E mafai ona ou inu le susu i le po? Vala o le faaaogaina o le susu, meatotino, faamanuiaga ma faaleagaina ai

O le toatele oi tatou e talitonu e faapea e manaomia e inu le susu i le tulaga o le vevela, ma taimi e moe ai. I le faaopoopo atu, o se inu mafanafana i tuufaatasiga ma propolis, kināmoni po o le meli e fesoasoani e feagai ai ma le tele o faamaʻi. E mafai ona e inu le susu i le po pe leai, ma pe faapefea ona aoga lenei inu, vaai atu i la tatou mataupu faavae.

O le faaaogaina o le susu i le po

I luma o le alu i le moega inu te le inu tineia lou fia inu. O le toatele oi tatou e talitonu i le afiafi o le faamanuiaga o lenei inu e faapea:

• moe masani;
• colds faamālōlōina;
• toefuatai paleni hormonal;
• E faaleleia ai le galuega tauave o le faiai ma neura le totonugalemu;
• e faaitiitia ai le mamafa.

E mafai ona ou inu le susu mafanafana i le po, ma pe e aumaia moni ai faamanuiaga moni? Sei o tatou vaavaai i le manatu o le tasi i auiliili.

Normalization o le moe. O le inu moni faaleleia le tulaga o le moe, sei vagana ua sua onā faia taufetuli po e le faleuila. O le tele o tagata tomai faapitoa o le soifua maloloina faapea atu o le tagata lava ia-hypnosis fofo moe fiti. O lea, ua io tatou lima mea uma.

Colds. Ona o le aano o le susu oloa o lysozyme ma immunoglobulin manatu e faamalosia ai le faiga sao. Ae o le mataupu e le ulu atu i le toto, e pei o le tamaitusi gastrointestinal ua faaumatia. ua solia polotini o ifo i lalo i acids amino, o le tulaga o le faiga sao o loo aafia. I le fesili pe e mafai i le po e inu le susu, e mafai ona tali i le ioe. Ae o le a le fesoasoani ai i le malulu.

Homone. e le aafia oloa galuega Thyroid. O le tulaga o homone i le toto e inu pe faateleina pe faaitiitia.

Weight. E leai se taeao po o le afiafi, e le mu gaʻo le suāvai, o lea mamafa leiloa inu ai e le talafeagai.

galuega tauave faapitoa o le mafaufau. I e leai se aafiaga o le susu o le faiʻai. O lenei inu mea aafia ai le mafaufau e le o, o lea e le aafia ai le neura autu po o se vaimoe po o se stimulant.

meainu leaga

O lenei inu, o loo i ai le tele o talatuu. Mo se faataitaiga, o nisi e talitonu e faapea o le susu:

• e tatau ona tuueseeseina inu mai le taumafataga, e pei o le manava i luga o fesootaiga ma isi susu oloa ua liua i se toxin;
• e faaumatia mea leaga, e talafeagai ona maʻisua le vai;
• i totonu oo tatou tino e le digesting inu enzyme, o lea e le pulea o le tamaitusi gastrointestinal.

O nisi tagata e le o mautinoa pe e mafai ona e inu le susu i le po, ma fefefe e faatiga ia te oe lava. A o pe afai o le a suia ai le meatotino o le taeao ma o le a aoga.

faaleagaina moni, lea e aumaia le inu, onā i luma o le alu i le moega:

• Flatulence. Afai e te momoe ma se tasi i le potu lava lea e tasi, e mafai ona le fiafia le isi tagata.
• miti leaga. I le po, atonu e te manao e alu i le faleuila.
• Ova o le puta. Suavaia nai calories, o lea afai e te inu ai i le po i aso uma, vave e mafai ona e maua ai le mamafa e sili atu.

Susu i le po ma faaopoopo

Ina ia faaleleia ai le aafiaga o togafitiga o le susu i le inu faaopoopo isi vaega. Mafaufau i ni talavai lelei:

• Le susu ma le meli. O lenei vaiinu ua faia mo colds, ma faai tiga. I le fesili pe e angina i le po e inu le susu ma le meli, e manino le tali - ioe. Ina ia saunia se inu faafomai i se ipu mafanafana suavaia e faataapeina se sipuniti o le meli. Inu i laiti sips o moega ni nai taimi i le aso.

