E faapefea le faamamaina o le manava ma le loto ona na

Mai o latou tuaa, tatou te eseese i lena e tuuto atu se taimi tele e le tagata lava ia-tausiga ma le tumama. Tatou mama i taimi uma i fafo, e aunoa ma le mafaufau, o nisi taimi, e manaomia foi e lo tatou totoga i totonu o lenei ituaiga o le puipuiga.

I luga o le manava, tatou te manatua pe a ia manatua le tiga lava ia, po o le mamafa pe a manaomia meaai. O totoga i totonu uma o le manava e manaomia ai le gauai faapitoa, talu ai muamua fono ulufale meaai i le tino, ma le eseese o siama ma siama. O lea, pe faapefea ona faamamaina o le manava?

O se auala eseese e faamamaina o na ofoofogia le manava, e amata mai taualumaga faafomai, lea faafaigaluega fualaau faasaina, ma faaiuina i le faiga e foia ai mālō faaaogaina e lo tatou tuaa.

Ae e te lei aoao i le auala e faamama ai le manava ma loto ona, ia tuu atu o tatou vaai i le mea o le manava.

O le tasi lenei o le okeni o le tagata autu e foliga tutusa ma se ato, ma e sili atu gauga. Food siitia e ala i le tamaitusi digestive, ma tuua ai lona pa o le subtlest faaputuga o toega otaota ma eseese mea e le tatau ai, pe afai e le mafai ona digested lelei. Digesting i le manava, ua liua meaai i chyme ma agai i luma - e ala i se duodenal suʻia i le suʻia ai, ma o iina i luga o le puipui o le tuua o le faaputuga o totoe. Faatasi ai ma le taunuu mai o vaega fou o meaai, e faamafiafiaina nei faaputuga, o lea ua faigata mo le secretion o enzymes digestive. Toilalo tutupu i le functionality atoa o le tino, tuutuu ifo puipuiga mausali ma tulaga aoao o le tagata.

Seʻi manatu i le galuega o le faiga digestive, e mafai ai ona talanoa e uiga i le auala e faamama ai le manava. Tatou te ofoina atu ni nai auala, mai lea e mafai ona e filifili le mea e sili ona talafeagai mo oe.

Se tasi o auala masani e faamamaina le mafai ona taʻua o le manava o se luitau le luai. O le taualumaga mo ni nai aso (na o le lua po o le tolu aso), faatasi ai ma taumafaina taua vai. I lenei auala ei ai lona itu lelei. Mai le tino o loo maua e le gata ua l¯eo aog¯ao mea ma Laiti-meaola, ae o se vaega o bile, na mafua ai se tulaga sagatonu faaleagaina taua i le mucosa gastric. E mafai ona aafia ai le tamaitusi gastrointestinal atoa.

Ua aoaoina le auala e faamama ai le manava e faasuati valaauga ma tumau ai i luga e mafai ona amata le taualumaga. Faia o lenei mea ua fautuaina i le afiafi, ina ua mavae le tolu itula talu aiga po o fiafia taumafataga o le afiafi. Faataape i se lita o le vai (unheated, pupuna), fefete (sipuni ti) ma le afa paluga inu vela. Faatali le lima minute ma faatosina faasuati. Toe fai foi pea le taualumaga.

O se tasi auala aoga o le auala e faamama ai le manava i le fesoasoani a se decoction o nila paina.

Maʻisua vai (500 mL) ma faʻatū nila (milled lava lima spoonfuls sipuni). Uu i vevela maualalo mo le sefulu minute ma sasaa i se thermos, maumauaʻi i ai e uiga i le sefulu itula. Tatou te faaaogaina broth mo se aso, suia i vai. E taua e fou le broth, ia saunia e manaomia i aso taitasi.

Uaʻi atu i lau miaga, o le taimi lava e te vaai ai ua amata ona suia le lanu, ona amata lea o le faagasologa o le faamamaina. O le ala o le broth mai le nila e tatau ona faaauau pea i le umi e le miaga e le avea lanu manino. Ina ua uma ona faamamāina o lenei ituaiga ua fautuaina e inu i le anapogi taeao faamafanafanaina vai pupuna.

E faapefea e faamama le calamus aa manava

Muamua, e tatau ona e faʻatū lauti mai le rhizome. Tatou te ave ipu e fa o le lauti ma le latou lava i le tulaga o le vevela e faatosina faasuati. Airovy lauti cleans le vavale manava, relieves itaitagofie ma fasiotia le siama. I le taeao, ao lei amata ona fufulu ou nifo, ua fautuaina e inu e uiga i le ipu e tolu o le vai faatasi ma le faaopoopoga o fefete. Ina ua mavae lena faatosina faasuati. E foi aveesea le vavale.

ua contraindicated taualumaga faamamaina manava i le mataupu nei:

• loto faamai
• tō
• PMS
• toto maualuga
• ulcers

Manatua, catharsis le mafai ona tauaveina lava masani, ae mai lea taimi i lea taimi. soifua maloloina lelei o ia te oe!