E toafia tagata e mafai ona ola e aunoa ma meaai, vai ma moe

E mafai ona tatou, o tagata faatauvaa, eo atu e faasaga natura ma le tetee atu i le manaoga moni, lea e fausia ai le faavae o lo tatou olaga? ua faaalia ai aafiaga tatou te mafaia, ae o le fesili o le, pe tatou te manaomia ina ia faatauemu i lona tino, ma o le faamoemoega i le faia o lea mea tatou faatulagaina i tatou lava. Faitau e uiga eseese o tulaga o le fiafia, sa ou a itiiti ofo i le toatele o tagata e mafai ona ola e aunoa ma ni meaai, vai po o le moe.

Muamua, ua maua o talafaasolopito a le tagata ae le masani ai - Iakopo Tsiperovich. E tusa ai ma le faamatalaga, ia taumafai e faaleagaina lana lava ava, ma o se taunuuga o mea ua faaleagaina e mafua i le tino ia mafatia le oti togafitiga, ina ua uma lea e 16 tausaga e leʻi momoe, lava batted le mata le taimi e tasi. Fomai faafoeina le suesuega, sa faamauina ai e tagata uma faatasi ma le tino i poloaiga. Unicum, o le a mafai ona ou fai atu ai.

Ae o le tagata averesi e le mafai ona moe e aunoa ma mafua ai le manua vaaia, e sili atu nai lo le lua aso, amata ai lea e faaalia o mea sese faalemataupu eseese. O lea, o le toatele experimenters matauina ina ua mavae aso e tolu, manatu faatupu, irritability, lē manatu mamafa, faailoga muamua o psychosis. I le ala, e oo lava i se aso e aunoa ma moe leaga, ona tulaʻi mai le tulaga suka toto, e le o maua le hormone olioli, o lea - se lagona mataga. Ma afai e te le moe sili atu i aso e tolu, lea e ono aafiaga foia - oti sela faiai.

Lava se fesili manaia - le toatele o tagata e mafai ona ola e aunoa ma meaai. O loo i ai le tele o tulaga pe afai o le anapogi e alu ai mo ni nai masina, mo se faataitaiga. Peitai, e tatau na feagai ai ma tagata aoaoina lenei, ona mafai ona faigata ona o le tagata masani e tutu i luga o se fia aai taia mo le sili atu i le tolu aso.

O le taiala mo le tagata lē limalelei ua fai mai e faapea o le aso muamua o le a malosi foi mo faailoga e pei o dizziness, vaivaiga, inoino, irritability, ae o lea, afai ua saunia lou tino mo lenei ituaiga o le ola, o le a alu ese nei faafitauli. O lenei tatalaina se matagi lona lua, ina ua uma lea o le tino e amata ai ona galulue faatasi ma faafouina le malosi, ma o loo e lagonaina e pei o le soifua maloloina e pei lava. Ma i le fesili, e faapefea le toatele o tagata e mafai ona ola e aunoa ma meaai, e tali i latou lava e faavae i luga o latou lava aafiaga.

Peitai ua i ai se teuteuga faapitoa, lea e faapea mai o le mamafa i se auala o le olaga, pe afai e le tele, e tatau ona tumau pea i le tulaga lava e tasi. Afai o le taimi e tasi iina, sa ia malie e oo mai i se faailoga atoatoa, ae o lea e le tatau ona gaoioi. A leai, e tatau ona e taofia taumafaiga uma e auai i le anapogi, ona leiloa mamafa le a na o taitai i le manu po o faalavelave o faamai.

E fia aso e mafai ona ola se tagata e aunoa ma meaai, nei tulafono uma o le anapogi ma i le taimi lava lea e tasi o loo vaavaai mai faapitoa agavaa? E le o iloa, e faalagolago uma i luga o le faavae. Atonu o le a masina, atonu o le ono masina.

Tele lava o taimi o le fesili, e mafai ona ola se tagata e aunoa ma se meaai po o le, ua faatulaga le isi ituaiga talafeagai o le manao e aveese le mamafa tele ma maua ai i foliga. Nutritionists iloa a anapogi puupuu ma lelei e mafai ona taitai atu ai i taunuuga lelei, ae le uma. E mafai ona worsen maʻi faaumiumi, foliga arrhythmia, o lea, o le e leai se tasi matelaina oe lava, e aunoa ma le sailia o fautuaga faafomai.

Faafuasei, i le le tatau ona le amanaiaina le lē meaai vai, ae faasolosolo lona aofaiga e manaomia mo lou tino, e mafai ona faaitiitia i se lita i se ipu se tasi i le aso. Ia manatua o meaai e aumaia i tatou le malosi. E mafai ona e faatapulaa ai i le aofaiga e mafai ona e na te 'aina se aoga, fai se meaai eseese, ae mumusu e aai - o lenei o se matua e nafa ma laasaga matuia.

O lea la, tatou te mafaufau i le tele o se tagata e mafai ona ola e aunoa ma meaai. E tumau pea se fesili taua: o le auala e ola e aunoa ma le vai ma pe e mafai. Na o le tasi le tali - tagata e aunoa ma le vai o le a le alualu i luma e le sili atu aso e tolu, ona dehydration a taitai atu ai malfunction o le fatugaʻo, loto ma le faiʻai.

I le aso e manaomia ai se tagata e inu 1-2 lita o le vai, e lē aofia ai sua, teas ma isi meainu. O le mea moni, mulimuli i ni nai tagata o lenei faamatalaga, ae o le taua a taumafai ma vaai pe o nisi taimi o se ipu vai fautuaina ai se vaega tele o pateta falai ma aano o manu. Aai manao lava e, o le mea moni, ae na o le tele o laiti. O iinei se auala e le maua le mamafa, o se isi i le fia aai.

Matou te talanoaina le tuuina atu o le toatele o tagata e mafai ona ola e aunoa ma ni meaai ma isi vaega taua o lo tatou olaga. Tatou te momoe, 'ai, inu le vai ona o le manaoga moni o le tino, o lo tatou natura. Atonu e le tatau ona faalavelave i le i ai o se suesuega o le ituaiga lea, mo le tele o vaega, e le taitai atu ai i taunuuga lelei.