E faapefea e faamama le māmā

E oo lava smokers malamalama i le ituaiga o faaleagaina le asu o le tapaa ua mafua ai le māmā. Aisea latou te ulaula? E tele mafuaaga. O lenei faalagolago psychic ma le faaletino. Toe mausa leaga o mafaufauga o faafitauli uma i tua, ae o le mea moni e sili atu le faigata o le tulaga. I le taimi o tausaga accumulates tele o le ulaula tapaa i le māmā. Mai lenei o le soifua maloloina lava vetea. Ina ia faaavanoa ai le mama mai nicotine, o le a le i ai o faia taumafaiga tele.

Tapaa asu e lo tatou māmā vaivai i ituaiga eseese o siama. Foi sona sao i le faavaeina ma le atinae o le kanesa. Ina ua tuanai le toe ulaula o tagata, sa amata ona māmā e toe faaola mai, i latou o loo i ai vavale, lea e uunaʻia ai le aveesea o le faasiliga uma. Masani ona taitaiina lenei vavale i inconveniences eseese. O le mea muamua i se tale malosi. E tusa ai ia te ia le mafuaaga tele ua amata ona mafaufau e le toe ulaula, na faateteleina lona tulaga. E le tatau ona fefe - tale ma phlegm e fafaga e aoga tele mo o tatou tino. Malamalama, o lea o se tasi o tatou tuua ai le tele o mea e le tatau ai.

Soo se tasi e manatu e uiga i le auala e faamama ai le mama, e tatau ona malamalama mo i latou lava e maaleale le faagasologa o le faamamaina. Faamoemoe taunuuga vave o le manaomia.

E faapefea e faamama le māmā

Fautuaina motugaafa laau o loo tuuina atu i lalo. tele i le faaaogaina o latou o.

Muamua lava, ou te fia fautuaina le sili e puipuia ai i latou lava mai le asu secondhand. ua tatau ona totogi e le o le mea moni lenei atonu e te manao e toe ulaula (o fesili nei, e lē e uiga i lena), ma le mea moni e sili ona vaivai lou māmā i lenei vaitaimi. le patu sina lava e mafai ona taitai atu ai i taunuuga lelei. Aua e te alu i le kafe, lea e faatagaina le ulaula saʻo i le fale, alu faataamilo i le faia o le ulaula i totonu o le auala ma isi mea faapena.

Tuu le ulaula, ua fautuaina e faaaoga le aofaiga aupito maualuga o le vai. E talitonu o ia mea e leaga fesoasoani faamama le māmā. 'Ai fua ma fualaau faisua. Vaitamini loo i ai i latou, o le a fesoasoani i le vave ona toe e le gata i le faiga respiratory ae faapea foi le tino uma. Foi aoga tele o aneti-oxidants, lea i nei oloa tele.

O le aiga e tatau ona tausia ia mama. Efuefu i le māmā, e mafai ona faigata lava e afaina ai i latou. Faaalu lava faamamaina taimi. E fautuaina foi e tuu i totonu o lona fale mautotogi se faamama ea. Toe savavali pe na i ai i le auala. E matua aoga e avea ma savali afiafi ma le taeao. Faʻasavili le potu i luma o taimi e momoe ai, aloese mai stuffiness.

E faapefea e faamama le māmā i le fesoasoani a sauniga manava

Aua e te paie, aoaoina pea lou māmā. E tele sauniga aoga. Mo nisi faamatalaga auiliili ia mautinoa ia siaki tusi i yoga. O i tatou te vaai atu i le sili ona faigofie ia i latou.

Muamua lava, ia ina ia lagona le toafilemu. Ulu, e tatau ona laina saʻo fatafata ma ua. A itiiti tauau faasipa tua, faaee atu lima i luga o lona tulivae.

Lemu māpuea, manatu e oo i le ono. Ona, faitau atu i le tolu, o lo o umia lona manava. ua mulimuli lenei e ala i se galuega faatino e telegese lea e le manaomia ona iloiloina e faapea foi i le manavaina i totonu. O le isi laasaga o le toe faatuai (faitau i le tolu). e tatau ona toe i lenei gaoioiga i le lima taimi.

Iinei le isi auala: ave a manava loloto, ona liu aisa le manava. Gagau ona laugutu ma amata ona e manava loa i fafo malosi, ae o le taofiga. O lenei faatinoga o le a le na o le fesoasoani i le faamamaina o le māmā, ae faapea foi e toefuatai mai le mana.

motugaafa mulimuli

E faapefea le faamamaina o le mama? Ia mautinoa ia amata ona auai i so o se ituaiga o taaloga, o se malosi o le a fesoasoani olaga faamalosia e le gata i faiga respiratory ae faapea foi le tino uma. Ua fautuaina meaai e aai sili oatmeal.

Ina ia faamamaina le māmā masani ona faaaoga buds paina infusion, broth maple. Lelei inhalations ma suauu taua.