Claustrophobia - o le a lena? Mafuaaga, auga ma le togafitia o claustrophobia

Afai e te talitonu o le tagata tomai faapitoa, lea na o nisi e lua selau tausaga ua mavae, saienitisi iloa e matua leai se mea e uiga i le faaletonu o le mafaufau o ituaiga uma. O lea, e uiga i le tagata mafatia mai i latou, fai si faigofie, ua lē o lenei lalolagi ma taumafai e faaesea mai le lalolagi o loo siomia ai. Ae peitai, e tatau ona matauina ai i na aso sa teisi i lalo le pasene o ia tagata e faatusatusa i le tulaga nei. I aso nei, e sili atu ma sili atu le tele o taimi e tuu ai se auga manaia taʻua claustrophobia. O le a lenei maʻi? Le auala e taulimaina ai? O le mea lenei ua tatou maua le sili ona auiliili ma le faavaa i lenei mataupu.

faamatalaga lautele

E mautinoa lava o le a malilie tagata uma ua teeming moni lava o le lalolagi o aso nei i faamatalaga anoanoai, na mafua ai faateleina uunaiga i neura o le taitoatasi ma tagata uma. O lea, o le toatele amata ona faaali faailoga o ituaiga eseese i le ituaiga o le fefe o tagata po o se avanoa siʻomia. I se tulaga lautele, ua manatu ituaiga o popolega uma e lenei sasa o le lalolagi i le senituri lona 21, o le, mo se faataitaiga, ma uma atuatuvale iloa. O loo taoto faafitauli atoa i le faigata o le lalolagi o loo siomia i tatou, e faapea foi ona multidimensionality ma eseesega. O le mafuaaga lena o loo maua le tele o aso nei o le "claustrophobic".

mafuaaga

• A o ma fefe le mafaufau masani, ei ai lona lava prerequisites lenei faamai. E tatau ona matauina e saienitisi mai le salafa o le lalolagi e tuuina atu i latou finau e faapea, i le faasologa, e le mafai ai ona tupuga moni qualitative i le suesueina o lenei fanua. E faalagolago atoa uma i luga o le tulaga muamua o le tagata suesue. Mo se faataitaiga, fomai masani e talitonu o le faavae o lenei faaletonu ua faaletonu i le faiga popole lava. O lea la, o loo tatou talanoa e uiga i se amygdala laiti (o se vaega o le faiai), lea o le iʻuga, e nafa ma le tali fefe e taʻua e ma tulitatao.
• Psychogenetics vaai i se mafuaaga e matuai ese lava i le atinae o le faamai taʻua claustrophobia. O le a lenei auala? Latou finau mai o muamua matua o tagata uma faataatia phobias toatele. Sili atu tonu lava, aemaise code tuufaasolo, lea e uunaia ai le ola ma le tagata lava ia-faasaoina. Manatua o le taimi nei lava o le toatele o nei phobias le o le tagata saʻo ona iu lava ina mou atu mea fefe. Ae peitai, i le isi itu, e tatau ona manatua o talutalu - e fai lava si o se faagasologa umi, ma atavism mou le e matua anapogi, mea e leaga ai, e pei e te manao.

E tusa ai ma psychologists

Psychologists o latou lava manatu i luga o le atinae o se auga o claustrophobia. O le a lenei manatu? O le mea muamua, oi latou finau mai o le sese uma o le avanoa o le tagata lava ia le mea ua taʻua. O le mea moni, o loo avanoa mo tagata uma. Ae peitai, o le tele atu lona tele, o le tele o le avanoa o osofaiga. I le isi itu, o se matafaioi tele i lenei mataupu ua tuuina atu i ituaiga eseese o le manua i se tulaga o le mafaufau. Mo se faataitaiga, pe afai o le pepe mo se taimi umi sa i se nofoaga lautele e aunoa ma matua, fefe o le lafoaia e faavavau, i lona mulimuli ane le ola o le a ia faia taumafaiga uma ina ia taofia a toe fai o lenei lagona. Tatou te le o talanoa e uiga i sauaga po osoga i se avanoa faapitoa. O lea la, o le mea moni, e mafai ona e atiina ae claustrophobia.

