Faaaoga le aoga

Afai pa'ū maʻi se tagata ma tetanus, faamaʻi o le māmā ma le faiai, faoa - o lona uiga o le o paleni ai lona tino. I lenei tulaga, e tatau ai ina ia vave ona faatino o le faamamaina o le afi faatasi ma le fesoasoani o le manava. I le taimi o lenei gaoioiga e tatau ona tatou manatua e na o le manava isupē taumatau, tatou faamama tulaga faaletino, ma tuuina atu ai le malosi, ma ina ua na o le isupē tauagavale manava, tatou māpuea ea fou, faamama le mafaufau, e saunia ai e ave o le malamalama. Afai tatou te mananao e faapaleni ai le tino, e tatau ona e faaaogaina le auaunaga a le manava rhythmic ma teena faatosinaga o le tuu o ia ese paleni.

Muamua lava e talafeagai ona masani i le rhythms o le lava o le tino faitauina 1, 2, 3, 4, 5, 6 - e tusa ai ma le fua faatatau uaua tata o le fatu. A masani i lona fati, nofo i se nofoa, tuu ona lima i luga o ona tulivae, māpuea ma manava loa i fafo rhythmically faitauina 1, 2, 3, 4, 5, 6. A o lelei tomai lenei gaoioiga, e mafai ona e faateleina ai le taimi ma le inspiratory ma expiratory aunoa ma le mou faalogona o le aluga. mo le manava rhythmic loloto faapea:

1. isu faalatalata lemu ea manava atoa, faitau heartbeats 6.

2. Ia faatumauina uaua i pine 3.

3. lemu manava loa i fafo isu, faitauina 6 heartbeats.

4. o lei oo i le isi manava manavaina i totonu uaua maua le pine 3.

5. Toe fai faatinoina le tele o taimi, e le aumaia i latou lava e mafatia.

Ina ua aveesea se tagata lona paleni, e mafai ona faigofie ona faaita, overvoltage ma faamai popole.

Diabolism foi o se faamaʻi mu e mafai ona faamaloloina lauga e uiga i le moli. E masani lava na o le tasi talanoaga galue e faʻamālosia, ona o le popole o le moli, o lea ina ua ia faalogo e uiga i le afi, sa ita ma e aluese. Space togafitiga aemaise moni i tulaga o le popole faamai faiga, ae na o se uiga faaalia lelei i tagata e mafai ona faamalosia le neura. mafai ona faia e le afi Fautuaga mea se lua i le taimi e tasi: muamua uma, e cleans le tino, ma ona faatulagaina e le malosi o le afi i le tino. O le loto e mafai ona tiga, pe afai ua faia le tulafono mai le lava.

e mafai ona e tatau moe fiti i le mea moni e faapea e le taliaina e le lalolagi le atamai ia te oe, pe afai e maualuga tele le volitiga analytic. I lenei tulaga, e le manaomia le faia o le laasaga matautia, o lona uiga, taumafai e faamasani ma moe faaaogaina pills momoe.

malosi faalemafaufau, po o le, e sili atu lava, o le malamalama ua faailoa mai e le gata i tagata ae faapea foi i tagata ola uma. E tatau ona mafai e tagata taitoatasi ona iloa le va o se mafiafia, manifinifi ma le afi. Afai tatou te lagonaina le faaaliga o le malosi o le mafaufau, ua i ai se lalolagi o le gaoioiga o le afi. E mafai ona tatou iloa le uiga o le lalolagi maaleale, e pei ona latou e itiiti tele ma le malosi faalemafaufau.

Ina ia iloa ai le atamai, tausi faamama le faiai, faitau i le manatu oi latou oeo mafaufau e uiga ia te outou, fesoasoani tele ma le lelei i le fesoasoani i le faatinoina le manava, lea ua tuuina mai e pogaiisu eseese, e mafai ona faia nofo po o tulaga i luma o le faamalama e matala, i se potu lelei ventilated .

1. O le ulu, ua ma le tino e tatau ona i se laina saʻo.

2 .. O le gutu i le faatinoina tapunia uma ona tuutuu ifo exhalation ulu. Moeiini le isupē tuua, le aia tatau manavaina i totonu lemu, sii i luga le ulu, ma moeiini foi le isupē saʻo. I le amataga o aoaoga a ia manava mo le 6 sasa fua o laau, ma le manava o lo o umia e pei 6 heartbeats.

3. Tatala le isupē tauagavale ma manava loa i fafo lemu ma uu mai i le manava.

4. O le faaaogaina o loo toe taʻua 4 taimi i le taeao ma le 4 o taimi i le afiafi. (O se tasi o le manava, o lo o umia lou manava ma manava loa i fafo i le totogiina o uaua sasa 6-6-6).

