le maʻi suka.
3. Faafitauli i le faiga o musculoskeletal. Atonu o le a le tulaga soloitua o maso, osteoporosis, ma isi

E taua e faapea e mafai ona eseese le tulaga i menopause i tamaitai. O lea, o nisi tamaitai saogalemu ola se vaitaimi e tuuina mai, aemaise lava e aunoa ma fetaiai ma le faaaliga mai fafo (e pei o flushing, fiva, sweats). O isi sui o le isi ituaiga talafeagai mafatia i le tele o mataupu e fesootai i ai. Mafai faapefea ona ou faamama ai le faailoga o le menopause?

Lagonaina o le vaivai, moe fiti

E faapefea e faamama ai le tulaga i menopause, pe a aafia ai le tamaitai e uiga i le vaivai i le ao, ma i le po - moe fiti? I lenei tulaga, faainu ia fualaau faasaina e le o aoga lava. Afai e te le o lagonaina le malosi ma le malosi e manaomia e fesoasoani i le tino e faafiafia se fafine ua i le afa muamua o le aso. I lenei tulaga, e mafai ona fesoasoani adaptogens (vailaau herbal faapitoa, lea ua mamanuina e faaleleia paʻu leo ma tau i le toesea o le malosi) po o le vaifofo mālō - tincture o ginseng. Afai e popole le tamaitai e uiga i le moe fiti, taimi e momoe ai e sili ona lelei e inu lauti mai malu laau. e mafai ona avea lenei ma a mili, tipolo pulu, valerian cones aʻa ma musa.

headaches

Headaches i menopause faalavelaveina soo foi. E feagai ai ma i latou, i le taimi muamua e sili atu le aua e Resort e taliaina fualaau faasaina (ina ia aua nei faia habituation ia i latou). I lenei tulaga, faapea foi e taumafai e aveesea ai le tiga i le faiga lenei:

1. manaomia ua ma pusa e afifi se sikafu mafanafana.
2. I luga o le muaulu e tuu fufui i solo le vai malulu.

O lenei eseesega o le vevela ma le malulu lelei relieves spasms ma alu ese ulu tiga.

afu faateleina

e mafai ona faalavelave Dame vevela i le taimi o menopause, faateleina afuafu tetele. E faapefea la e mafai ai e fesoasoani ia te oe lava? E tatau ona faia soo a taele ma faia le tumama. Ma e mafai ona faaaoga o le vaifofo mālō lelei potoostanavlivayuschim. E faia mai poto. Mo lenei tatou te manaomia e lua sipuni o elemene fai sasaa se ipu pupuna vai tausisi pe tusa o le 30-40 minute uma. Ave lenei fofo e tatau ona 3 i le aso mo se ipu lona tolu.

tai

Lava le toatele o tamaitai atuatuvale e flashes vevela i le taimi o menopause. O le a ai? O lenei tulaga o le fafine, pe se taimi patino (i le averesi a le ulugalii o minute), oso aʻe le vevela o le tino, e mafai ona lagonaina dizziness ona o le a tafe toto maai i le ulu ma le tino i luga. O lenei tulaga e sili ona masani lava ona popole e uiga i le tamaʻitaʻi i le taeao ma le afiafi. a tutupu tai pe tusa o le tasi le tausaga i vaitaimi eseese (ae e mafai ona faatuai le aafiaga matautia mo se vaitaimi umi o le taimi). Mea e mafai ona e faia e faaitiitia ai le tulaga?

1. Aai tamaitai lagona le oo mai o le tai, e tatau ona nofo i tua, ma faatali i lenei tulaga.
2. Lafoaia atoatoa le tubs vevela, ausa potu ma saunas, o lona uiga, mai so o se overheating (e uunaʻia vevela i menopause).
3. E tatau ona e savali i le tele e mafai ai, taumafai e aoao i lou tino.
4. E tatau ona e maua pea i lima se fagu vai. A pea foloina i ma ni nai mataua o le vai i luga matua faafaigofie ai le tulaga o le fafine.
5. Eseese ai ia fefinauai ma le afuafu tetele ai e pei ona faamatalaina i luga.

urination involuntary

Foi, o le tamaitai i le taimi o menopause mafai mafatia mai incontinence ma urination involuntary. Le a le mea e tatau ona e faia ina ia aveesea o ia faafitauli i latou lava? O le a aoga sauniga taeao. e tatau ona gauai atu faapitoa e sasau le fetaomi. mafai foi ona e aoaoina le maso o le measā, o nisi taimi tensing ma malolo i latou.

faʻamago vaginal

O se isi faailoga tonu masani o menopause i tamaitai - o faʻamago vaginal. E feagai ai ma lenei faafitauli, e le manaomia i le lotoifale o faafoeina i le hormone e pei o estrogen. e mafai ona faia lenei mea i le fesoasoani a suauu hormonal po suppositories. E tatau ona latou tofia fomai. O lenei e mafai ai, mo se faataitaiga, gel "Ovestin".

fractures Bone, osteoporosis

I tulaga menopause i tamaʻitaʻi ua matua faaitiitia density ivi (tuuaiga tuuina i lalo porotini ma kalisiu i le tino, e faapea foi homone faapitoa). O le mea lea, o se tamaitai e tatau ona tausia i latou lava aemaise lava i lenei vaitaimi. Ma e aloese ai mai lenei faafitauli, e le na o maua e 'ai lelei ma le tausia o se olaga e tatau ai.