Auga ma faailoga o autu

1. sensations Vegetative. Afai e te talitonu o le tagata tomai faapitoa, claustrophobia, faapea foi ma le tele o isi phobias, na faaalia i le ituaiga o osofaiga patino. O lea, i le taimi lenei i le a mafai ona avea le onosai o tagata uaua sili atu soo ma respiration, matua faalauteleina afuafu tetele, dizziness foliga mai e oo lava i nisi o tulaga faafaufau.
2. Fefe. E iloa e faapea i le autu o so o se phobia matua faavaeina le fefe, e leai se tuusaunoaga ma claustrophobia. Le a le uiga? Le tele o taimi, o le tagata e mafai ona ia malamalama i le mea tonu lava ia e fefe o (mo se faataitaiga, ua matapogia, mole po o le maua lava i fafo o se potu). I nisi o tulaga, o le popole ua moni mafaamatalaina, o le na taofia ai i se olaga e masani ai.
3. O le manao ina ia aloese mai le va tapuni. O lenei faailoga e masani lava ona faaalia ia lava i mea uma. O lenei mumusu i ai i le lifi, hallways, potu vaapiapi, i se upu, i itu uma pe afai e le tele o tagata e oo lava i le tino o le tagata masani liua i se ituaiga o le tulei i luga o itu uma e puipui. Mafatia mai lenei phobia le a taumafai se tagata e ala uma ia aloese mai le maua le mafaufauina i se avanoa faapitoa, o le faaaoga i luga o le faasitepu, seasea tumau i nofoaga tumutumu, ia tuu pea tatala le faitotoa. O loo i lalo o le a tatou vaai i fautuaga aoga o le fomai i le auala e aveesea claustrophobia.

faʻamālōlō

So o se tagata ua tualiali i lenei maʻi, pea manao e malamalama i le auala e feutagaʻi claustrophobia. A leai, o le olaga e masani ai ma e le mafai ona i ai, ina ua uma ona maua e faitau moni lou laasaga uma, e faavae i luga o le afioaga o lenei pathology. Faamalieina ma o latou lava manaoga, o le le lava o le avanoa sili ona taatele mo le tagata lava-iloaina, o le lagona e le aunoa o le maualalo - vave lenei uma po mulimuli ane mafua ai se tagata e mafaufau e uiga i le auala e faatoilalo se auga o claustrophobia.

Aisea ua ou manaomia se fomai?

Togafitiga o le uluai uiga o se faatalatalanoaga ma se fomai. Na o se fomaʻi agavaa e mafai ona ia filifili togafitiga tagata e toatasi, lea e moni lava i faiga e lelei. O se tulafono aoao, e aofia ai ni fualaau faasaina vailaau, faapea foi ma lagolago le mafaufau. E faatatau i le vaega muamua, e masani lava o le mea ua taʻua o antideperessanty. Manatua e tatau ona latou faatonuina se fomai (leai lava!) Ma tofia le inumaga ma le umi o le ala. O loo i lalo tatou te tuuina atu ni fautuaga, lea e faaopoopo atu i le ala aoao o togafitiga o pathology taʻua claustrophobia. Togafitiga, o le mea moni, le taimi nei foi.

Aoga atamamai fautuaga

1. O le laasaga muamua o le sailia lea o le pogai autu o le fefe e taʻua e. E le lava le na o le iloa o le mea ua ita ituaiga o tulaga o le atinae o le faamai, e tatau foi ona faauma ai, ua ia te oe e aveese ai le popole i le taele.
2. I le gata i lea, e mafai ona oo mai i se polokalame o le a mafai ai e le taua e faasaga i le isi osofaiga. Mo se faataitaiga, ua fautuaina psychologists e sui le faatusa pogisa mama. o lona uiga o lenei i le taimi o le osofaiga lava ia e tatau ona mafaufau i se mea lelei, maua lagona lelei.
3. Taumafai e fesootai atili ma tagata. Feiloai ma uo i se kafe, ma savavali i le paka - sao foi nei mea uma i le faaputuga o lava lagona lelei. Manatua o le taimi o le osofaiga, e mafai ona e faia se valaauga e telefoni a uo ma na talanoa.
4. tapunia le avanoa e mafai ai Lagolago i se mea lelei. Mo se faataitaiga, i se potu tapunia o le a le ati o le faomea po o le fili.

iʻuga

I lenei mataupu, tatou te vaavaai i le fesili o le mea e aofia i se claustrophobia. Togafitiga faamatalaga i lenei maʻi e taua. O le togafitiga muamua, o le vave o le ae maua i le fiafia i le olaga i aso uma. Aua le maasiasi e saili le fesoasoani agavaa. Ina ua uma se talanoaga ma le le mafaufau i se mea lelei atu nai lo le tumau ai i le fale ma le le fefe faifai pea o le tele o avanoa pisi. Tumau maloloina!