Manatua - o se mea lenei e manaomia ona puipuia!

Ina ua mavae le tolu sefulu tausaga, o le toatele ua amata ona faitio e uiga i se manatua leaga. Aisea e maua le leaga? E faapefea ona e aoaoina lou mafaufau? e mafai ona maua tali i nei fesili ma isi i lenei mataupu.

E mafai ona faaletonu le tatou manatua o se taunuuga o se manua matautia faiai, ma isi faamai, popole faifai pea, faaletonu moe, ava malosi, ulaula, mauaina o fualaau faasaina, o se tausaga patino.

O lea taumafai e taalo i taaloga, moe ma 'ai lelei. I le taimi o le faatinoga o le faiai tuuina atu i sela o le okesene o loo i ai se aafiaga taua i le mafaufau, ae o se vaega taua o le pulega o le aso, o se moe maloloina, faaleleia galuega tauave faiai. Taumafai e aua le oo i tulaga faigata, talu mai le popole mafua faaleagaina tele i le mafaufau. Ulufale atu i totonu o lou meaai e carbohydrates lavelave e pei o pi, falaoa saito atoa, oatmeal, araisa enaena, lentils, faapea foi meaai mauoa i acids taua puta: iʻa, iʻa suauu, o le suauu flaxseed.

O le auala sili e atiina ae manatua - e lona faiaoga. Faitau se ituaiga o tusi, e le fesootai i lau pisinisi autu, taumafai e manatua le upu o loo e faalogologo i e sili atu e ono fesootai ma tagata eseese, taaalo i taaloga e manaomia ai le taumafaiga o le mafaufau, e pei o le mu.

O le faaaogaina sili ona lelei, atiina ae le manatua, - o se solia o ona tuaoi e masani ai, o le faiai o le faamalosi e saili mo isi auala. Afai ei ai lava mate paso pe crosswords, oo i le taimi e fai ai! E mafai ona e aoaoina gagana i fafo po o aoao e faia so o se pepa faaletulafono faamusika.

Manatua - o le faagasologa o le imprinting, faasaoina, ua toe faia o faamatalaga.

e manatua:

- faalelagona, e faavae i luga o lagona ma aafiaga;

- afi - manatua ma manatua gaoioiga, gaoioiga;

- mamanuina - mo imprinting faamatalaga e ala i auditory, vaaia po receptors le faaaoga;

- mafuaaga e faavae i luga o le faagasologa o le mafaufau.

O se tagata ua pulea e se tasi o nei ituaiga o manatua. manatua Autu, lea o loo pulea e se tagata siva, - afi, o le tusiata - foliga, o le tagata autu - faalelagona.

E mafai ona e aoaoina lou mafaufau, taumafai le faatinoina nei:

- Mulimuli i le gaoioiga o le itu taumatau ma le itu tauagavale, mo se faataitaiga, fufuluina ou nifo.

- Pe pupils gaoioiga i luga ma lalo, na tuua ai ma le tonu e uiga i le 30 sekone. Paʻi atu i le tulivae tauagavale o le tulilima taumatau ma le isi foi itu.

- Tusi foliga geometric i luga o le pepa i lima uma e lua faatasi: o le liʻo - Saʻo, le sikuea - o le itu tauagavale. Ina ua mavae le 10 sekone, suia mamanu mo le lima taitoatasi.

- Afai e te manaomia ai, mo se faataitaiga, e manatua ai le igoa "Ivan" Ivanushka amata e manatua le tala faʻataulāitu "e uiga Brer Ivanushka Sister Alyonushka" ma le pusi Vaska.

- Aoao solo e aofia ai ni koluma, i aso taitasi e faaopoopo i luga o le laina.

- O le taulotoina o le anotusi, vase lalo o upu autu ma taumafai tautala leotele. Faitau ma le faaeteete le anotusi. E tatau ona manino ia te oe.

- taulotoina o se numera o le telefoni, e tatau ona solia 2-3 digits. Faailoa le aofai o aso fanau, tausaga, aso fanau, numera o le fale.

- A oi ai i le eo atu, matamata i mea o loo tutupu io, ma moeiini o outou mata ma manatua le mea e te vaai pe faalogo i ai.

Ou te faamoemoe o le a mafai ona e ausia taunuuga matagofie i aoaoga manatua ma malamalama o manatua - o se mea lenei e manaomia ona puipuia! manuia!