E pei o le saʻo ma le taimi e sili atu sunbathe?

la saute Bright ma vevela tulei le faitau miliona o tagata e mageso galuega, aemaise lava i luga o le matafaga. E toatele e le iloa le taimi e sili atu sunbathe, ma faaumiumi aafia i susulu o le la e matua matautia mo le paʻu. Ina ua uma ona taoto gaoioi mo itula i luga o le matafaga, e te mauaina se Satani, o le lelei e aafia ai lou tino atoa. taʻimua soona sunbathing e mu tiga, le soifua matua paʻu, pigmentation, ma e mafai ona avea ma se mafuaaga o le kanesa o le paʻu. O le mea lea e taua tele i le tausisia o le fua pe a taumafai e maua se sukalati manaia Satani.

O lea, o le a le taimi e sili ona lelei e sunbathe? e sili lenei na faia i le taeao. I lenei taimi o le aso na faamafanafana lava ae le laueleele ma le ea. I nisi o atunuu i saute, e le o - mai le 7 i le 10 i le taeao, i le laina ogatotonu mai le 8 i le 11, i le itu i matu - mai le 8 i le 12. I le afiafi, o le taimi sili ona lelei - e mai le 16 i le 19. I le faaopoopo atu, e manaomia e sunbathe fafo atu o le aai. Ua itiiti le smog, lea e mafai ona suia le alaleo o le susulu o le la.

Le auala sili e sunbathe i luga o le sami?

ua fautuaina e fomai e ave se tapu la ina ua uma 30-40 minute talu taumafaina. E le o fautuaina e sunbathe i luga o se manava tuufua po o luma o se taumafataga. I le tatau sisio matafaga e nana i lalo o se faamalu po o pulou malamalama lautele-brimmed. E le manaomia o na lauulu sikafu, o se solo po o le ofuina i se pulou taelega paʻu. Aua nei galo e uiga i sunglasses.

Mo matagofie ma e oo lava Satani e te manaomia le nofoaga saʻo i le tino. Alu i le vae i le la ma aua nei galo e liliu atu i luga o soo mai le tasi itu i le isi. Aua e te moe i luga o le matafaga: faigofie ona maua uliuli. Fufulu le tino ma le afu, o le mea moni, faaleagaina malosi susu la paʻu.

Ia mautinoa e faaaoga meafaigaluega e puipuia ai. Ona i ai, i le tasi itu, puipuia lou paʻu mai i ave o le la, ma i le isi - saofaga atu i le vave ma loloto Satani.

O le taimi sili mo sunbathing - o le taeao ma le afiafi. A e sili Satani, ioe, e te filifili ai. E filifili le taimi, o le sili ona lelei mo oe. Ae e tatau ona tatou manatua o se nofo umi i le la e le tatau ai. taele Sun e dosed. Amata i 5-10 minute ua i ai i le matafaga, ma faateleina malie le taimi. Ae e leai se sili atu nai lo 2-3 itula.

A e sili atu sunbathe? Le a le taimi o le tausaga mo lena o le mea sili?

O le mea moni, o lenei taumafanafana! taumafanafana vevela tatau felelei atu i nuu mamao, ona o le atoatoa o le la ma lona nuu. O le toatele lava o le tolu masina o le taumafanafana, ma ua latou fiafia e lele i atunuu vevela foi i le taumalulu. Ae, o le mea e uiga i le isi taimi o le tausaga? Toatele ua maua ai se auala i fafo - solarium. Ae e oo lava i maua se paolo manaia i le solarium, e tatau ona silafia o nisi o vaega o le Sun, e faalagolago i luga o le taimi o le tausaga.

Le taumalulu. Iinei se filifiliga laiti. Pe lele i atunuu vevela, po o le alu i se fale oti tanning. I le taumalulu, matou te le lava vitamini D. Ona o lenei mea, o loo i ai se lagona leaga, vaivai, lagona vaivai. Sunbathing, e le gata ina maua ai se manaia Satani, ae faapea foi le faaleleia o le galuega o le faiga endocrine atoa, faamalosia ai le faagasologa o le metabolism i le tino ma maua ai se lagona maoae!

Spring. A e sili atu sunbathe i le tautotogo? I Me. Masina lenei - o se tasi o le mea sili o le tausaga mo le mauaina o a Satani. Afai e le lelei le tau, tausia oe lava - alu i le vaituloto ma le olioli i le susulu o le la mafanafana. O Aperila, o le mea moni, o le a maua e asiasi i se solarium.

Summer. O le taimi sili lenei o le tausaga mo sunbathing. E le tele maelega! Ia manatua e le manaomia e tulimatai a Satani i le detriment o latou lava soifua maloloina. Na pupula aʻe i le itula e manaomia.

Tautoulu. Setema - o se tasi o le mea sili masina mo se aiga aso malolo e le sami. I lenei taimi e sili atu agamalu faatusatusa le la i le vevela masina taumafanafana ma e atoatoa ona lelei mo paʻu maaleale pepe. Lava le tele o asiasi atu i se solarium, teisi e vagana aumaia saute Satani. O lenei foi, ina ia maua se moliaga vitamini D ma le lelei lagona lenei vaitau puaoa ma le timuga.