• Susu ma propolis. Ina ia saunia le inu i se ipu vai ua faaopoopo o mataua luasefulu tincture o propolis. E faatoafilemu neura tutotonu ma faaleleia atili le tulaga lelei o le moe o le vaiinu ua fautuaina e inu i le po. O le lelei o lenei o lona uiga - i le tulaga o le tagata lava ia-hypnosis.
• Le susu ma le kināmoni. O nisi e talitonu e faapea o sea a inu mumu gaʻo. Ae le kināmoni faatelevaveina faagasologa metabolic i le tino ma le tuinanau e leai se aafiaga. E aunoa dieting ma workouts o atoatoa le aoga lenei inu.

Susu i le po mo le fanau

E masani ona mafaufau le tele o moms talavou pe e mafai ona e inu le susu i tamaiti i le po. Pediatricians fai atu e oo atu i le lua tausaga, ua contraindicated inu tamaiti le susu povi. Fai mai fomai o le susu o le povi i le tino o le tamaitiiti e mafai ona faaletonu kalisiu. E sili atu ona suia le paluga oloa, fautuaina atu mo le tausaga faapitoa.

Fanau matutua atu i le lua tausaga o le susu inu e le gata ina mafai ae foi e talafeagai, e aofia ai i luma o le alu i le moega. O le inu o loo i ai kalisiu, porotini ma le gaʻo o manu, o lea e manaomia e le tino o le fanau.

O lea la, pe e mafai i le po e inu le susu e fanau, ma o le a le faiga e tuuina atu ai lenei oloa? Tamaiti uunaia e tuuina atu ai i le tulaga o le vevela. Afai o le tamaitiiti e le o allergic i le meli, e mafai ona faaopoopo i le susu. I totonu o lenei inu le tele o aoga vaitamini ma minerale. Le tuuina atu o inu e manaomia mo se itula i luma o taimi e momoe ai.

meaai susu mo le po

O nisi tagata ua talitonu o inu le susu i le po, e fesoasoani e faaitiitia ai le mamafa tele. Ma faamatala atu lenei aafiaga (i le tali atu i le mauaina o calories faaopoopo i le tino e amata lipolysis) o le finauga nei:

• inu le susu mai le tino aveesea otaota, lea e faigata e faaitiitia mamafa;
• susu o loo i ai vaitamini ma elemene Lolomi e toefuatai a metabolism le tino;
• polotini o loo i ai i le susu, faatelevaveina metabolism.

O se aoga e inu le susu i le po e le maua mamafa? O le mea moni, faatasi ai ma le fesoasoani a le faaaogaina o le susu oloa i le po e le maua le mamafa e mafai ona faaaogaina pe afai e lafoaia atoatoa ni taumafataga o le afiafi. Weight faaitiitia i le tulaga lenei o le a na ia totogiina i le mea moni e faapea tagata o le a faaaoga ai se aso itiiti calories. Afai e te manatu o le inu sao i le vaeluaina ma faamumu gaʻo i le tino, lea e sese le manatu. E le suia o meaai i aso taitasi ma amata ona taalo i taaloga, e le maua le mamafa o le a le galue.

sailiiliga

Susu inu, i soo se taimi o le aso e le inu, e le tuuina atu i ai se aafiaga togafitiga faaleoina. O nisi taimi e fesoasoani mai ai le susu e feagai ai ma moe fiti, ae fesoasoani i ai pe a inu i le po se ipu malamalama o le susu o le a le faia malaga le po i le faletaele. Susu e leai se mea e uunaia gaʻo leiloa ma leiloa ai le mamafa e mafai ona na o ia, pe afai tatou te mumusu e taumafataga o le afiafi. Faaopoopoina i isi oloa meainu (kināmoni, propolis, meli) e le liliu o le susu i se vailaau lelei, ae na o sina fesoasoani faatelevaveina le aafiaga o fualaau.

Ae i so o se tulaga, o le susu e inu e le gata ina mafai ae e tatau!