Mālō Matagofie Recipes - manatua mealilo o tatou tinamatutua

Uiga i le taua i le tausiga paʻu tamaitai iloa tatou tinamatutua. O ni nai recipes matagofie tuufaasolo mai ia i tatou mai le senituri mulimuli ma le taimi nei faaaogaina.
Recipes mo paʻu matutu.

o paʻu matutu taga e tosina lava leaga, e le gata i le vevela po o le malulu, ae faapea foi le fufuluina. O le mea lea, nai lo le fasimoli, le mulimuli i le fautuaga a loʻu tinamatua, e faaaoga lega fuamoa fefiloi ma burdock suauu. Talosaga i luga o le mata ma ua ma faamama i le vai mafanafana. Ina ua uma ona e mulumuluina o le paʻu, e le gata o le a fofoʻe ese, ae faapea foi ona avea ma sologa lelei ma sili atu ona susulu.

Mo mafai ona e faaaogaina faaopoopo susu tupe a le isi tagata i luga o oloa tausiga paʻu e tausia ma le atoatoa ma faamaluluina paʻu matutu.
ufimata o le sinapi. Faafefiloi aofaiga e tutusa o le sinapi matutu ma le suauu o fualaau aina. Faaopoopo i ai se vai itiiti. sa umia le slurry mafua i luga 5 minute ma faamama. Ina ua mavae le faaaogaina o ufimata sinapi , faaaoga se moisturizer masani.

Ufimata Curd. A spoonful o meli liusuavai i se tapu vai ma palu faatasi ma se sipuni o sisi faalenatura. Afai e matuai mafiafia le paluga e mafua, faaopoopo susu mafanafana. Ia faaauau e uiga i le 15 minute i luga o lenei mea manava.
O le ufimata o fatu lino. Liligi se ipu vai se tasi sipuni ti o flaxseed ma kuka seia mafiafia. Vela mush mālū, ina ua uma lea e mafai ona faatatau i le paʻu. Ina ua mavae le 10 minute o le talosaga, o lenei mea manava o le a faia lava vaivai lou paʻu.
Recipes mo paʻu suauu.

Faaaoga e faamama suauu paʻu recipes lauiloa matagofie, fesoasoani e toefuatai mai le paleni o gaʻo faaituau, pores vaapiapi ma faaitiitia Fula. O lea, e faatoafilemu paʻu faaita, fufulu oe lava broth lungwort, vela i totonu o le fua faatusatusa o le 10 kalama tioata lungwort o vai. O lenei broth le a aveesea le pupuga ma o le a faamamago teisi paʻu.

Mo a sili atu le tausiga paʻu maeʻaeʻa matele i le mataupu gaʻo, faaaoga nei recipes matagofie mai o tatou tina matutua:

ufimata fuamoa. Olo sipuni e lua o fou sorrel ma faafefiloi ma se tasi porotini. ua tuu lenei vaega tele i luga o le mata ma fufulu ese ina ua mavae ni nai minute. Porotini-oxalic ufimata e le gata e aveesea o gaʻo, ae faapea foi a itiiti pisia le paʻu.

ufimata kapisi. faaaogaina tataina sauerkraut i foliga ma ufitia le pito i luga o se ie vaivai po o aano. Umia pe tusa o le afa itula ma faamama i le vai malulu. Ina ua mavae le faaaogaina o se ufimata, faaaoga se kulimi faafaileleina.

ufimata tamato. Saunia se slurry mai le pulp o se tamato matua ma faaaogaina o se ufimata. E cleans le paʻu ma tightens pores.
Recipes mo paʻu tuufaatasiga.

Mo sui sooupu tausiga paʻu tuufaatasi e mafai ona faaaogaina mo le paʻu gaʻo ma mago e faaaoga i latou taitasi i vaega problematic. Ae e mafai ona e faaaogaina le recipes aoao matagofie talafeagai mo le paʻu uma:
ufimata kero. Mamanuina lelei carrots grated, feoai ma lega fuamoa. Ina ia faaopoopo density falaoamata pateta. sa umia le paluga e mafua i luga mo le 20 minute, ona fufulu muamua ma vevela le vai ma malu. Ufimata matagofie faamaluluina ai le paʻu. E talafeagai lelei mo le faaaogaina soo
ufimata Semolina. Faafefiloi lua sipuni o semolina ma le porotini. Faaaoga e avea o se ufimata. Ina ua uma lana paʻu tuufaatasiga o le a lelei faamamaina ma moisturized.
Recipes mo le faafouina paʻu.

O nisi taimi, o le a le malie i so o se paʻu, o le a la fesoasoani ia te oe fufulu i luga o le nei recipes matagofie:

Ufimata ma aloe. O le pulp o aloe, feoai ma lega fuamoa. na tuu le paluga i foliga ma ua faatolu i vaitaimi o le tolu minute. Ina ua mavae le faaaogaina o le vaega lona tolu faatali le 10 minute ma faamama mea manava.

ufimata papiki. Grate mamanuina lelei le tino papiki ma faaopoopo susu vevela. Le paluga o le vevela i se tapu vai ma faaopoopo density sana po o oatmeal. faapipii mafiafia, ona talosaga i foliga ma fufulu ese ina ua uma le 10 minute.

nei faiga e foia ai mālō uma mo le tausiga paʻu, siaki sili atu nai lo le tasi tupulaga o tamaitai. Ma e leai se mea o loo latou taʻua recipes mo le matagofie, aua ina ua tuanai o le a toe foi lou paʻu o latou talosaga i le matagofie o le lalolagi ma le susulu.