Pies vave. Va'ai lelei ma faigofie

E i ai aso e te le mana'o ai e te tu i le ogaumu, ma e mana'omia lou fafagaina o le aiga i se mea. I lenei tulaga, o le a vave ona sau pies i le fesoasoani. E matua manaia, loto, ma ua saunia lelei lava. O nai fua ia.

Pies vave ma lelei

I yogurt ma aano o manu

Mea'ai: lua tioata o kefir po'o kulimi mumu, masima, 2 fuamoa, se sipuniti o suauu, vineka, falaoamata (o le a le tele o le a fai le paluga). Mo le fa'atumuina o le mea sili lea e fa'aaoga ai mea'ai moa, fa'asusu muamua ma aniani. E mafai ona fefiloi ma paluga pateta i ni mea e le talafeagai. I soo se tulaga, o le a matua lelei lava.

Fua

Muamua saunia le fa'atumu. Afai e tatau ai, fai ni aano o manu, ona fai lea o sina mea itiiti ma le aniani tipi i totonu o se apa. A'o fa'amalieina le fa'atumu, fa'amamā le paluga. I totonu o se tamai fagu, fa'afefiloi le yogurt ma fuamoa. Faaopoopo i ai se tamai suka, masima ma le fefete (hydrated). Fa'afefiloi mea uma. Ona faasolosolo malie lea ona aumai le falaoamata o le saito. E mana'omia tele ina ia le pipii atu le paluga i ou lima. Ae aua ne'i soona fai, aua o le tao tao e tatau ona fa'avaivai. I luga o le laulau, tu'u i totonu o sina falaoamata. Tuu le paluga, naifi i fasipepa, ona amata ai lea o polo. Sa tofu i latou uma ma le faaeteete i se pancake. I le ogatotonu, tu'u le mea'ai, ma le pito e fa'apipi'i e fai ai se pa'u laitiiti. O a tatou pati vave e toetoe lava a sauniuni, e tumau pea e na o le lanu enaena i totonu o se fagu. Le fiafia tele!

Pies vave ma le si'i kuka

Vaega: 220 g falaoa saito, 100 g o sisi, 30 kalama o le suka, masima, 150 g pata, efuefu tao (lua teaspoons), o se tasi fuamoa.

Fua

I le fala falaoamata fa'apipi'i le pa'u, sasaa masima, suka. Keuati ma se naifi tipi le pata, tu'u le suka ma fa'afefiloi mea uma. Faaopopo sina falaoamata i le aofaiga atoa. E tatau ona maua ni nai mea vaivai vaivai. Tuu i totonu o se fagu, ma sasaa sina vai mafanafana i luga, ma fa'aosoosoina pea. E le tatau ona pipii le paluga. Lue i totonu o se keke e tusa ma le lua senitimita le mafiafia ma tipi se tioata i li'o. Mo le si'isi sisi, fa'aopopo le fuamoa, masima ma fa'afefiloi le paluga fa'atasi ma se mea fa'aleleia. I le ogatotonu o totilla taitasi ia tuu sina mea'ai laitiiti, o pito o le pinched. Pies vave faia. Latou te mana'omia le falai mai itu uma o le suāu'u suamalie. Le fiafia tele.

Fua fua mo kuki vave mai le falaoa falaoa

Vaega: E tolu ipu falaoamata, 250 ml o le susu, o se pepa o le mea faafefeteina matutu, 200 g o le margarine, o se sipuni o le suka, o se masima laitiiti. Mo le fa'atumuina e mafai ona e su'eina ma tipi kapeti, fuamoa fu'amu ma fulu mata.

Fua

Muamua saunia le fa'atumu. Aveese le kapisi, fa'afefete le fuamoa. Tunu ona fufulu lea o le sipisi. Fa'afeso'ota'i vaega uma ma aua le tu'uina sina taimi. Fa'afefilo le fefete mago ma le falaoamata. I luga o se tamai afi, fa'amausua le margarine. I le mea lea, faaopoopo le suka, susu mafanafana ma le pa'i masima. I le mea e tupu mai ai, fa'afefiloi falaoamata ma fa'afefiloi lelei. Vaevae le paluga i ni vaega laiti se ono. I totonu o se laufanua lapoa tele, ia togi ta'itasi i fafo. I le isi itu (umi), tuu le kapeti la'au. Lili le falala ma tipiina i ni vaega laiti. Fa'amau pepa ma fa'ailoa atu mo le afa itula ile ogaumu. I le pito i luga, ia ga'o le paluga ma se fuamoa. Pies sauni vave.