Leaga i le gaosiga o

Ina ia aso, e le gata i Rusia ma isi atunuu i le lalolagi atoa o le faalauteleina o le tuuina atu, o le tatalaina o laau fou, gaosi, ma fou galuega maualuga le totogi. O le mea moni, e mo le tamaoaiga o le Setete - se faaopoopo manino, ae o le a le taunuuga mo le soifua maloloina o le faitau aofai o tagata ua i ai lenei faaleleia?

Atonu o nai o tatou i le mafaufau faʻatasi itiiti: "Ma pe o le fua faatatau ua faatonuina i le Tulafono o Leipa, o loʻu fale faigaluega?". Ae paga lea, i le tele o tulaga, e faaleagaina ai o le tuuina atu e sili tapulaa faatagaina uma. Ina ia aloese mai le avea ma se tagata o le aafiaga i le tino o le mea oona e mafua ai matuia maʻi po o manuaga, e tatau ona manino e uiga i mea o loo i le siteki. Seʻio tatou vaai, o le a a faaleagaina i le fale faigaluega.

e mafai ona vaevaeina o Lamatiaga i le tuuina atu i le 3 ituaiga:

• faaletino,
• vailaau,
• moni.

O le itu faaletino o le a aafia i le soifua maloloina o le tagata ma lona tulaga o le soifua maloloina, e maualalo po o le maualuga le vevela, sūsū, leo tau alamanuia, saosaoa matagi, ionizing leisa (leisa), ma isi vala oona -. O inorganic ma tuufaatasi faatulagaina, ia ua pea, faafesootai le tagata faigaluega o le laau tele. vala Moni tuuina atu e meaola pathogenic (siama, fungi, siama), sauniuniga o loo i ai i lona tuufaatasiga feeseeseaiga ma sela ola o faatupu faamai mai fafo, ma, o le mea moni, o le microorganisms faaaogaina o leo gaosiga.

Mo le faaleagaina o le tuuina tuuina totogiina tupe faaopoopo, faaopoopo aso o aso malolo ma faaiuga o vaiaso, mama saoloto, tagata faigaluega faafomai ma le tausiga puipuia ma, o le mea moni, o le tuuina atu o tupe mo meafaigaluega e puipuia ai le tagata lava ia (o lona uiga mo disinfection, seevae faapitoa, lavalava faapitoa, o se ufimata ma a 'ua al.). Poloaiga a le Matagaluega o le Soifua Maloloina numera 45H i 16.02.09 Sa saunia o meaai o le susu mo ni tulaga matautia, po o isi tutusa oloa susu (eg, iokutu). Faamalo mo susu leaga i le tatau ona faia le gaosiga i le aso o le galuega moni. E tusa lava pe le tele o itula tumau suiga i le tatau ona faia lisi mo susu leaga i le taimi o le afa muamua o le aso i se aofaiga o le 0.5 lita. Afai ua suia le susu ma isi oloa e tutusa, o lo latou le tele e tatau ona avea e faapea: 500 kalama o iokutu, iokutu, ua fefete susu tao, iokutu. E masani lava galuega ofoina sisi (60 kalama o gaʻo faatasi ma se vaega vaega tele o le le itiiti ifo i le 24%) po o le sisi fale (100 kalama). Afai e te manao e sui ai le tuuina atu o le susu a tutusa o tinoitupe, e leai se aia tatau a le tagata e ona galuega ina ia faafitia outou lenei.

O le faaaogaina o oloa susu

O faamanuiaga o oloa susu e mafai ona avea o se taimi umi e tautala, ona o loo i ai se aofaiga tele o mea e tatau ai mo le tagata. Polotini, carbohydrates, gaʻo, vaitamini, bifidobacteria, antioxidants - na o se tamai lisi o mea e mafai ona maua i le tuufaatasiga o oloa taususu. Taumafaina o le susu i aso uma e aai ai, compensates se tagata mo le faaletonu o le meaai i le tino, toxins, na maua i le faagasologa o galuega i luga o le "leaga" kamupani. faasino soo ua saienitisi mai o tagata e faaumatia lava le susu, faaleleia le a metabolism tino ma le tulaga o le microflora i le gāʻau, faagasologa digestive masani.

Ae e taua le manatuaina o le sauaina o oloa susu e le manaomia. e mafai ona mafua ai faamai o le faiga cardiovascular sili gaʻo susu i le tino o le tagata i le faalavelave o metabolism kalisiu ma le foliga mai o toega otaota. I le tulaga manaomia, ina faatau oloa le susu ma le tele o le gaʻo sili ona maualalo. Susu oloa e pei o fale sisi po o le sisi, e le fautuaina ina ia aofia ai i le meaai e sili atu nai lo masani 2-3 taimi i le vaiaso.