Auala e saunia ai le vaitipolo i le fale

Vaitipolo, oe na o mai ia i tatou mai Farani, faatusa i ai le inu elemene autu o le sua o le tipolo po tincture ai. Le aluga o taimi, o le amata ona faaaoga isi vaega e saunia chefs le inu, mo se faataitaiga, sua eseese fua, otootoga ma isi. Ae e te lei saunia le vaitipolo, e tatau ona manatua o aava ma e aunoa ma le kesi. I le fale, e sili ona masani vela inu faafouina lē aava o tones atoatoa i se aso o le taumafanafana. Ma e faaleleia ai ana meatotino faafouina, ua sasaa i matatioata umi, ua faamuamua i le cubes aisa.

Toatele o loo tau mafaufau pe faapefea e kuka i vaitipolo aiga. E mafai ona e faaaogaina le fua masani o ana sauniuniga. Ina ia faia lenei mea, ave le tipolo naunautai, muamua infused ma le ava malosi, vai, lega, ma le suka saffron. ua fefiloi ma tuu i vaega uma i se nofoaga malu mo le sefulu itula. sasaa inu saunia i matatioata, faaopoopo atu i le aisa nutimomoia.

E mafai ona faaaogaina nai lo le suka sua totoʻo suamalie fefiloi ma le sua o le tipolo, ae le o le vai e masani ai - o minerale po o vai aava. Foi iinei masani ona faaopoopo mili po ginger.

Mafaufau i ni nai faataitaiga o le auala e faia ai se vaitipolo.

1. vaitipolo fale.

Vaega: tolu tipolo, o se moli, sipuni e fa o le suka, e fitu selau kalama o le vai vevela.

e tatau ona fufulu ma faamama fua Citrus. Naunautai e tuu i totonu o se ipu, faaopoopo sua oomi faatoa mai fua, suka ma le vai. Uma palu lelei ma tuua mo le sefulu itula i se nofoaga malu. A o le taimi e pasia i le inu faaopoopo a spoonful o suka, faavaivaia e ala i cheesecloth ma malulu. Auauna Atu, muamua faavaivaia fefete.

2. E faapefea e faia ai se vaitipolo ma mili ma le ginger.

Vaega: ono tipolo, o se tasi lime, se ipu se tasi o le suka, o le tasi le lita o le vai, le atoatoa sipuni ti o le ginger, mili.

Tolu o le tipolo e fufulu, paʻu ma soni le paʻu, lea e faaopoopo i ai le sua, suka ma le ginger, e tasi le selau kalama o le vai, ua faaoso ma tuua mea uma i se nofoaga malu mo le valu itula.

I ipu palu le sua o le tipolo, mili, limasefulu kalama o le suka, ma filtered ma faaopoopo atu i le vaitipolo. I luma o le auauna atu, faavaivaia i le vai.

3. E faapefea e faia vaitipolo i Hanikeri.

Vaega (tasi auauna): Fitu cherries, o se tasi sipuni suka pauta, limasefulu kalama o le aisa kulimi, e tasi le selau kalama o le fefete. O faata, o le pito o le ua seia sausauina i le efuefu, stacked cherries, pitted, i luga o latou - aisakulimi, faatumuina uma i le vai aava.

4. vaitipolo mili.

Vaega: tolu sipuni tataina lau mili, sua ma le naunautai i le o tipolo e lua, o ipu e tolu o le suka, e ono matatioata vaitipolo saunia, cubes aisa, fasi o le tipolo.

I se tioata tele o le faamuamua o lau mili. paʻu pupuna Lemon mo le lima minute i le ipu e lua o le vai, mafatiaga ma faaopoopo i le vai sua ma le suka. O lenei sasaa mili ma tuua mo le tasi le itula i se nofoaga malu. A o faasolo taimi, ua fefiloi le inu i le vaitipolo saunia ma sasaa i le aisa-goblets, fasi teuteuina o le tipolo ma mili sprig.

5. E faapefea ona e faia vaitipolo "La"

Vaega: e lima tipolo, limes ma moli, e tolu lita o le vai ma ipu e lua o le suka, nutimomoia aisa.

O citrus uma e manaomia ona oomi le sua ma pulp - o se fasi manifinifi. O le sua o le faaopoopo suka ma le vai ma palu. O faata tuu aisa ma sliced fua ma sasaa le vaitipolo.

O lea, vaitipolo o se tele inu vailaau, mea lea e fiafia uma tamaiti ma tagata matutua. E le gata i le tofo tele, ei ai le tele o meatotino aoga o fua fou o loo aofia ai aofaiga maualuga o vaitamini, minerale, acid nitric, kopa, volatile, taua suauu ma isi mea. O lenei inu faamālōlōina faamai gastrointestinal, atherosclerosis, toto maualuga, scurvy, vitamini faaletonu, normalization o faiga metabolic i le tino. O le mea autu e faapea ua faia mai oloa faalenatura.