Compote o blueberries mo le taumalulu - o se fua

Blueberries - e maualalo pupuvao ma vine aina lanumoana. e masani ona maua o ia i le itulagi ma climates, mai le malulu e agamalu. fua suasua o lenei laau talu ai le aso anamua mataupu o le aoina. o loo faaaogaina la faiga fou ma faagasolo. O le tagata o compote pulupeli lava lauiloa. Ona o le meatotino tulaga ese o le fua e aoga tele lenei oloa. Ma e mafai ona kuka ai i le tele o auala eseese.

inu faafomai

fesoasoani aai blueberries se tagata e foia le tele o faafitauli ogaoga i le soifua maloloina. Lenei fua foliga masani e mafai ona ia:

• taulimaina faaletonu intestinal;
• puipuia ai le tulaga maualuga le suka i le toto;
• toe o galuega tauave bowel;
• e feagai ai ma faamai o le faiga cardiovascular.

Mai lenei fua laau i le fale e mafai ona kuka sieli manogi ma lava momose po o fua inu. Ae o le ala sili ona faigofie e faia ai se compote o blueberries.

O le ae manaomia: a pauna o vine fou i se lita o le vai ma le 125 kalama o le suka.

Fai se compote o blueberries e faigofie:

1. manaomia vine Sili e fufulu lelei, ma liligi i latou i se colander ma le tuuina atu o vai e faaalu atoatoa.
2. I lenei taimi, e mafai ona e saunia le sua totoʻo. E tatau ona maʻisua o le vai i le 'apa, ma liligi i ai le suka ma faatalitali seia oo ina atoatoa faataapeina.
3. Vine e oo i le sua totoʻo vevela ma aumai le paluga e reflux.

O lenei na manaomia e inu e maalili. Ina ua mavae lena e mafai ai ona inu, ma fiafia i le manogi agamalu o blueberries suasua.

compote fua aisa

vine fou, o se tulafono faafoe, ua na o le tautoulu. e mafai ona saunia e le vaega o totoe o le tausaga compote pulupeli mai liu aisa fua. I le tulaga lenei: mo uma pauna o le vine ma le afa ipu o le suka ma le 2 lita o le vai.

A tapenaina meainu o teisi tutusa i le embodiment talu ai:

1. O le laasaga muamua o le kuka le sua totoʻo. Ina ia faia lenei mea, a fuaina le aofaiga o suka o le a sasaa atu i se ulo mama po o se ipu apamemea.
2. Faatumuina i le vai i se Fua Faatusatusa nisi ma tuu le tamai afi. Le paluga e tatau ona aumaia i se maʻisua. I lenei taimi, musuia pea e faataape ai le suka e tatau ona atoatoa.
3. Mitiia vine ma palu lelei.
4. Cook, ufitia 12 minute i le vevela tele maualalo. e le o le umi o le oloa e maʻisua. A leai, e mafai ona taitai atu ai i le faafanoga o le uma o lo oi ai i ai vaitamini.

sili inu Cool i vivo, ina ia mafai ona faʻatū toe itiiti. Ina ua mavae lena, e mafai ona le tele o aso teuina i totonu o le pusaaisa.

Sauniuniga mo le taumalulu

o loo faaaoga e tagata e selesele le tele o oloa mo le faaaogaina i le lumanai. Ina ua mavae le taumalulu, le toatele oi latou e toetoe lava le mafai ona maua. E tagofia sili ma vine. I le faaopoopo atu i le siamu masani po sieli, e mafai ona kuka a compote suamalie o blueberries mo le taumalulu. O se inu i le vaitau o le malulu o le a faamanatu o le aso mafanafana tautoulu.

I le faaopoopo atu, o loo i ai le tele o vaega aoga, ae e taua tele foi. E kuka compote o blueberries mo le taumalulu, e tatau ona e faia muamua se sua totoʻo. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e ave: mo mililita 600 uma i le vai ma le 400 kalama o le suka.

O le galuega e tatau ona faia i laasaga:

1. Muamua e tatau ona e alu i vine. Pala po o le faaleagaina fua e sili atu lafoaia. e tatau ona lelei rinsed le oloa.
2. fagu tuuapaina steamed po o le falai i totonu o le ogaumu. O tagata uma e mafai ona filifili le filifiliga ina ia fiafia.
3. Vine faatumuina le ipu saunia. E faalagolago i le manao e mafai ona faatumulia i le malosi o le meainu ma ¼ po o le 1/3 o le tele o faletupe.
4. Products sasaa fou, sua totoʻo vevela pea ma vave momono.
5. Banks pasteurized i se ulo vai vevela (90 tikeri): fufulu ipu tulaga pint manaomia le 15 minute mo se fagu e tasi le lita - 20 minute.

