E faapefea ona faateleina hemoglobin i maitaga: a lisi o oloa, fualaau faasaina ma fautuaga

Maitaga - o se taimi faigata mo le tino fafine. I lenei taimi, ua matua faateleina le avega i luga o le totoga o loo i totonu. Mo lenei mafuaaga, mo le tulaga o le lumanai o le tina i lalo o le mataituina e le aunoa ma vavalalata. O se tasi o faailoga e mafua ai le fomai le popole, o le faaitiitia o le tulaga hemoglobin. O lea le mea tonu o anemia ma le auala e faateleina hemoglobin i maitaga? Sei o tatou suesueina.

O le a hemoglobin?

Hemoglobin - porotini manu ua i ai se faatulagaga lavelave. E noatia i le okesene ulufale le toto ma tauaveina ai i le tino.

masani

E i ai tulafono faapitoa o le hemoglobin. Mo se faataitaiga, ua manatu e masani ai mo se tamaitai e maitaga pe afai o lona faasalaga i le toto oo 120-160 g / l. Afai e maualalo le fua faatatau, ona tatou talanoa e uiga i se tulaga faapitoa o anemia (90-110 g / l - vaivai, 80-90 - averesi, e itiiti ifo nai lo le 80 - anemia ogaoga).

Ina ia faatumauina ai le tulaga masani o le hemoglobin, o le tagata masani lava e 'ai mai le 5 i le 15 milikalama o le uamea i le aso. Mo maitaga o tamaitai ua faateleina le fua faatatau aupito maualalo i le tele o taimi (15-18 milikalama).

Le tuuina i lalo le tulaga o le uʻamea e mafai ona faaitiitia hemoglobin, lea e aiaia ai le okesene faatumau o le sela o le toto. e mafai ona faaleagaina ai e le gata i le fia aai okesene le tina maitaga, ae faapea foi lana tama, o lea o le fesili i le auala e faateleina hemoglobin i le taimi o maitaga, e taua ole atu i le taimi lava e te lagonaina le faailoga muamua o anemia.

O vaega o uiga o le faaitiitia hemoglobin

Mo anemia faamatalaina i le faailoga faapitoa. Mo se faataitaiga, e ono lagona e se tamaitai vaivai, drowsiness, faafaufau, dizziness. E mafai ona amata e faaleagaina le shortness o le manava, matapogia mafai ai. Foliga Vaaia ua suia foi. amata lauulu e pa'ū mai, o le a sesega le paʻu, mago ma mamago.

E ui lava i le harmlessness foliga mai o anemia tauaveina le tele o faafitauli agavaa mo le tulaga moms le lumanai, ma mo lana pepe. Mafai ona e amata toxicosis, e faateleina ai le lamatia o fafano lona maitaga, e mafai ona e atiina ae preeclampsia, abruption placental, ma fanau mai vave.

E faapefea ona faateleina hemoglobin i maitaga? auala

O le faaaogaina o se auala faapitoa e faalagolago lea i le ogaoga o le faamai. O lea, i le vaaiga o le tulaga muamua o anemia, ua taʻu mai e le fomai i le auala e faateleina hemoglobin i maitaga, ma fautuaina ai e manaomia e faatuina taumafa paleni, moe, malolo ma faaalu fafo sili taimi.

I le sili atu o tulaga ogaoga, e le fautuaina i tulaga lamatia, e sili e amata ai vailaau.

suia o le '

Se tasi o auala e aveesea o le faailoga o le anemia o taumafa tatau. O le meaai o se tamaitai e tuuina atu ai se tamaitiiti, e tatau ona suia ma le mauoa i le vaitamini eseese. I tulaga o anemia mauaina fautuaina aofia ai o le faateleina o le aofaiga o le oloa o loo i ai se uamea.

Lea mea meaai faateleina le hemoglobin i maitaga? O le taitai i mataupu i totonu o uʻamea o aano o manu. ate (ma pisupo ma fasi puaa, ma moa) Ua iloga. E mafai ona aofia ai mai le 7 i le 20 mg uʻamea i le 100 kalama o oloa. Rich i lenei elemene, ma lega fuamoa. O loo i ai le le itiiti ifo 7 mg uʻamea.

O oloa mea e saofaga atu i le faateleina qualitative ma vave i hemoglobin. ua tatau ona totogi lea e le mitiia vave e ala i le tino o micronutrients mai oloa manu.

meaai laau mauoa foi i uʻamea. Mo se faataitaiga, o nisi cereals, e pei o lentils, pi ma buckwheat e mafai ona aofia ai i le 12 mg uʻamea i le 100 kalama o oloa.

O se aofaiga tele o noatia tino elemene o loo i ai le fatu. O lea, pistachios ma almonds o loo i luga i le 4 mg uʻamea.

Aua neʻi galo le fualaau aina ma laau-afu. Tamato, aneto, pasili, papiki, Beets, sipinasi, dandelion laulaau ma tumutumu o tunipa talavou - nei oloa uma, e itiiti ifo mauoa i uʻamea.

e mafai ona faailoga ese fua ma vine green apu, persimmons, faʻi, rimoni, peaches, apricots, quinces, blueberries, sitolōperi ma uliuli currants.

Ae peitai, e ui lava i le mataupu maualuga o meaai i meaai laau, mitiia o latou tino alu malosi ma telegegese. Mo lenei mafuaaga, faaaoga oloa herbal le a maua i le aofaiga tele nai lo mea e 'ai, ina ia ausia le taunuuga manao ai ma faatumauina le soifua maloloina lelei.

vaitamini

A se isi mea sao i le uʻamea ma le hemoglobin nai lo faaleleia atili i le taimi o maitaga?

