Manava Holotropic: manatu faaalia e uiga i le sili ona taua

tagata faateleina ua amata i le lalolagi i aso nei e mafaufau e uiga i le auala e faatumauina lo latou lava soifua maloloina. Uma o le sese o le siʻosiʻomaga ma le fai lava si faigata ma anapogi saoasaoa o le olaga, lea, o lea, ai se aafiaga le lelei i le soifua maloloina. I tausaga talu ai nei, sa amata ona tulai metotia eseese o le faatumauina o latou lava soifua maloloina.

E tusa o tekinolosi

I aso nei o loo i ai le tele o eseese psycho-tagata lava ia. O se tasi o latou - manava holotropic. Iloiloga fai atu e ala i se tasi e ulufale i se tulaga o le papaʻu tulaga lofituina, ona leai lea o se faamalologa o le mafaufau, ma le malamalama loloto o lo latou natura. O le tusitala o lenei auala o se ulugalii faaipoipo - Christina ma Stanislav Grof, 1975 ua mauaina Tekonolosi a aofia tuputupu ae.

mataupu faavae

O le a Holotropic Breathwork? Toe iloiloga o tagata oe faaaogaina o lenei auala, latou te fai o le mea autu iinei - anapogi manava. Ua na ona o lenei e mafai ona e maua i le tulaga saʻo. Ia, afai o foliga musika malu toafilemu. O lenei auala e talafeagai mo tutoatasi ma soa i laʻua gaoioiga. Afai o le sauniga ua siiina i luga tagata e toalua, o le a galue Sitter o se mea ua taʻua o Fesoasoani, lea ua fuafua e faia ia sili atu ona loloto le sauniga.

faagasologa

O lea la, o le tele o laasaga o le auala o le "manava Holotropic." Aoaoga e amata i le aoaoga, o le faatulagaga, metotia malologa, lea e saunia ai na o le faiai ma le tino. Ona sosoo lea ma le vaega autu - o le manava lava, lea e pa'ū se tagata i se tulaga faapitoa. Ina ua uma le sauniga, o loo i ai se fesuiaiga o aafiaga - faasoa atu tagata o le vasega le mea na tupu ia i latou i le taimi o le sauniga. e tatau ona taʻua ai, pe afai o se tagata ua leai se mea e taʻu mai pe ae muamua asiasi le aoaoga - ai e le faapea o le a avea i taimi uma. Mo le taunuuga e te manaomia le taimi, e tatau ona manatua lenei mea.

tulafono faavae

Ia mautinoa e saʻo faataitai manava Holotropic. Iloiloga fai atu le taua tele o le faatinoina o tulafono faaleaganuu. O lea, o le a taua le manatuaina. Sili ona taua, e tatau ona e manava na o se gutu, e le o aofia ai se isu. E taua foi e tausia a fati mautinoa: manava vave ma manava loa i fafo le eva. Afai e mafai ai lenei auala na o le fatafata, o le galuega manava pito i luga, e le tatau ona galo lenei. O foi talafeagai ina ia mafai ona taulai atu i mea e taua: aua le tosina mafaufauga manaomia, mulimuli i le auala manava, mafaufau e uiga sensations tino. Seia oo i le faaiuga o le sauniga e tatau ai ina ia tausia le filemu ma lē tatalaina le mata, e matua faigofie lava ona maua le malosi e galue ma tagata.

lē māfanafanaga

Mo i latou oe mananao e faataitai manava Holotropic, o le a le superfluous atamamai moni: o le toatele faapea atu o nisi taimi o se tagata e mafai ona oo i ai faaletonu i le taimi o aoaoga. E faapefea e aveesea ai? Afai faaali sensations lē lelei o le tino, numbness, e tatau ona e taumafai e foia ai le tulaga i le fesoasoani a ata lelei ma lagona. Afai e le fesoasoani lenei, e tatau ona e iloa le auala e vave ona alu ese o le tulaga lofituina: e manaomia e siitia atu i se atili vave, manava taifau, ma lemu toe foi atu i le mea moni. Faafuasei ua le fautuaina gaoioiga faatali, e mafai ona matuai leaga. E taua le manatua a mavae se sauniga e tatau ona e malolo ma ia i se tulaga o le toafilemu o le uiga i le afa itula.

aoaoga

faatinoina lautele i aso nei manava holotropic. Moscow, St. Petersburg - e le o le aai lea e mafai ona maua nei vasega e aunoa ma faafitauli. E mafai foi ona latou i ai i aai laiti, ae i so o se tulaga e tatau ona ia mautinoa e faapea o le faatulagaina iloa le mea o loo latou faia ma latou pepa aloaia mautinoa o le faatagaina i latou e auai i lenei gaoioiga.