Hollywood ataata? E faigofie! O le fa'amae'a o le taele o le a fesoasoani i le suamalie.

I o tatou taimi e faigata ona mafaufau i se tamaloa faamanuiaina i ona po nei o lē e le taulimaina ona foliga vaaia. Ma o se uiga e le mafaamatalaina o se foliga manaia o se ataata lanumumu-sinasina.

O le pogisa o le nifo nifo e mafua ona o la tatou ituaiga olaga: inu tele o le kofe, ulaula tapaa, fa'amautinoaina o fualaau faasaina, le fa'aaoga lelei o nifo; E oo lava i nisi o meainu, o mea'ai ma inu, e a'afia ai le lanu. E le gata i lea, e pogisa ona nifo ona o fa'afitauli eseese i le tino, ma le matua.

Ioe, e mafai ona e fa'aleleia le lanu o le nifo nifo, lafoa'i masani leaga, mata'ituina meaai. Se matafaioi taua i le faatumauina o le mea papae taaalo taualumaga i aso uma mo le faamamaina o le nifo e fufuluina ma e ala i le faaaogaina o floss nifo. E taua le asiasi i le fomai nifo i le ono masina.

Ae afai e te manao e avea ma se itiiti sili atu ona atoatoa, e le lafoaʻia o latou lagona, e tusa lava pe afai e le aoga tele, lea e talafeagai ona faia nifo whitening. O le mea moni, o le faamamaina e mafai ona faia fa'ata'ita'i i foma'i. Ae o le tau o le taualumaga e maualuga tele, e le mafai e tagata uma ona gafatia. E masani lava e le lava le taimi avanoa e asiasi ai i le fomai nifo.

E mafai ona e fa'afefe i le fale. E tele naua masani, ae i le taimi e tasi, o mea lelei. O se tasi o whitening fefete, lea e tuuina mai ni taunuuga lelei. O se auala sili ona lauiloa ma faigofie e maua ai se ataata matagofie, susulu.

E ui i le faigofie, e mana'omia le faia o sina sauniuniga a'o le'i fa'aogaina lenei metotia. Mo le masina e aoga tele le fa'aaogaina o susu ma susu: sua susu, kefir, cheese cheese, e tele atu fua, fualaau faisua ma lau. O lenei mea o le a fesoasoani e saturate ai le tino ma le calcium, lea e fesoasoani e faamalosia ai nifo. E fautuaina foi le fufulu o nifo ma le pa'u o lo'o i totonu o fatu.

O nei faiga e tatau ona e mafai ona mea lava malolosi fefete faaumatia le enamel, lea e le o toe maua ma faia faateleina magafagafa nifo. Faatasi ai ma le tele o le maelega i le pa'u o le nifo, e mafai e le soda ona faaleagaina mea leaga, lea o le a mafua ai le le fiafia.

E masani lava o le faagasologa o le fa'amae'aina ia lava e aofia ai le fufuluina o le nifo i le togiina o le pulumu i totonu o se vai ua fa'afefe i le vai. A o le'i faia lena mea, e tatau ona e fa'amamaina le toothpick ma le iodine ma togafiti lelei togafitiga. O nisi taimi soloiesea nifo swab fufui i se fofo o le fefete. E mafai ona e faaopoopo atu foi lenei vaifofo mālō i mea fulunifo. Ae ona o le soona saua nifo whitening atu e tatau ona ave inu faatasi i le vaiaso, e sili atu.

A mae'a le fa'atinoga, e tatau ona fufulu lelei le gutu. Afai e mana'omia, ia togafitia le avanoa fa'apitoa ile fusi nifo, ina ia le fa'aitiitia le elemene o lo'o totoe.

I se tulaga lautele, o lenei faiga e fautuaina mo tagata e iai nifo lelei. Talu ai o fa'ama'i uma lava o nifo ma se suauu e sili atu ona afaina, e mafua ai le afaina ai.

Afai e te mana'o e taofiofia ni nifo pa'epa'e, e fautuaina pe a uma ona fa'amamaina nifo i le soda, fa'aaoga mea taumafa ma meainu ma ni vaila'au. Aua o le nifo o nifo e sili atu ona pala, lea e vave fa'avave ai le mea lanu.

E taua tele le fufuluina o nifo i le soda, lea e fesoasoani e fa'aitiitia le siosiomaga oona i totonu o le gutu, ma o se taunuuga o le toe gaosia o microbes e fa'apouliuligia ai foi le nifo. E le gata i lea, o le fofo vai e iai mea e puipuia ai le fa'aleagaina. O se puipuiga lelei lea o caries, stomatitis, va'ava'ave'a, ma'i ma isi fa'ama'i. I so'o se tulaga, i le faia o se filifiliga e sa'o le inu o le nifo mo oe, fa'aeteete.

Se ataata fiafia!