Kalori aspic i le intricacies ma auiliiliga

O leʻi faamatalaina aspic kalori, ia a faamatalaina tonu lava mea e uiga i ai. Jellied feeseeseaiga aspic, faatasi ai ma isi mea. Ae e mafai ona amanaia ma le filler, e tutusa ma i latou i foliga vaaia.

O lea, sieli, aka sieli - o se aisa mea e 'ai po o broth iʻa ma ni oga o aano o manu. O le fua e sili ona masani ona faaaogaina fua faatusatusa tusi tuai, e pei o se tasi vaega o le ua faaopoopoina broth aano o manu ni vaega se lua. O nisi recipes faaaogaina fualaau faatagaina. O se taunuuga, e faigata le upu moni e iloa, mo le tele o ona faaopoopo i totonu o se ipu, e O lona le mafai ona fuafua. O le manatu lena o calories i le tulaga lenei - o se mea ae le masani ai. Mo sieli ma aspic masani ona i ai, ma i le pito i lalo o le broth, ae le malosi ma le gaʻo, ma le faalagolago infused gelatin. Kalori pe sili le maualalo ipu sea ae tofo eseese.

O lenei o a aspic kalori e auiliili. Mafaufau puaa, e sili ona taatele, lea e aofia ai se broth malosi (24 kcal i le 100 kalama) ma aano o manu faalagolago, i.e. vae, ponāivi o tuālima, taliga, siʻusiʻu (210 i le 260 kcal i le 100 kalama). O le taunuuga, e uiga i le 180 kcal i le auauna atu i stogrammovuyu mai ai le tele o le broth. E mafai ona e faaaogaina mo se manuia o le tino i luga, ae o ia lava o se ipu e tuu ai mea e 'ai le faalagolago (160 kcal i le 100 g).

Kalori povi aspic tele maualalo. e maua le broth O lona faalagolago - 4 kcal i le 100 ml (= 100 g). Faaopoopo atu i lenei aofaiga manao mai o mea e 'ai le faalagolago ma le taua caloric o le 160 i le 180, na iu lava ina maua e na 80 kcal i le 100 g o oloa mulimuli.

Caloric aspic moa e aofia ai le lava mamafa e faasino i mea e 'ai gaʻo (mai le 158 i le 186 kcal), ae lava broth nutritive (36 kcal). O le taunuuga, e uiga i le 120 kcal i le auauna atu i stogrammovuyu. O ipu uma e matua maaleale ma ua taʻua o se meaai.

e mafai ona tosina faaiuga, suesueina ma isi kalori. Jellied fasi puaa o le a sili atu ona faigofie pe afai o le tusi autu a carrots po seleri, e le o mamafa ipu gaʻo faaopoopo. Teuteuina i lenei auala pudding e sili atu e pei o se filler, ae o le tofo e, talitonu mai ia te au, o le a le mafatia. Afai e te fefe, o le a tausia ai le ata o le meaai mama uma, o le saogalemu e mafai ai e faamalosia ai le 10 kalama o gelatin. E 35 kcal kalori, ma ua lava le tusi e saunia 0.5 lita broth, lea na iu lava ina "o le a mamafa" sieli e uiga i 5 kcal i le selau kalama.

Jellied povi, o kalori maualalo, ma ina ia mafai ona faia e sili atu meaai, pe afai faaopoopo le fasi sliced gagana matagofie, lea e leai se sili caloric 146. lē gata i lea, o lenei filifiliga o le a sili atu ona mama ma mafai ona saogalemu faapea mai o le taumafataga faigaʻai, o le maasiasi e faatoai e oo lava i matua pele malo.

I le faaiuga, ou te fia fai atu e faapea, e ui lava i le matua maualuga mataupu kalori o so o se ituaiga o ipu aano jellied ua alofa moni lava i lo tatou atunuu. Fomai pepa faataga o le aai lenei ipu i le taimi o maitaga ma ina ua mavae fractures, faatasi ai ma le faavaivaia o puipuiga mausali. O le mea autu - ia iloa le fua.