Conjugated acid linoleic: talosaga ma aafiaga itu. acid linoleic Conjugated: iloiloga

Talu ai nei e mafai ona e faalogo i le tele o faamatalaga e uiga i le faamanuiaga o le faaopoopo meaai, o se vaega o se conjugated acid linoleic. O le a linoleic, ma e sili atu conjugated, nai tagata iloa. Layman se upu sili atu pe itiiti manino i le kemisi ma vailaau "acid". Le faatauina o oloa ma oloa o loo i lenei vaega, o le toatele o i tatou o loo taialaina e le faamatalaga i le faatonuga ma le tulimatai atu i le taunuuga faataulāitu. Taumafai ia malamalama i mea e mafai ona faamoemoe mai lenei oloa.

acid linoleic

Mo se olaga maloloina ma faagaoioiga masani o totoga o tagata uma e matua talafeagai i ai o le tino o acids taua puta, lea e aofia ai linoleic. O se linear filifili o atoms carbon, lea ua faitaulia mo biochemists le faafaigofieina. Le va o le 9 ma le lona 10, ma le va o le atoms lona 12 ma le 13 o loo i ai se tasi substituents fesootaiga. Faaaogaina carbons vavaeeseina i latou, le puipuia o nei fesootaiga faalavelave i tasi i le isi nai lo le o loo fuafuaina meatotino a le mea. e mafai ona maua Conjugated acid linoleic o se vailauga i le faigofie faagasologa o le liuaina acid linoleic e stearic. Uma e tolu e taua ai mo le metabolism tagata. E aunoa acids puta, aemaise lava linoleic, i le tino solia le faagasologa metabolic mafatia faiga cardiovascular, o le toto faasalalauina, atherosclerosis atiina ae ma worsens le mana e uma aano o le tino. O le tele o acid linoleic o loo i le structuring o le membranes o tagata sela tino. O lea e taua tele i le aai i meaai o loo i ai.

O le a acid linoleic conjugated

I lenei tulaga, isomer-Sui Tofia suia o latou nofoaga. O se tasi o latou o lo oi le va o le 6 ma carbons 7, ma le isi i le va o le 8 ma le 9. O lenei nofoaga latalata e mafai ai i latou e uunaia ai le tasi le isi, e pei foi o tasi atoms saoloto carbon feagaiga, tu i le va o i latou. O le eseesega i lona lua i le nofoaga e fesootai acids lua linkages substituents e faatatau i le vaalele o le filifili. I linoleic faigofie o le cis-pepa, e, i le tasi itu, ma atonu ei ai conjugated trans-pepa, e ese. Faafetai i nei eseesega laiti e foliga mai e conjugated acid linoleic maua meatotino fou. Aemaise lava, e mafai ona o le faatinoina o galuega tauave e lua - e taofia le galuega a uma transporter gaʻo o le toto i totonu o le sela, lipoprotein lipase, ma i le taimi lava lea e tasi faaleleia o le faamalepeina o le oi ai nei tino gaʻo, ao linoleic masani, i luga o le ese mai ai, sao i le faaputuga o gaʻo. O le isi eseesega ofoofogia o le mea moni e tulaga ese faalauiloa vaivaiga cholesterol le acid linoleic e tali oxidation, ma conjugated ai stabilizes.

Tatalaina o le saienitisi Amerika

E ui lava i le tekinolosi fou, conjugated acid linoleic (CLA) ua tatalaina talu ai nei. I le tausaga 1979-1980 se vaega o saienitisi mai le Iunivesite o Texas faia le tele o suesuega i le aafiaga o le meaai eseese i luga o le ola o le tino. Michael Peyriz, o le sa fesoasoani, matauina roasts auala e sili taofia mutations i le DNA o sela maso i manu. Sa maua i latou ua maua o lenei meatotino a mea i le mea e 'ai. Nisi suesuega tatalaina ma isi meatotino aoga o le elemene fou, aemaise o le tomai e taofiofia ai le tuputupu ae o tumors cancerous. auauna atu lenei mea o se uunaʻi malosi mo le suesueina o faiga biochemical faalauteleina faagaoioiga o conjugated acid linoleic.

