Auala e maʻisua o se fuamoa i le Pou

Se taimi, o le tele o tagata e umia o ogaumu Pou o fesili e tulai mai, le ala e maʻisua o se fuamoa i le Pou.

E talitonu o ia i se ogaumu Pou e kuka fuamoa i so o se tulaga e le mafai, ma o le madman o dares e faia lenei gaoioiga, feagai ma se fuamoa pa tetele ma fufuluina manaia le vaega i totonu o le ogaumu Pou. Ae peitai, o loo i ai se fua i le auala e kuka o se fuamoa i le Pou, lea e mafai ai ona kuka fuamoa i le ogaumu Pou, e le na o se eseesega laitiiti mai le faagasologa masani kuka fuamoa.

I se ipu pesini po o le manaomia o le sasaa le vai i le ogatotonu. Saʻo i le vai e manaomia e solia o se fuamoa.

Le ipu malamalama o le fuamoa ma le vai e manaomia e aofia ai so o se mea: ipu saucer, faavaa - e talafeagai mo le kuka i totonu o se ogaumu Pou. Ata tifaga po o le faavaa i pepa e le tatau ai.

e tatau ona tuu uma o lenei fausaga i se ogaumu Pou lava na o le tasi minute, ua faatulaga le mana ogaumu e tusa ma le 900. ua lava nei mea uma faamatalaga mo aoaoga faamasani. Mo so o se Pou ua filifilia empirically lava malosi ma lou taimi pe afai e te fiafia i le auala e maʻisua o se fuamoa i le Pou ..

Taofi le faagasologa e tatau ona pe a amata e tulai aʻe agai i luga le fuamoa. Afai e te le fetaomi atu i le faamau "Taofi" i le taimi, e mafai foi pa le lega.

e mafai ona aveesea ai le fua mai o le fagu. Afai e toso mai le taimi e tasi, o le a fuamoa filemu-tunu, ma afai e tuua e pepelo i totonu o se ulo i le vai - lea tunu.

Ona na o le faaaogaina o le fuamoa faapea foi ma o loo faaaogaina e masani fuamoa tunu: mo salati pe na o le 'ai. O lenei auala o le kuka fuamoa televave atu nai lo se fuamoa masani e le o manaomia e faamama ma maʻisua ua tele vave nai lo le ogaumu i le vai pupuna.

Ae e le o fautuaga uma, le auala e maʻisua o se fuamoa i le Pou. E mafai ona e, mo se faataitaiga, ona faia se omelet mo ia manaomia 2 fuamoa, o le afa a tamato, susu, pasili, pepa, masima.

Whisk le fuamoa ma le masima, susu, fasi o tamato ma pepa. Liligi lenei paluga i se ipu lava loloto. Tuu i totonu o le Pou mo le 5 minute mo tao. Sausauina ma grated sisi ma laau-afu.

I le faaopoopo atu tamato, e mafai ona faaopoopo pepa logo ma isi fualaau faisua.

Po o lena filifiliga. omelet Paris:

4 fuamoa, o ni ipu susu ipu uaina sinasina matutu, masima, kaliki nifo 3, sua o le tipolo.

Ina ia faia lenei omelet e talafeagai ina ia sasaa le kaliki faamasima pupuna le vai ma maʻisua mo 4 minute i le mana atoa i se ogaumu Pou. Viiga, soni le kaliki ma tuu tao i le mana sili i le suauu mo le 7 minute. Drizzle ma le sua o le tipolo. Eseese, kuka i le Pou scrambled i fafo o le uaina ma fuamoa. O le maea scrambled kaliki salalau ma gagau le tauvalaauga.

auauna atu Paris scrambled fuamoa ma kulimi oona, laau-afu ma sosi.

E toatele foi e tulai mai le fesili, e faapefea e kuka araisa i le Pou.

ua vela Rice i se ogaumu Pou i le tele o le ala lava lea e tasi e pei ona i luga o le ogaumu i totonu o se ulo:

I se saucepan laiti, lea e talafeagai mo le Pou, e talafeagai ona sasaa le aofaiga talafeagai o le araisa, ona faatumu lea faatasi ai ma le vai i le fua faatatau o le 1 vaega araisa e 1.5 vai vaega. Kuka e tatau ona 10 minute i le mana aupito maualuga, lea o le isi 15 minute i se mana e sili ona vaivai. Ia le araisa tutu mo le 15 minute, ma le tapuni le e tatala!

ua saunia nei Rice, e mafai ona aai ai.

Afai o le araisa i luma o kuka e faaopoopo pepa, po o, mo se faataitaiga, fualaau faisua ma vine, ona e le maua se ipu itu, ae e matua le loto lava taumafataga.

e housewives aso nei itiiti taimi malie, ma Pou o le olaga faigofie. Taʻu atu i tatou le auala e kuka a pateta i le Pou mo se salati ina ave e faapei o le taimi lenei faagasologa e mafai ai.

e tatau ona fufulu pateta, gaugau i se taga manino masani pusa, lelei nonoa. Pusa ma pateta tuu i le ogaumu Pou ma kuka i luga o le mana sili 5-7 minute, e faalagolago i luga o le uiga o lau ogaumu! Afifi bulges tele, aua le popole e le manaomia e tuia ai. Naunau e siaki e tatau ona faaeteete. E faapena foi e mafai ona tunu ma Beets, ma carrots.