Mesomorph, endomorph, ectomorph. vala Key

E tusa ai ma manatu o Sheldon, tagata uma i le uiga morphological e mafai ona vaevaeina i ituaiga e tolu: mesomorph, endomorph, ectomorph. O se tasi o le faavasegaina faigofie ma sili ona tele o le ituaiga tino o le taimi nei o lo oi ai. taumafai Sheldon e le gata maua le taiala faataatia mo le faamatalaga o le tapulaa faaletino o le tino, ae faapea foi ona fuafuaina mea e tua atu o le uiga o le a foliga faapitoa. Muamua, o le faiga o faavae typology faaaogā na o le tagata, ae amata ona faaaoga e tamaitai. E te fia iloa po o ai oe - mesomorph, endomorph, ectomorph? Ona tatou vaai atu i ai oe lava ma faatusatusa ma le faamatalaga o loo i lalo.

Endomorphs

Latou te maua le metabolism slowest, lelei ona atiina ae totoga lotoifale, aemaise lava o le faiga digestive. E vave ona latou faaputuina gaʻo ma faigata e tetea ma ia te ia. Tagata o lenei ituaiga ua lapotopoto ma le tino vaivai, ua puupuu ma sulugatiti lautele.

Endomorphs faauo ma lelei-natured, e telegese ma faaeteete fua o lagona ma le faapalepale. Latou te alolofa faamafanafanaga faaletino, ai ai ma malolo. O tagata ua i ai se lagona lelei o le malie, faʻaleuō ma le matele i le irritability.

mesomorph

O lenei ituaiga o loo taʻua foi i taaloga. O loo faamatalaina i le tino fuafuaina, maualuga feololo, tauau lautele, muscular. Umia o ia fuainumera e matele lava ina maua ai le mamafa, ae o ni aulelei anapogi ma toe setiina. Mesomorph faigofie ona fausia maso ma faaputuina le malosi faaletino.

A o le vaega o uiga, latou malosi, lototele, mausalī, lamatia-averse, e pei o faiga faatauva ma le gaoioiga faaletino.

ectomorphs

O i latou o le faalagolago, sinewy ma angular. Ua faamatalaina i le lala umi ma manifinifi, e masani lava ona umi, tino puupuu, mafolafola fatafata, tauau vaapiapi, o le aupito i maualalo faasao o gaʻo ma lē lelei le atiina ae maso e faigata ona fausia.

Ectomorphs e pei o se nofoaga filemu ma se nofoaga tuufua, clamped mai totonu, matamuli, faatufugaga, matele i le gaoioiga o le mafaufau. E talitonu o le a latou maua ai le faiai ma neura tele o loo lelei atiina ae.

Ectomorph, mesomorph, endomorph - e faapefea ona faamatalaina?

O le mea moni, o le tele o tagata ei ai le vaega o ituaiga uma e tolu e eseese tikeri o le faailoga. I mesomorph mama, endomorph, ectomorph te le tupu soo i ai, ma o lenei vaega tele tuutuuga. , E talafeagai e faaaoga ai se metotia atiina ae e Sheldon, lea o loo faamatalaina tagata taitoatasi e tolu numera mai le 1 e 7. I lenei se tasi e tutusa ma le maualalo o le uiga foliga mai o se ituaiga faapitoa, ma le 7 e sili atu le saʻo iloa o latou somatic - Max. O endomorph mama - e 711, mesomorph - 171, ectomorph - 117. O se alii ma se physique sologa lelei ua i ai se faamatalaga - 444. E manino lava e le tuufaatasiga mafai o 111 ma le 777.

Mesomorph, endomorph, ectomorph ma bodybuilding

Fuafuaina o le auai i se tasi po o se isi ituaiga e faapitoa lava le taua i le bodybuilding mo le filifilia o metotia faafaiaoga. Ina ua uma ona aoaoina mo endomorphs matua le talafeagai mo le sui o le isi ituaiga e lua.

Aemaise lava laki mesomorph: tagata taaalo ma le physique maua le avanoa sili e ausia taunuuga mataʻina i bodybuilding. vave e mafai ona Endomorphs fausia vaega tele maso, ae e faigata i latou e aveesea o gaʻo sili ma ausia se mapusaga lelei. Sili ona faigata maua ectomorph oe ua foi faatinoga lelei mana, pe tali atu i uta i le musele. O le a latou le mafai ona fausia voluma tele, ae ona o le aofaiga itiiti o gaʻo o latou musele le a avea pea se mapusaga.