Le mea e tupu i le tino pe ae oo i le tele o le popole?

tupu le popole pe a oo se tagata maualuga o le tele o le atuatuvale faalelagona po o le mafaufau. Faamamafa - o se tulaga faalemafaufau matautia e mafai ona faaleagaina ai le mafaufau ma le tino. E mafai ona fasioti ia te outou, ma e leai se faamatalaga soona lenei. O lenei mea moni ma le afioaga taatele o le popole i le olaga i aso uma e le oo i se taunuuga lelei mo le soifua maloloina o tagata taitoatasi ma tagata lautele.

O nisi o fuainumera

Mafaufau i nisi o fuainumera faapopoleina e faatatau i le aafiaga o le popole i le soifua maloloina o le tagata:

• 77% o tagata oo aunoa faailoga faaletino e mafua mai i le popole;
• 73% o tagata e le aunoa aafiaga mafaufau auga e mafua mai i le popole;
• 33% o tagata o lagona o loo latou nonofo faatasi ma le popole ogaoga;
• 48% o tagata e ala i luga i le po ona o le popole;
• 48% o tagata ua talitonu o le popole ua i ai se aafiaga le lelei io latou olaga faaletagata lava ia ma faalegaluega.

O le aofia ai tino o le tagata o le 78 tino, ua vaevaeina i 13 "tele" faiga. O loo taua le tino uma e lima: o le faiai, fatu, fatugaʻo, ate ma māmā. Aisea tatou te taʻua lenei mea? Ona popole ua i ai se aafiaga le lelei i uma totoga, aemaise ai, e taua tele.

I lenei mataupu, tatou te iloiloina ai aafiaga o le popole i le totoga tetele valu ma faiga. O le a tatou foi faamasani outou i nisi o auala lelei e aveesea o le popole.

1. faiga Cardiovascular

E aofia ai le ipu o le loto ma le toto ma o se tasi o sini autu mo le popole faaumiumi. Cardiovascular faamai mafuaaga 610 000 maliliu i tausaga taitasi i le Iunaite Setete. E tusa ai ma le Nofoaga Autu mo le faamaʻi o le Pulea ma le Puipuiga (CDC), o le tau le mafuaaga o le oti i totonu o alii ma tamaitai.

O le tele o suesuega faaauau pea ona faafesootaia maʻi cardiovascular ma le popole. O le afioaga o le popole, aemaise lava i le tuufaatasiga ma isi amioga lamatia (eg, ulaula, sauaina ava malosi), e talitonu e faateleina tele ai le tulaga lamatia o le atiina ae o nei faamai.

2. Ofisa o le popole

Faiai ma maea alio o le neura tutotonu. Neura autonomic (ANS) ei ai se matafaioi tuusao i le tali faaletino e faamamafa. Ua vaevaeina i le tiga alofa ma parasympathetic.

Faamamafa amata ma faaiuina i le faiga i totonu o le faiʻai. O ona muai se tali "taua po o malaga" popole homone ma faamalologa, ua tufatufaina i le tino, na mafua ai fatu vave, manava vave, dilation o ipu toto, i le faaopoopo atu i isi aafiaga itu. O lona uiga o le popole faaumiumi e leaga mo le faiai.

3. faiga Respiratory

Bronchus, fāʻa'ī, māmā, nasopharynx, trachea - o se vaega o le faiga respiratory. O le tali o le faiai e faamamafa - taua po o vaalele - o se tagata manava faigata, o nisi taimi i le tulaga na ia lagona hyperventilation.

osofaiga popole - lagona faafuasei o le popole matuitui. O se tulaga o le soifua maloloina taatele i gasegase ma le popole faaumiumi.

4. faiga Musculoskeletal

Tatou ivi, sooga o ivi ma maso faia aʻe ai le faiga musculoskeletal. Faamamafa mafua ai o tatou tino e faamausaliina. Faaumiumi mafatiaga tau atu i le mea moni e faapea uma le maso i le tino ua i ai i a sili atu pe itiiti tumau tulaga o le mataala. I lenei tulaga e mafai ona faaalia lea faamai ma faaletonu musculoskeletal faaumiumi.

5. System fanautama

Tatou fanautama faiga e aofia ai le gonads, lala totoga, measā, fatafata ma genital ducts.

