E faapefea e kuka fatu pi supo

Fatu pi supo - masani ia i tatou uma o se ipu ua i ai se talafaasolopito umi. ua lauiloa lona fua i aso anamua. E pei ona liliu mai, i le II senituri TLM lenei supo faatau atu i luga o le auala o Atenai. Ui i lea, sa matua lauiloa lenei supo suamalie tulagaese. I aso nei, o loo i ai le faitau selau o recipes eseese, e faapefea e kuka fatu pi supo. Lea e tasi e sili atu e pei o oe ua e filifili ai, taumafai filifiliga eseese.

E faapefea e kuka fatu pi supo, iloa toeitiiti o atunuu uma o le lalolagi. Ma ei ai lona lava fua atunuu uma. Mo se faataitaiga, i Italia i le supo faaopoopo uaina matutu ma le sisi. I Mongolia - tamato sua ma kulimi oona, ma i Ukraine - ni nai cloves o kaliki ma cracklings o gaʻo i fasi puaa. O loo i ai se fua masani, lea ua faaaogaina e toetoe lava cuisines uma o le lalolagi - fatu pi supo ma aano o manu ulaula. E matea! Pe e mafai ona maua ai le tuufaatasiga sili o flavors nai lo le ulaula aano o manu ma pi?

Sauniuniga o fatu pi supo

O lenei o le a outou iloa ai le auala e kuka fatu pi supo ma aano o manu ulaula. Fiafia e le mafai ona e igoa o se taumafataga kalori-maualuga, ae o le tofo i ai e sili ona lelei.

vaega:

- tasi kilogram o povi i le ivi;

- pauna pi faatoilaloina (e le ma tuua);

- 250 kalama o aano o manu ulaula;

- 4 fasi aniani;

- 2 fasi carrots;

- tasi kilogram o pateta;

- o se ulu o kaliki;

- o se lala green aniani;

- 100 kalama o le suauu o fualaau faisua;

- pepa, masima ma lau faga.

Sauniuniga:

Cook supo fatu pi ma ulaula matuai faigofie, ae o loo manaomia pea se vaega itiiti o le aoaoga. Ina ia amata, le faamamaina o le fualaau faisua, fufulu ma faʻasū le pisupo pi.

I luma o le auala e kuka supo, faaeteete faamama 5-7 taimi pi. Afai e le faia lenei mea, o le a le le tofo o le supo sili. Tuua le ua ufitia pi i le vai, ma ia tu atu i le taimi e tatau ona e tuu i totonu o se apa.

Tuu le mea e 'ai i se saucepan ma faatumuina i le vai malulu. O le mea moni, e mafai ona kuka supo fatu pi vegetarian, ae e le lava latalata i le avea e pei o suamalie e pei o le supo ma aano o manu ulaula.

Matai ma aafiaga fautuaina ai e kuka fatu pi supo ma povi i luga o le ivi. O lea e liliu mai e sili ona suamalie ma le faafaileleina. Ma o le calories i pisupo itiiti ifo nai lo se isi mea e 'ai. I se tulaga lautele, o le afa o le manuia e faalagolago i le sauniuniga o le fatu pi supo le auala suamalie o le broth.

I luma o kuka le broth, mama ma le fufuluina o fualaau faisua. O lenei, maʻa taʻisi aniani afa ma le afa i ni fasiie o kero. Le taimi lava e oo mai le vai i se maʻisua i se saucepan, sasaa le fualaau faisua i ai. Maʻisua le mea e 'tusa ma le 40 minute, o le fanaina pe a le foam manaomia le fesoasoani.

O le taimi e te iloa ai ua saunia le mea e 'ai, ia e aveese ai ma tuu i luga o se ipu mafolafola - e tatau tatau malu.

Sasaa le muai fufui i le vai o le pi i se saucepan ma simmer ma le broth. I lenei taimi, e ese mai le pisupo ivi, tipi i vaega laiti ma sasaa i le apa lea vela pi. ulaula totoe carrots grate ma diced. Fry i latou i le suauu. A o latou falai, maʻa taʻisi le aniani totoe.

Faatumu le ulaula aniani, ma faaoso toe falai uma. Le taimi lava e le maua aniani a lanu auro, tuu i se falai apa kero grated ma tuu uma stew mo le isi 15 minute.

E ui o le falai vaega, vavae le pateta i fasi ma tuu i totonu o se apa. tatau simmer supo fatu pi mo se isi 10 minute, lea tuck ai zazharki. O lenei, foi, uma fefiloi ma simmer mo le tusa ma le 10 minute. Ona oti le green aniani, kaliki ma le faamamaina o le fasi o le liʻo. Liligi i ai uma i se ulo, faaopoopo le faga lau iina.

Toe faafefiloi lelei ma ia tuu le supo simmer mo ni nai minute. Ona aveese ai mai le vevela, tapunia le tapuni ma tuuina atu nisi o tuufaatasiga taimi. ua saunia lou taulima kuka. Ua outou iloa le ala e kuka fatu pi supo, ma vaai i mea e fai lava si faigata.

Manuia le taumafataga!