Lenei gaoioiga e mafai foi ona fesoasoani i le faiga o le tele o faamai, afai e te manao e tauaveina moli togafitiga. E le gata i faamatalaga e maua e ala i le afi o le atulaulau, tatou te maua foi le faamatalaga tuusao pe leai mai le tagata o loo siomia i tatou, mai le tusi, televise ma le tele o isi punaoa. Mea uma e tatau ona taulima e lo tatou malamalama, tatou faʻataʻitaʻiina, filifilia mea e mafaufau faaooina taua, ma o le i ai i latou e tatau ona taulai atu o latou malosiaga mo le mea tatou te manaomia.

E le o se mea lilo e mafai ona avea le manatu o le tagata o se faalapotopotoga soifua, ma i le taimi lava e amata le faatinoga o mea e mafaufau i ai tagata. O lona toe foi - o se galuega faigata tele, i le tele o tulaga faigata, o lea e tatau ona tausia le mafaufau i lalo o le faafoega, mafaufau e uiga i le moni ma le tuuina atu o le faaleagaina, e le itiiti ifo i le faasologa e e faaumatia lou lava tagata. E tusa lava po o uma isi malamalama o meaai foi mo le loto ma le agaga e tatau ona talosaga i tagata uma, ina ia mafaufau i lenei se faataitaiga sima. Schoolboy 5-6 itula o le faalogo i lesona i luga o se malamalama eseese atoatoa. Latou faaputuputu uma i le polokalama astral. faamatalaga autafa tumu aoina i le taimi o le aso, e manaomia le sili atu le malologa i le tamaitiiti nai lo le faagasologa o lenei faamatalaga ma le auina atu o faamatalaga o loo i le lalolagi o le matapogia. O le aso na sosoo ai, o le faamatalaga o loo maua faaputuputu malamalama fou.

I le aoga, o loo vaaia toilalo o le tamaitiiti e pei o le lava o le tomai, po o le tuuaia o se manatuaga leaga, ae o le mea moni ona o le valea o le mafaufau tekinolosi faatulagaina lelei le aoaoina o le tamaitiiti.

O le mea moni e faapea, pe a latou fai se mea, o le lagona na ia maua aoaoina e tagata o le vasega e faaaoga le tino astral, lea e faaputuputu i le poto ma le mafaufau faatalitali gaosi. e le lava le taimi o le tamaitiiti āʻoga e faagaoioia i latou, ma le tino astral e mafai ona taofia le lagona o se taimi puupuu lava, e masani ona le gata mo le taimi e tumau ai pea i luma o le amataga o le lesona e sosoo ai. Ma afai e le oo mai le malamalama i le mafaufau, e faapefea le tagata o le vasega e mafai ona toe gaosia ai? Tatou amanaia le mea moni e faapea o le malamalama o le ua teuina tino astral i se vaitaimi e itiiti lava o taimi, o lea e tatau ona aoao e le tamaitiiti aoga o le lesona i le potuaoga mo le taimi o loo totoe i luma o le lesona e sosoo ai, ona i le aso lava lea sa ia te ia e malamalama lelei, ia latou meatotino, pe afai e moni lava e finagalo o ia ia e atamai i lenei malamalama.

I le lumanai, pe afai e fesili atu i le tamaitiiti o le vasega e uiga i ai, sa ia le mafaufau toe le fesili, e pei o le faatatau i le tino mafaufauga, ma o le tali e le faatuai, o le tagata o le vasega e mafai ona tali filemu le fesili. Ae afai e le o le tino mai i le mafaufau, e le tamauina ia te ia o le malamalama, ma e le manatua le tino astral ai, mea e maua ai tali i le tamaitiiti le fesili?

Pe a vavaeeseina a talafeagai ma taua ma taulai atu i ai, ona e alu atu i le malo iloa o le agaga ma o le a le mafai lava ona aveesea mai le mafaufau, ma e leai se mea e manatuaina mea e te manaomia mai le tagata poto maua.

fananau mai i le manatua o le tagata o se isi meatotino: e mafai e le mafai ona e talia, e malamalama le malamalama uma i luga o le mafuaaga e faapea, muamua, e malamalama i ai se tasi e tatau ona muamua i ai malamalama o le isi; O le mafuaaga lona lua o loo taoto i le mea moni e faapea atonu e le o faatagaina ai i lenei tagata ia iloa lenei malamalama. O le mafuaaga lenei e faalogo pe faitau i se tagata, ae le taulai atu ma e le malamalama i ai, ma pe a ma le naunautai e faaauau pea ona taumafai assimilation o le malamalama, tapunia lea o le ala o le malamalama.

