Aisea tiga tulilima?

O le tulilima o se elemene taua o le itu, o lea ua faataunuuina le tele o gaoioiga eseese: flexion-faaopoopoga, feauauaʻii, feauauaʻii. I lenei tulaga, o le tulilima i ai se faatulagaga lavelave e aofia ai le tolu ivi o lo o avea le sooga tolu. Lē gata i lea, o le tulilima fesootai i se plurality o musele.

e matua aafia tulilima e faaleagaina lea e tupu pe a gaoioiga soo. Togafitia o faamai o le soofaatasi tulilima - nai faigata ma faagasologa umi.

Afai o le tulilima tiga, o le mafuaaga e mafai ona le faamai nei: epicondylitis, arthrosis, gugu, oseohondroz ivitū thoracic ma cervical.

Epicondylitis - o se tasi o faamai sili ona taatele i lea tiga tulilima. O lenei faamaʻi e fesootai ma puapuaga po o le avega tele i skhozhiliya. O se tulafono faafoe, e faamatalaina epicondylitis e tiga, e tupu pe a avega i luga o le tulilima .. siitia, o lo o tauaveina le mamafa mamafa, taalo tenisi, galuega umi ma se mea tala faovilivili, ma isi mai fafo, e le suia le soofaatasi, i le malologa ma le lafo e le tupu e aunoa ma avega tiga.

O le isi taatele mafuaaga o le tulilima tiga - tiga toe maualalo pe faaleagaina vertebrae i le ivitū cervical ma thoracic. Fafo, e tumau pea le soofaatasi mauaʻi, ae o le tiga tulilima e oo lava i le malologa. O le natura o le tiga - matuitui le tiga lima atoa e sau mai le cervical ivitū po thoracic.

Afai o le tulilima tiga, o le mafuaaga e mafai ona gugu. Faamatalaina e se ogatotonu o tiga malosi e tulai mai i flexion ma lima faaopoopoga atoa ma a crunch i le soofaatasi. tumau pea suia fafo tulilima.

Gugu o se faamaʻi inflammatory e mafua fula, mumu ma le tiga i le soofaatasi. maua tulilima vevela ma tiga uma e lua pe a siitia ma i malologa. Gugu e masani ona tuuina atu faatasi bursitis, lea o le lafu pito i tua o le tulilima foliga faavaeina faatumulia i le suavai. Gugu mafaia taimi lava e tasi e aafia ai e le gata o le tulilima, ae o isi sooga.

E tele vailaau ma metotia, ua lava manuia faia tiga i le tulilima. ua foi e le o leiloloa vaifofo mālō Togafitiga ona talafeagai ma o loo faaaogaina e avea o se adjunct i faiga faafomai.

Sasa le yolks fuamoa tolu. Eseese palu 50 kalama o camphor ma le ava malosi, ia faaopoopo i le 50 kalama o le sinapi matutu. Le paluga mafua sa tuufaatasia ma polotini. Le iai o tupe lava e tuu i le po o le tulilima onosai ma nonoa se sikafu woolen.

Mo se taimi umi e aveesea o le tiga faatasi faaaogaina cinquefoil taufusi. Mo le sauniuniga o le meafaigaluega e te manaomia e ave le aʻa laau, ona mamanuina lelei soni i latou, ma tuu i totonu o se fagu kuata, faatumuina i le lona tolu. Sasaa le nutimomoia aʻa ma vodka ma tuu i luga o le tolu vaiaso i se nofoaga pogisa. Pe a mavae le ASO E FAAGATA, o le infusion ma ave a sipuni faatolu i le aso. I le po o le tincture lava lea e tasi e faia compresses i le eria ua aafia.

O le fofo lauiloa mo le tiga soofaatasi - ato o iokutu po o susu oona, ma atigi fuamoa. Mo le sauniuniga o vaega tutusa fefiloi o le susu oona po o postokvashi ma le nutimomoia atigi fuamoa. na tuu ai e le slurry mafua i se ie faapipii atu i le faatasi. Ufiufi ma pepa alumini ma afifi se sikafu mafanafana. Faia i le po mo le lima aso sosoo. Afai e le oo le tiga, ona faia se malologa mo le lima aso ma toe fai le togafitiga.

Afai o se tulilima tiga, e mafai ona e faaaogaina uu herbal. Lua teaspoons izmlchennogo wort a St. John, o se sipuni o yarrow, o se sipuni o Vaseline e tuu i totonu o se vaitaele vai, faaosoina i taimi uma. ua faaaogāina le uu e mafua i le tulilima tiga mo le po i luga o se faavae i aso taitasi.

Lauiloa lava i tagata o le nuu o lona uiga o le tiga i le tulilima o se tincture o laau, ua aveina tuufofoga. Tincture faia cranberries izlistev, wort a St. John, calendula ma isi laau. Minced mata sasaa tunu vai, inu mo ni nai masina.