meatotino aoga

I lenei tulaga, suesuega faaalia mai acid linoleic conjugated (CLA) e mafai ona:

• a metabolism faatelevaveina le tino;
• fesoasoani e faateleina ai vaega tele maso;
• cholesterol maualalo;
• faaitiitia ai le tulaga lamatia o le maʻi suka e inisalini tetee;
• faaleleia puipuiga mausali;
• se aafiaga aoga i le faaitiitia o tulaga o allergy meaai.

sauniuniga CLA taofiofia le faagasologa o le faatupulaiaina o le gaʻo, aemaise lava i le peritoneum (visceral). O lenei ituaiga o gaʻo e mafai ona maua ai le ate, ipu loto ma le toto, e matua matautia ma e masani ona taitai atu ai i osofaʻiga loto, tino, thrombosis, ma isi faafitauli. faateleina CLA le tulaga maaleale o sela maso e inisalini, ina gaʻo faapea foi kulukose faateleina oo ala i le membrane, e aunoa ma le faatuai "faaagagaina". O se taunuuga, o le pasene o gaʻo o faateleina le vaega tele faaitiitia ma maso.

Falesuesue suesuega ma suesuega

E ui lava i le mea moni o le tele o meatotino ofoofogia ua conjugated acid linoleic, e ambiguous e uiga i ai iloiloga o fomai ma suesue. ua tatau ona totogi lenei i le mea moni e faapea i lenei tulaga o le faaaogaina o le fualaau faasaina, o le tele o suesuega ua faia i manu. Mo se faataitaiga, i le isumu fafagaina i aso taitasi i le mea e 'ai tunu, tele punitia faagasologa faavaeina tuma. Moni lava, e le mafai ona maua mai i le mea tulaga e tupu - i le amataga, alualu i luma po o le pasese pe a le kanesa amata ona metastasize. E i ai se manatu e galue ai le fualaau faasaina i mea uma e tolu. Gata i lea, i le isumu, isumu, ma moa tele faamalosia CLA le faiga puipuia, e pei o manu talavou e faaopoopo e uunaia ai le tuputupu ae malosi. O le isi vaega o manu - lapiti ma hamsters - CLA taofia ai le faaitiitia o le arteries mafua mai i plaques atherosclerotic. I tagata lautele, sa le faia o suesuega faapena, ina faia faaiuga maʻoti e vave.

Suesuega i leiloa mamafa

E mafai ona maua faamatalaga e fesoasoani tele le maua mamafa conjugated acid linoleic. Toe iloiloga o tagata oe ua taumafai lona faatinoga i luga o ia lava, ua fefiloi foi. Sa fiafia nisi, o isi e le o matauina le aafiaga. I le 2000, na lomia saienitisi Swedish le taunuuga oa latou suesuega i se vaega o tagata e ofo mai, hudevshih faaaogaina CLA. susunuina o latou 64 aso uma e acid 3.4g conjugate. E le o leiloloa i so o se sui auai o se tasi. I le tausaga lava lea e tasi, o isi suesue tutoatasi ua lomia faasalalau taunuuga feteenai o suesuega faia ma se isi vaega o tagata obese. Tusa ai ma nei faamatalaga, faaitiitia o le tino mamafa na matauina lava ia i latou oe na sauniuniga CLA. O se isi faataitaiga faia, saienitisi i Nouei. Latou vaevaeina le tagata auai i le tofotofo i ni vaega se fa, ma le tasi a intake i aso taitasi o CLA sa 1.7 g, 3.4 g, 5.1 ma 6,8. Sa na o le faaitiitia mamafa i le mulimuli vaega e lua, o le susunuina inumaga maualuga o le fualaau faasaina.