Alii ma tamaitai, faiga fanautama ua i lalo o le uunaiga a le neura. I tagata, le tutusa faiga e maua testosterone ma activates le tigaalofa popole faiga e pogai fiafia. I le tulaga o le vaivai o le fafine leaga e aafia ai le tele o galuega tauave: maʻimāsina, syndrome premenstrual (PMS), menopause ma manao feusuaiga.

I taimi o le popole e maua ai le faiai cortisol, lea i se vaitaimi faapitoa e mafai ona faalavelave i le faatinoga masani o le vaega anatomical fanautama.

6. System Endocrine

O le glands adrenal, hypothalamus, pancreas, parathyroid, puna pineal, puna pituitary, ovaries, testes ma thymus aofia ai le faiga endocrine.

Le faiai faaosofia ai le faamatuu atu o homone popole - cortisol ma adrenaline - e ala i le hypothalamus. O le glands adrenal, i tafatafa o le fatugaʻo, maua cortisol ma adrenaline. E tulaʻi mai le silafia o le tino o le popole.

O le ate maua kulukose i le taimi o le faagasologa i luga, lea e masani lava ona maua ai le fesoasoani i le tino. E ui i lea, o le suka sili i le toto e mafai ona taitai atu ai i ituaiga 2 maʻi suka ma obesity. e taua le puleaina o mafatiaga mo le tausia o tulaga masani suka toto ma atonu e faaitiitia ai le tulaga lamatia o le atiina ae o le maʻi suka i tulaga patino.

7. Ofisa -O

O lenei faiga e aofia ai le lauulu, fao ma paʻu. taalo System -O se matafaioi taua i le faatumauina o le paleni i le tino, e aofia ai le puipuiga, vevela tulafono faatonutonu, taliaina sensory, tuufaatasia biochemical ma mitiia o meaai.

Afai o le ufiufi faiga ua faagaoioia lelei, e saogalemu lea isi faiga i totonu. Ae peitai, o le popole faatamaia lona aunoa se galuega, ia e mafai ona taitai atu i faaitiitia toto le tafe atu i le paʻu, o lona inelasticity, destabilization o glandular galuega tauave, faapea foi ma pepa solo toe faaleleia a solia.

8. Digestive System

O le faiga digestive e aofia ai le totoga tetele - esophagus, manava, suʻia laiti ma tetele, faapea foi ma le lagolago - le māliuga, faaopoopoga, tagāmimi oona ma pancreas.

Taumafaina aofaiga tele o meaai, ava malosi ma nicotine mafai ona taitai atu acid reflux po o le manava tīgā, o se faafitauli masani o le tagata ma le popole faaumiumi. faateleina foi faamamafa le maaleale o le manava, lea e mafai faʻaʻonoʻono le faailoga o loo taʻua i luga.

e mafai ona taitai popole faaumiumi e tiga lona manava ogaoga, ulcers ma isi faamai, e pei o syndrome bowel itaitagofie.

Auala e feagai ai ma mafatiaga

Aoao atu tagata i le auala e pulea ai mafatiaga e taua mo le puipuia ma le togafitia o so o se faamai moni po o gafatia. O loo i lalo nisi o aoga auala le faaitiitia o tulaga popole.

1. olaga suiga: faaitiitia o le popole ma le suiga lelei i le olaga e le mafai ona tuueseeseina. Faaleleia le soifua maloloina atoa ma le tomai e feagai ma mafatiaga e masani ona faatinoina e ala i le faamalositino e le aunoa, lelei paleni meaai ma le aloese mai le taumafaina o le tele o le ava malosi, kafeini ma le tapaa.

2. metotia malologa: akupunika, manava loloto, mafaufau loloto, maso malologa, fofō.

3. vaifofo Herbal: o aromatherapy, taumafaina o valerian - laau-afu ma meatotino vaimoe, faapea foi ma le faaaogaina o kava - aʻa, ua faaalia ai le lelei i le faaitiitia o le popole ma le atuatuvale.

Faaaliga: O le togafitiga herbal ua faia e tagata uma o lona uiga e le tutusa, e faalagolago lava i le talafaasolopito o le faamaʻi, ina aveina faaopoopo, laau-afu ma isi fualaau faasaina homeopathic mafai ona mafua ai aafiaga itu matuia. O leʻi amata lenei togafitiga, ua fautuaina ina ia feutagai se fomai po o faamatalaga a faafomai suesuega.