Ona e tatau ona malu i lalo o le oloa uma, ona auina atu i se nofoaga malu mo le teuina o meaai.

tofo sili

Iloa uma e tagata e blueberries - le lava fua manogi. Ina ia saunia compote o blueberries lelei mo le taumalulu, e mafai ona suia teisi le fua. A o vaega muamua mo lenei e tatau ona ave: e 0.4 kilokalama i le lita o le vai o le suka ma le 300 kalama blueberries ma cherries.

Sauniuniga o le meainu, e pei ona masani ai, e amata i le vine:

1. Fua manaomia e faavasega ai ma faamama atoatoa i latou mai lala o lo oi ai. Ina ua mavae lena manaomia le oloa e fufulu i le vai malulu.
2. Sterilized fagu, i le faaaogaina o so o se auala e iloa.
3. I le saunia ipu e tuu ai oloa, ma tuu o latou ofu i le aso 3 senitimita le tasi i le isi. Sili atu e amata i se sieri. E tatau i le vine faatumuina apa i luga i le "ofu lāʻau tautauʻofu".
4. Eseese, kuka le sua totoʻo suka.
5. Liligi oloa fofo vevela.
6. Ufiufi le fofoga o le taitasi apa tapuni ma le uamea mo o latou sterilization i le vai vevela (1 lita - 20 minute).
7. Mulimuli ane, e tatau ona taavale sealingly le fagu, liliu i latou ua faafao i lalo ma mau afifi.

E liliu mai lava compote flavorful o blueberries mo le taumalulu. O le fua o ana sauniuniga, i le mataupu faavae, e mafai ona toe fai atu, e oo lava i latou e lei auai i le faasaoina.

Vave ma faigofie

O le fua e faapea - o le compote pulupeli saoasaoa. e le toe O le faagasologa atoa o le afa itula. Mo le sauniuniga o le nei vaega e amata manaomia: 2 lita o le vai, 2 kalama o citric acid ma le 300 kalama o blueberries, suka ma apu.

O mea uma e tupu vave lava:

1. E tatau ona fufuluina o apu, e aveesea ai i latou mai le autu, ma o lea o le tino oti i 4 fasi. E le manaomia e tipi lava mamanuina lelei le fualaau faisua, po o se isi mea o le a latou avea pe a vela i se "gasu."
2. Blueberries tatau ona fufuluina ma matutu. Ina ia faia lenei mea, e mafai ona e sausauina i luga o se solo e aveese susu sili.
3. Sasaa le vai i totonu o se apa loloto, aumai i se maʻisua, ona momoe fala 'aina ma le suka.
4. Faaopoopo le apu ma faaauau pea ona kuka fefiloi mo le isi 4 minute.
5. Mitiia vine ma malie faaoso ai i totonu o le apa.
6. Le taimi lava e toe aumaia ai le tuufaatasiga i se maʻisua ma vave liliu ese le vevela.
7. Compote tuuina atu o se tuufaatasiga itiiti, ona liligi ifo i luga o le auvai ma afe i luga.

O se meainu o le taumalulu malulu lenei sailiiliga.

Se filifiliga isi

O loo i ai se isi auala matagofie o le auala e kuka compote pulupeli. I lenei iuga, e faavae i le tolu lita o meainu uma, o le ae manaomia: 400 kalama o le suka ma le 300 kalama o le vine fou.

I lenei tulaga, faaaoga se tekinolosi faagasologa eseese:

1. I le taimi muamua, e pei ona masani ai, e tatau e faavasega ma fufulu blueberries. O lenei fua o le maaleale, o lea e tatau ai ina ia faia ma le faaeteete lava mea uma.
2. Ina ua mavae lena, e tatau ona sui i se fagu sterilized matutu.
3. Liligi pupuna le vai i luga o le vine, ufiufi loosely pusa tapuni ma tuua i lenei tulaga mo le 20 minute.
4. Ina ua mavae le taimi talafeagai e faaalu le vai ma kuka le sua totoʻo i ai. O le a manaomia le ivinoʻo po o le ulo enamel.
5. Pupuna suka sua totoʻo ua sasaa i fagu i le pito i luga.
6. O le meainu e tatau ona malu i lalo i le vevela o le potu.

E mafai ona teuina i totonu o le pusaaisa ma inu ai ma le fiafia. Pe afai o sea a compote brewed pei preform taumalulu, lea, e aunoa ma le faatali mo cooling, e tatau i le taimi lava taavale.