Manaia fasi puaa vela - o le ipu atoatoa mo le laulau aso malolo

Manaia vela fasi puaa e atoatoa ona lelei mo le laulau o le aso malolo. O aemaise mataʻina o le aano o manu o loo maua e le tele softer ma agavaivai afai luma kuka lelei e sosola ese mai i le fesoasoani a samala kuka.

E faapefea e kuka a fasi puaa momose: Ata ma fua

vaega e tatau ai:

• tipolo matua - 1 fua atoa;
• kaliki fou - 3 cloves laitiiti;
• fasi puaa (pulp) ma se mataupu maualalo gaʻo - 300 g;
• mayonnaise kalori averesi - 100 g;
• masima iodized, sala tupe - e tofo;
• Paprika - i luga o le talosaga;
• laau fou - utupoto;
• iʻo laiti - 2-3 pc;.
• sisi mausali - 120 g;
• suauu fualaau faisua - a itiiti (mo lubrication tao).

O le faagasologa o le oloa aano o manu

Momose fasi puaa vela lava i taimi uma se manogi tulaga ese ma softness. Ae ao le i tunu i afeafe duhovochnom, e tatau ona taulimaina ma le faaeteete mea e 'ai. Mo lenei faamoemoe, e manaomia e faamama le pulp i le vai malulu, ma le aveesea o se faasiliga gaʻo ma ata tifaga, tipi i vaega (perpendicular i le saito) ma se mafiafia o le sili atu i le 3 cm. E le manaomia ina ia mautinoa ai sa laitiiti steak taitasi vaega gaʻo. Mulimuli ane, o le manaomia fasi puaa faagasolo e faavaivaia i le faaaogaina o le samala kuka. O togafitiga matua faaleagaina ai le faamaoni o le oloa alava ma faia ai softer ma agamalu.

Faagasologa o le sauniuniga o marinade

Saunia momose fasi puaa i le ogaumu e mafai ona na o le tulaga pe afai e na muamua fufui i se marinade. Ina ia faia lenei sosi, ua fautuaina e faaaoga a ipu papaʻu. O lea, i le ipu e tatau ona lelei ona oomi le sua mai tipolo matua 1, ona faaopoopo i ai 40 g o mayonnaise caloric averesi aniani saesae, paprika ini tele, masima masani, laau-afu ma tataina mamanuina lelei grated cloves kaliki fou. Ina ua mavae lena, vaega uma e manaomia faataatia lau faaoso po o le faaaogaina o se sipuni. O le taunuuga o manogi e tatau ona faaeteete vaega tele nini fasi taitasi o soni fasi puaa. Gata i lea, e manaomia e aofia ai le aano o manu ma ufiufi ese mo 30-60 minute. I le taimi lea, o le pulp o vaega absorbs le a sili momose le marinade ma alofa.

togafitiga vevela

Manaia vela fasi puaa o le a sili atu crispy ma suamalie, pe afai ua faia i le afeafe duhovochnom. Ina ia faia lenei mea, ave le pepa tao, pulumu i le suauu ma tuu ai lea o mea uma chops marinated. Sosoo ai, e tatau ona faaaoga mo vaega taitasi se tamai aofaiga o mayonnaise saʻo faatumu ma sisi faigata grated. Saunia se taumafataga hearty i le ogaumu e tusa ma le 40 minute (e mafai ona avea atili aua ua browned le aano o manu).

saʻo Auauna Atu

Momose vela fasi puaa ua tuuina atu i le laulau o le aso malolo na i se faiga vevela. O steak manogi, ia mautinoa e faia se ipu itu o pateta, lea, e faafuasei, e mafai foi ona tunu i afeafe duhovochnom. Mo ili o se taumafataga manogi lenei e mafai ona tuuina atu isi kesiupa po o tamato sosi maʻai.