Le faaletonu o le mafaufau e faavae

O le tomai o le faiʻai o le tagata e fegalegaleai ai ma le lalolagi i fafo, ma iloa ai tagata moni taʻua galuega tauave faapitoa o le mafaufau. O le tasi lenei o le faiga sili ona faigata, e tuufaatasi ai:

- o le vaaiga o le faamatalaga mai i le faiai;

- faamatalaga gaosi ma iloiloga;

- auala o le manatua;

- tautala ma malamalama, gaoioiga tagata faamoemoega.

atinae faapitoa o le mafaufau - o se taua o se vaega o le faavaega o gaoioiga popole maualuga ma tumu i le uiga. atinae o tagata e le mafai ona tuueseeseina mai lona faatinoga faapitoa o le mafaufau ma le faaleleia pea o nei galuega tauave. Aafia ai le tulaga o le atinae o nei tomai tulaga ese o le tagata ia iloa ma malamalama i tatou lava ma le lalolagi e mafai ona avea o se vaega o itu, e aofia ai:

- āiga;

- i le taimi o maitaga;

- o le siosiomaga;

- o le mataupu faavae o le aoga o le aiga;

- le tulaga lautele o le siosiomaga;

- uiga faaletagata lava ia.

vailaau masani vaevaeina le solia o so o se galuega tauave faapitoa o le mafaufau i le physiological ma faatulagaina.

Mafuaaga o le faaletonu o le mafaufau faaletino

e mafai ona tupu le faaletonu o le mafaufau faaletino mai lea taimi i lea taimi i so o se tagata, e tusa lava po o le matua o se taunuuga o le vaivai, o se tulaga o le faateia i se faalavelave faafuasei, faaumiumi le popole, ma le atuatuvale po o le faaosofia faafuasei ogaoga faalelagona. e le tatau ona faia nei tulaga faaesea popolega, e pei oi latou o ni puupuu ma e le tulai mai ai se faafitauli mo le faaauauina o lo latou ala o le olaga masani.

Togafitiga o gasegase faaletino

Afai e toilalo ave le ituaiga o faʻamālosia-faʻamālosia faaletonu (phobia, faateleina le popole, faaletonu o le mafaufau ma le malamalama), ei ai se mafuaaga e gauai i lenei ituaiga o galuega e foia ai o togafitiga faapitoa o le mafaufau. Fuafuaina e avea o se auala o le psychotherapy i le togafitiga o le atuatuvale, o lenei auala o loo faatasi ai ma fualaau faasaina togafitiga ua avea lauiloa lava i tagata o le aofia ai tomai faapitoa i le togafitiga o gasegase eseese o loo i le solia o le vaaiga ma le malamalama o le mea moni o le tagata ma ona ata talafeagai.

faaaliga faaletino mama o le faaletonu o le mafaufau, e pei ona ua uma ona taʻua, mou atu e aunoa ma le faalavelaveina i fafo.

faaleagaina le faiʻai faatulagaina

A sili atu le faafitauli matuia o le faaletonu o le mafaufau faatulagaina, e pei ona latou mafaufau o loo i le vaega faaleagaina o le faiai. O se tulafono faafoe, o latou mafuaaga o matua tagata po o faamai. O le mafuaaga autu o sela faatulagaina faaleagaina le faiʻai e aofia ai:

- suiga e faatatau i le tausaga;

- faamai o le faiga cardiovascular;

- luma o se faiai faamai po o le atoatoa ona tuuina atu o le toto;

- manua faaletino;

- tino ona i oona (ava malosi, tapaa, ituaiga o vaisu eseese);

- metabolic faaletonu ma le galuega o le faiga i totonu

O le auga autu

Agamalu apa le faaletonu o le mafaufau mo se vaitaimi e lava le umi o le taimi e aunoa ma le mauaina. Ae peitai, afai o loo i ai le tele o faaaliga i se taimi puupuu, e faia e lagona e saili le fautuaga o se falemai.

Le afioaga o le dysfunction faapitoa o le mafaufau e mafai ona faailoa mai:

- faigata i le faatinoina faigofie gaoioiga faitauina;

- faigata ma taaalo na maua faamatalaga;

- faafitauli ma aoaoga faamasani i laufanua e le masani ai;

- faigata i le manatuaina o le igoa o tagata fou i totonu o le siosiomaga;

- faigata manino i le sailia o upu i talanoaga masani.

Agamalu le faaletonu o le mafaufau, lea na faailoa mai i le amataga o lona atinae, ua manuia faasaʻoina ma vailaau ma eseese auala le mafaufau.