maʻi fatu

Tatou mafaufau i isi le autu: ". Tulaga tumutumuga o se fafine" Auga, togafitiga - aoga faamatalaga uma i le tamaʻitaʻi faalatalata atu i lenei vaega po o le ua uma ona ulu atu i ai. I lenei taimi o le tamaitai e masani ona tulai mai ituaiga eseese o maʻi cardiovascular. Tuuaʻia, toe, tuuina i lalo o le tuuina atu o sea homone e pei estrogen. I se tulaga lamatia o ni tamaitai e amata vave menopause, e pei foi i latou oeo ulaula, ua sili atu le mamafa po o le cholesterol sili atu i le toto, sa maʻi suka po o se ituaiga olaga sedentary.

E tusa o le fatafata

e mafai ona fiafia Tamaitai i le fesili o le pe suia se isi itu o le fatafata i le taimi o menopause. O lea, o le a le tonu o le suiga mai fafo e tupu. Ae e foliga mai o le a lagonaina le tiga o le tamaitai i le taimi nei i totonu o le susu. O mea uma e toe tupu, ona o le leai o homone e saʻo aafia ai le faagaoioiga o le fatafata fafine. E mafai faapefea ona e fesoasoani ia te oe lava i se tulaga faapena?

1. E tatau ona filifili le mōlī saʻo. Fatafata tamaʻitaʻi i lenei mea taimi e tatau ona faatelegese. E sili e lafoai le ituaiga o bras tulei-i luga.
2. Fesoasoani e feagai ai ma le sensations tiga ma ato aisa.
3. Fofō Ua fautuaina foi. E mafai ona faia e oo lava i lo latou lava.

faiga

Le aoaoina o le eseese o le autu o le isi, "o le tumutumuga o le fafine: auga, togafitiga." E matua taua lava e talanoa e uiga i auala e mafai ona aveesea o le faaaliga o lenei tulaga. E mafai ona faia togafitiga i lenei tulaga i auala faavae e lua:

1. togafitiga Hormone.
2. Phytotherapy (o le faaaogaina o vailaau faaleaganuu).

hormone togafitiga toe suia

Faatonuina e tatau ona na o togafitiga hormone fomai, aua afai lava medicate, e mafai ona tele worsen le tulaga o lona soifua maloloina. Ae peitai, i le tulaga lenei o le a fautuaina e le fomai?

1. Afai o se tamaitai e uiga i le fasefulu tausaga, maʻimāsina pea o ia iina, ae fai mai le fomai ua latalata menopause, e mafai ona ave le vailaau nei: "Marvelon", "Silest", "Femoden".
2. fomai tamaitai matutua le a faatonuina ai fualaau o loo i ai inumaga itiiti o homone eseese. O lenei, mo se faataitaiga, o se fualaau faasaina, o se "Trisekvens".
3. Afai e aveesea e le tamaitai le tō, o lona fomai e mafai ona faatonuina fualaau faasaina e pei o le "Divigel", "CLIMAR", "Proginova".
4. I isi tulaga (ma le tele o latou) e fetuunai fomai hormonal faatonuina i tamaitai nei hormonal "klimonorma", "divina", "Klim".

phytotherapy

E le o naunau o tamaitai uma e Resort i le taimi o sui hormonal menopause. e mafai ona avea le tele o mafuaaga. I totonu o lenei tulaga e sili ona lelei e liliu atu i vailaau masani, lea e fesoasoani tele foi i le feagai ai ma faafitauli eseese. Ina ia fesoasoani i le tulaga e mafai ona faia mea nei:

1. Inu poto (faia se infusion, brewed o se lauti).
2. E blackberries.
3. Aso uma lava mo le lua vaiaso e ave se vaitaele ma le infusion o wormwood. I lenei tulaga o le le tatau ona vevela o le vai sili vevela tino.
4. Faaaoga le suauu (faaopoopo atu i le tapu, pe na i le lamepa manogi): e mafai ona avea Rosemary, bergamot, Jasmine.
5. Ia teas herbal.

Aoina 1. E tatau ona e palu aofaiga tutusa wormwood laau afu, fua fennel, fugalaau Linden, pepamiti lau ma paʻu o buckthorn. Ina ia saunia le vailaau e lima sipuni o le paluga, liligi a lita o vai pupuna. Gata i lea, tuu uma i totonu o se vaitaele vai, ma simmer mo le 15 minute. Ina ua mavae lena faamama ma ave le vailaau faatolu i le aso i luga o se ipu.

2. Ao aofaiga e tutusa ma tatau ai ina ia palu le vaega nei: yarrow ma kusi Potentilla, paʻu tapeneto, o le lau o sitolōperi ma raspberries. Mo le sauniaina o vailaau e lua sipuni paluga laau afu liligi 500 ml pupuna le vai mo le 15 minute. Ina ua mavae lena, ave le vailaau i inumaga tutusa faatolu i le aso.

homeopathy

Lelei taulimaina foi e tamaitai menopause fesoasoani oloa homeopathic (e pei ona ua matua saogalemu, e mafai ona e toetoe lava i latou uma). e mafai ona e tuuina atu le faamuamua i le vailaau nei: "Ginekohel", "Gormel-F", "Klimakt Khel", "Ovarium Compositum".