Aua e te tuulafoai i le meaai mauoa i vitamini B12, ona uunaia ai le mitiia o ia o se elemene taua mo le tino o le fafine. O loo maua le tele i aano o manu. I laiti aofaiga o vitamini maua i le fuamoa ma oloa taususu.

uiga lelei ma fesoasoani meaai anemia taumafaina lava o le vine, mauoa fua citrus i vitamini C.

E seasea ona, fomai pepa faataga o le togafitiga e faaopoopo acid folic, ona o le manaomia o le i ai faateleina tele i le taimi o maitaga. I le faaopoopo atu, vitamini uunaia o le mitiia o uʻamea.

auala faafomai

O le isi auala o le mauaina o aveesea anemia o le faaaogaina o fualaau. Le fomai, le tausia i le taimi o maitaga, ia mautinoa ia taʻu atu nai lo le faateleina hemoglobin i maitaga.

Faatasi ai ma se faailoga o le averesi o le atinae o le faamai tulaga tofia pusa o gafa uʻamea, ma syrups. I mataupu ogaoga, o loo faaaogaina faafitauli mo pulega totonu o le uaua.

Mo le faaaogaina o fualaau oona, o loo i ai nisi o tulafono faafoe. O lea la, latou te le fautuaina e faaaoga ma le oloa o le susu, e faapea foi uliuli le lauti. O nei meaai e mafai ona faaitiitia ai le aoga o le papa. E pei ona taʻua, e ausia ai le manao taunuuga ua masani ona fautuaina e faaopoopo atu i le togafitiga o folate intake ma le faaaogaina o vitamini C.

Fualaau faateleina le hemoglobin i maitaga:

• "Sorbifer Durules". O le fualaau faasaina fausia e aofia ai e le gata o uʻamea, ae faapea foi le acid ascorbic, e siitia ai lona mitiia. e tatau ona faia o lona uiga na o le fautuaga a le fomai, e pei ona mafua ai malfunction o le tamaitusi digestive.
• "Maltofer". Faaaoga mo anemia agamalu. e masani ona faafoeina le fualaau faasaina ona o lona tolerability lelei.
• "Ferrum Lek". e maua auala i le tele o ituaiga: laupapa, sua totoʻo, suavaia injectable.
• "Totem". fualaau faasaina lautele, lea ua faatonuina e le gata mo tamaitai maitaga, ae faapea foi fanau.

fautuaga

• Sui le green uliuli le lauti.
• Ulufale atu i le meaai o le sua o le rimoni. Ua uunaʻia e le mitiia uʻamea.
• Aai i meaai mauoa i vitamini C: sua fua ma tamato, fua.
• Aua le palu meaai mauoa i le uamea, ma le fualaau faasaina ma meaai e faateleina le maualuga kalisiu.
• Ia sauniuniga o loo acid folic. Ua uunaʻia e le mitiia uʻamea.

faiga e foia ai mālō mo le togafitia o anemia

Afai e foliga mai e le lava le fautuaga a lau fomaʻi e uiga i mea e sii hemoglobin i le taimi o maitaga, e mafai ona liliu atu pea ia auala faamaonia mo ni tausaga. E i ai se aofaiga tele o punaoa, e lē itiiti ifo lelei nai lo le faaaogaina o fualaau faasaina. E faapefea la ona e faateleina hemoglobin i maitaga vaifofo mālō?

O nisi nei o recipes tofotofoina:

• Saunia se decoction o le lau o sitolōperi fou.
• Ia fai se masani i luma o taumafataga uma e aai ai a spoonful o le meli ma kaliki.
• Saunia se tincture o nettle broth ma le uaina. Ave se aso mo se sipuni.
• Buckwheat e matua mauoa i uʻamea. Liligi pupuna le vai i ai i le po ma le taeao o le ae maua e kuka a taeao suamalie ma maloloina.
• Fou mai apu fou, sua cranberry, o se sipuni o le sua o le pīti fesoasoani e faateleina hemoglobin.
• Ave se vaega toaitiiti o walnuts ma buckwheat lanumeamata. Peremel i le falaoamata ma faaopoopo le meli. Le paluga mafua e aoga e faaaoga faatasi i le aso i luga o se sipuni.
• O se tuufaatasiga o mago fua, e pei o tetele, apricots, vine, ma le meli, fatu ma le tipolo e le gata aveesea o anemia, ae faamalosia ai foi le faiga sao. Taliaina faatolu i le aso o le tasi i sipuni.
• Fesootai le apu i ni vaevaega tutusa, pīti ma sua kero. Aai inu faalua i le aso.

uʻamea sili i le toto

Afai e te pea ua le sao le auga soo o tamaitai maitaga - anemia, e le tatau ona vavevave i le faaaogaina uma metotia oi ai nei. Feutagai ma lau fomaʻi, o le a taʻu atu ia te oe le auala e faateleina vave hemoglobin i maitaga ma aunoa ma le afaina ai le soifua maloloina.

e mafai ona itiiti ifo matautia uʻamea sili i le toto i le tino. e le tatau ona sili atu i le faasino upu aupito maualuga Fe a tapulaa o le 140 g / l. A leai, o le a talanoa e uiga i le mafiafia o le toto, lea e mafai ona taitai atu matitiva taumafa ma faatumau le okesene fetal.

iʻuga

O lea, o le tulaga maualalo o le hemoglobin - e le o se faasalaga. E tele ala ma auala e faaleleia ai. Aua le tamoe i lenei tulaga, ona ia te oe ma o le a fiafia lau pepe, matagofie ma le maloloina.