O a flushes vevela i le taimi o menopause

Menopause e faamatalaina i le mea moni e faapea ua decelerated malie le galuega a le ovaries i tamaitai. O le auga o le faatasi lenei tulaga e fai si lelei. Se tasi i tamaitai tolu ina ua mavae menopause e noatia i le aafiaga matautia o le tai, ma, o se tulafono faafoe, lava mafatia.

O lea, o le a le tai? Le auala e taulimaina ai i latou?

O le mea ua taʻua o le "vevela flashes" - o le autu vaega o le oo mai tumutumuga. O se tulaga faapitoa aulelei e le mafai ona le mautonu o faatasi ma e leai se mea. I le tele o tulaga, e amata i se ulugalii o tausaga i luma o le menopause; Ae peitai, o loo i ai tamaitai oe mafatia mai ai mo se taimi umi. flashes vevela i menopause o loo faamatalaina i le afuafu tetele profuse, ma reddening faafuasei o le mata ma décolleté. O se tamaitai e pei o 'alu vevela "avea stuffy, sa faigata ona manava. O lenei faaauau pea mo uiga i se minute. liliu mumu le paʻu ona o le mea moni e faapea dilate ipu toto; e masani lava o lenei tulaga o loo tuuina atu faatasi ma sensations ogaoga popole, o se lagona o le fiafia. Le taimi lava e tafe le tai i fafo, e mafai ona amata shivering.

E faafia ona maua flashes vevela?
Ua fuafuaina e le faigata e tulai mai le menopause atoa. Afai o se ua oo fafine flashes vevela ma le sefulu i le taimi o le aso, ua manatu vaivai. Up e luasefulu i le aso - o se tulaga o le mamafa feololo. I le tulaga pe afai o latou taimi e sili atu i le luasefulu i le aso, fomai faatulagaina e avea o mamafa i le taimi o menopause. E masani lava, flashes vevela i le taimi o menopause tupu e le aunoa i se taimi faapitoa i le taeao - mai le ono i le fitu - ma i le afiafi, e tusa ma le fitu i le sefulu itula. I le faaopoopo, e fesootai o latou taimi i le tele o itu, e pei o le popole, atuatuvale, suiga faafuasei o le tau, mafatiaga ogaoga, faamai extragenital. I le faaopoopo, e tatau ona manatua o latou foliga e mafai ona mafua ai le gata postmenopauzualnym tausaga ma galuega gynecological (e pei o oophorectomy atunuʻu).

flushes vevela i le taimi o menopause: pe faapefea ona faigofie mo i latou?

Ina ia mafai ona feagai ai ma lenei tulaga, e muamua i mea uma e tatau ai, o le lagona lelei atoa. E manino lava i lenei taimi, mea iti uma irritates ma exasperated, ae taumafai e faatoʻa malie ai. Mafaufau e uiga i le tulaga lelei o latou lava tausaga: atonu e maua fanau matutua, o se galuega faamanuiaina i ni isi upu, o le ae iloa. I se taumafaiga tauleleia e tausia o isi (eg, ponyanchitsya i fanau a fanau) aua nei galo ia te oe lava: aai i meaai e fiafia i ai, ia auai i le mea e fiafia ai, e faatapulaa ai le avanoa o le popole.

I le faaopoopo atu, flushes vevela i le taimi o menopause ma o latou taimi e tele e faalagolago i le meaai. Taumafai e 'ai ao le tele o fua fou ma fualaau faisua e mafai ai - o loo i ai phytoestrogens faalenatura. Saienitisi ua faia se faasologa o suesuega ua faamautuina e faapea flashes vevela vegetarian e vaivai pe toesea atoa. O lea taumafai e faaitiitia le taumafaina aano o manu. Taumafai e lafoai le lauti malosi ma le kofe - kafeini e mafai ona faaosofia ai le faatopetope. Se isi auala e sili ona lelei i nei mea inu oona - lauti lanu meamata, e aveesea toxins ma atoatoa faafouina. Aua e te ave faatasi ma solo le manogi, puta, falai, aveesea mai le meaai o le mea manogi isi atunuu.

le a filifili e lau fomaʻi a lavelave lelei vitamini. Foi, e le tatau ona faatamala i le faatinoga faaletino. I le tele e mafai ai ona avea i fafo, ae o se asiasiga i le e sili matafaga ma le sauna e teena.

O na mea uma. Matou te faamoemoe ua e maua se tali atoatoa i le fesili o le mea vevela flashes i tamaitai.