Aafiaga ma faaiuga o Michael Peyriza

E faapefea le tagata, ma e le na o luga o manu conjugated acid linoleic o se auala mo leiloa mamafa? sa faatinoina le suesuega sagatonu tele. Auai e alii ma tamaitai o vaitausaga uma e faatatau i tagata eseese eseese. Michael Peyriz, o le discoverer o le mea o aafia i le tofotofo se vaega o tagata obese (71 volenitia). o totonu o le 2 masina o le aveina 3.4 kalama o le fualaau i aso uma ma mulimuli i se meaai lea e lē aofia ai meaai uma, sao i maua mamafa. O le vaega pulea leiloa mamafa e ala i meaai na o ia, e aunoa ma vailaau. moni leiloa auai galuega mamafa, ae i le faaiuga o le toe amata ona faafaigaluegaina meaai ia te ia, ma ave le fualaau faasaina na fausia vaega tele maso, ao faateleina i le vaega pulea toe tuputupu ae o le tino gaʻo. O nei faamatalaga o le a mafai e saienitisi e faia se faamatalaga e le CLA na faaitiitia ai le tele o le gaʻo, e fia taofia atili faateleina i latou. na faaalia ai le faataitaiga e mafai e le fualaau faasaina e faaleleia inisalini secretion i gasegase ma ituaiga II le maʻi suka ma faaitiitia faailoilo Aofaiga o kulukose toto. na matauina nei taunuuga i le pe tusa o le lua vaetolu o le volenitia suega.

Vailaau ma CLA

E toatele e fiafia i le fesili o conjugated acid linoleic i lea o loo i ai fualaau faasaina. O nisi nei o le fautuaina atu i pharmacies ma faleoloa taaloga faaopoopo bioactive ma lenei vaega:

1. "Linofit". Afifiina accommodates 60 pusa o gafa, acid mg 800 taitasi. O le tau mo le maketi Rusia mai le 1500 rubles. Faatasi ai ma CLA i le pusa o gafa o loo vaimū ma vitamini B6, lea e matua faateleina ai le meatotino aoga o le faaopoopoga meaai.
2. "Malamalama Reduxine." Saunia afifi 30, 90, 120 ma le 180 pusa o gafa, taitasi o loo i ai le 500 mg o conjugate acid ma vitamini E. Tau mai le 1000 i le 2720 rubles (e fuafua i le aofai o pusa o gafa).
3. "Sukalati o le ola." Tuupusaina 10 e aofia ai se pusa i le CLA efuefu mai ai le inu o loo saunia. Tau mai le 300 rubles.

E i ai foi counterparts fafo: Zerofat, CLA, CLAextrim ma isi. O le tau fuafuaina o le 15 tala.

punaoa faalenatura

E fai lava si tele o le faaopoopo atu ona lelei mai gaosi eseese, lea e le vaega autu o se conjugated acid linoleic. fetuunai iloiloga tagata e faaaogāina auaunaga e faapea foi le taunuuga o suesuega faasaienisi. E toatele tagata na matauina ai se aafiaga lelei. I le taimi lava e tasi o le toatele o i latou ua le na matauina e faaitiitia ai le mamafa ma e laitiiti lava. I le faaopoopo atu i faaopoopo meaai, o loo maua CLA i se vaega tele o oloa o le lalolagi, ina ia mafai ona 'ai i latou i se tulaga i aso taitasi e aunoa ma so o se tapulaa. Loo taʻua i le laulau i le fuainumera mo susu, aano o manu ma fua o laga manu i le meaai masani.

Contraindications

E le o vaaia i se faaaogaina talafeagai o le oloa i luga mafua tali matuia o le tino (ae vagana ai mo le puipuiga o tagata taitoatasi i tagata taitoatasi). I le faaaogaina o fualaau faasaina lea sa i ai conjugated acid linoleic, le mea e leaga tupu aafiaga itu. Mo se faataitaiga, o nisi o tagata e faaaogāina auaunaga oe ua faaaogaina faaopoopo meaai ma CLA, matauina worsening hemorrhoids muai oi ai nei, faaletonu i le tamaitusi digestive, mageso, faafaufau. I le na o le 47 tagata i Suetena i le tofotofo mai 60, sa auai na mafai ona oo i le tofotofo i le ala atoa. na faamalosia ai le vaega o totoe e tuuina atu ona o nisi o faafitauli o le soifua maloloina.