Le mea e fai pe a totoulia? Fesoasoani Sili.

I le tele o tulaga, o se totoulia ae vave ona maliu ma le aso na sosoo ai lagona o le tagata sili atu ona lelei. Ae o le mea e tupu pe a e luluina le faiai, pe afai e na o le tupu ma o le ae latalata? Sa i ai i le minute muamua ina ua mavae le manua e manaomia e se tagata fesoasoani vave, e pei ona e masani ona faigata le tulaga e ala i se lagona o le faafaufau, leai o malamalama ma faasuati. E foi a masalomia totoulia e tatau ona avea e pei o le taimi lava e lauga e mafai e le tagata tomai faapitoa ma ave se ata o le ulupoo, ona i nisi taimi o le taunuuga e mafai ona lamatia ai le ulupoo ma le faiʻai.

Totoulia ua faamatalaina e faigofie lava. Afai o se tagata matapogia ma e le o manatua tonu le taimi o le aafiaga ma le minute mulimuli ane, o nisi taimi itula, ma i mataupu ogaoga, o aso, o lea sa ia te ia se totoulia. Gata i lea, e faalagolago lava i le ogaoga o le tulaga, atiina ae le auga nei: faafitauli i le faiga vestibular, faafitauli circulatory, niniva, headaches ogaoga, tusa lava pe matauina le gaoioiga mata tiga, faasuati ma le faafaufau. Ae peitai, faatasi ai ma a totoulia laitiiti, o nei faailoga e mafai ona na o le pau le a taunuuga a faafuasei ai le vaa i luga o le ulu. Le mea e fai pe a totoulia, pe afai e leai se tasi e latalata ane, ma e masalomia ai e faapea e ua tulai mai se totoulia mo so o se mafuaaga? Vave ave le telefoni ma valaau atu se taavale a le falemai! I so o se tulaga e le tatau ona alu i le moega ma faatalitali seia oo ina avea faigofie. O nisi taimi mo le taua i le tepa muamua, o le faaleagaina o le tulaga matautia o loo natia o le manua i totonu, o lea, e tusa lava pe afai o fai si gafatiaina le lagona, e le mafai ona afaina ai o le fautuaga a se tagata tomai faapitoa i le poto masani.

Faapefea pe afai e lavea se tagata o lona ulu i luma o ou mata ma e tatau ona e vave tuuina atu le fesoasoani muamua? O le mea autu - ona filemu, ma e amata ai, valaau se taavale a le falemai, ae i le taimi nei na afio mai, e amata ai ona tuuina atu le fesoasoani talafeagai i tatou lava. Ia mautinoa ia faamautinoa atu i le tagata manua ma vavalalata mataituina lona tulaga. I le faailoga muamua o le faafaufau liliu ai i le tasi itu. Afai e matapogia le tagata, ona fai lea e sili ona lelei i le taimi lava e mafai ai le faamutaina o le gagana ma overlapping o le tamaitusi respiratory. Le mea e fai pe a luluina, ma le mea e fai? E leai se tulaga e le o ia le tagata e ai ma inu, e matua matautia, vai manino lava. I lenei tulaga, e mafai ona maua i le bronchi ma māmā ma faia laoa. Aua le tuuina atu le vailaau onosai, o le pau lava le mea e mafai ona faaitiitia lona tulaga i luma o le taavale a le falemai - a oʻomi faʻatasi malulu i luga o le ulu.

Le mea e fai pe a totoulia mulimuli ane? e manaomia e le fomai ina ia faavaeina se moega totoe mo le itiiti ifo i le lua aso, ma e mafai ona tuuina atu i le sili atu o tulaga ogaoga. Fautuaina isi atoatoa, e leai se leo tele, leo, matamata TV, faalogologo i musika, e le mafai ona faitau le tusi, ma o le itiiti e mafai ai e tu i luga. Tofia e le malu, tiga killers ma momoe pills. O le vaega atoa o fualaau faasaina e faatatau i le faatumauina o le faamafanafanaga ma le toafilemu o le onosai, vave normalizing uma galuega tauave faiai. Le mea e fai pe a totoulia i le toesea ai o le faateleina manua ma so o se isi taunuuga? O le mea moni, i le matua tausisia o le pulega i totonu o le uluai aso, ua lagona foi le onosai, e mafai ona faaauau pea ona ola i se olaga atoa, e galulue ai ma saofaga ai i le lalolagi. E tatau ona matauina e lenei e faatatau na o le tulaga vaivai. I le sili atu tulaga ogaoga, atonu ei ai nisi taunuuga i le pepa faatumu o faateleina le lagonaina o moli susulu ma le leo tele, ma le lailoa, moe fiti, headaches tumau, dizziness, popole, irritability, atuatuvale. E faigata ona taulai atu le gauai ma le manatua. E faalagolago i le matuia o le totoulia e pei o auga mou i se vaitaimi e tasi i le tolu masina, ma o nisi taimi tumau e oʻo atu i le tausaga. O le lē mafai ona tausisia le faiga manaomia e mafai ona avea faafitauli ma togafitiga ua tuai, o lea na usiusitai pea le fautuaga a le fomai.