O lona uiga o le faaaogāina o lenei malamalama e leʻi saunia le tagata.
O le mea moni, e faataunuu ai lenei galuega, e talafeagai e fafaga
E le gata i le malosi e maua mai le atulaulau, i luga o le Lalolagi o agaga ei ai le tele o isi auala, ae o le a sili ona taua i latou - o le malamalama o le agaga paia o le saili atu i le agaga o le tagata, ona o lona mana ma ua noatia o ia e atiina ae le malamalama. Afai e faamalosia se tagata mo se taimi e ola ai i le pogisa, muamua lona malamalama, e leiloloa, ma o le a taufetuli faafuasei lea, ona atoatoa taofia faigaluega, o lona uiga, o tagata o atu valea.

Ioe, e moni, o le malamalama o le meaai autu o le tagata e le o le avanoa o le malamalama ua manatu foi e le malamalama ma le tuuina atu o meaai i le agaga. Ua faapea mai ua lanu tolu malamalama: lanu moana, samasama ma le lanumumu, lea e avea ma sui o le upu moni, o le alofa ma le mana. O se tuufaatasiga o lanu eseese o loo maua lanu po o shades fou ma e ala i se tuufaatasiga o le upu moni, o le alofa ma le mana o le tulaga lelei o loo i ai tulaga ma tuutuuga fou ua faaooina atu i tagata e tusa ma lona taunuuga. Faafetai i lenei polokalama o le galue o se tagata ma e ala i nei gaoioiga tauaveina lona taunuuga. O i nei tulaga, o se tagata masani foi ma le taunuuga, e mafai ona fetuunai le manaoga, mafaufauga ma amioga ma fausia ai se olaga sili atu, po o le itiiti ifo suia lona taitaiga.

Afai e mafai ona e iloa le tagata i lona taimi ua tuanai, taimi nei ma le lumanai, pe afai e mafai ona ia iloa ona mafaufauga ma auina atu ata i mamao, e vaai faalemafaufau malosi lava o loo i ai tagata ma le malosi sili atu, lea e mafai ona faia tulaga sili ona faigata, ia saogatā tatou gaoioiga faamasinoga, e aunoa ma le iloaina o le tulafono lea o le a tatou manatu ai o le taunuuga o se vavega. Ia manatua e leai ni vavega, o loo i ai se mea, o le faaliliuga lea o le ae maua i tatou mafuaaga. E manaomia ai galuega tausaga o le galue malosi, naunautai, tele naunau ma le alofa mo le tagata e mafai ona faailoa atu o latou manatu e uiga i ai. Ae peitai, o tagata e masani ona lagona le faamalieina ma le malamalama autu ma ua i ai se lagona o le loto-reassessment, faafitia mea uma e na te le iloa, ua le o vaaia i oʻu mata, ou te lei lagonaina lona lima.
Ae o la tatou polokalama o le mana o le agaga ma le agaga ma ua tausia le tino o le tagata e le gata i le malamalama e maua mai le avanoa, ae faapea foi le taitasi meaai lalolagi, ea, vai. Tausiga o le tino faaletino, faamalosia ai foi le tagata o le agaga, ma faamalosia ai le agaga i le agaga. Ae peitai, o le agaga ma le agaga o loo manatu i ai o faalapotopotoga o se faatulagaga e maualuga atu, o lea na latou meaai e tatau ona sili atu eseese se tele, poto ma mamao faatulagaga e maualuga atu nai lo le meaai masani o le tino faaletino. O se tagata mai le avanoa e manaomia ai le malamalama faatasi ma le fesoasoani o le manava e pulea le tino atoa. O le matafaioi a le manava mo le ola o le tagata, ua faaalia manino e le mea moni e faapea e aunoa ma le manava, o lona uiga, e aunoa ma le malamalama, e le mafai e se tagata ola e tasi minute, ae vagana ai mo yogis ua faapitoa aoaoina e aʻu lava. O le autu mea iinei e faapea o le mana o le agaga e manaomia ai se taumafaiga ogaoga ma mo lona faatinoga e manaomia malamalama mautinoa e le gata e tatau ona iloa, ae foi e faaaoga i le tulaga o manaomia le fesoasoani.

Uiga avea moni Avetik Isahakyan, lena agaga le a oo mai le oge, ma o le a matelaina tagata laulau faataatia. Ma e moni lava, o tagata ua matelaina, ae le iloa uma o lenei.

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