O le a le inu sili ona lelei i le tapu: recipes lauti, aemaise lava kuka ma iloiloga

alofa o tagata uma se tapu, iloa ina ua mavae se asiasiga i le tatau ona i ai i se taimi vave potu ausa e mafai ai e toefuatai mai le leai o se vai i le tino. E talitonu o ia mea e sili ona lelei mo lenei faamoemoe talafeagai inu mai vailaau laau-afu ma totogifuapauina. Ma o le aso tatou te mananao e vaai i le recipes sili ona manaia mo tapu lauti, lea e mafai ona faigofie ona kuka i le fale.

Lea lauti e sili ona lelei e inu i totonu o le faletaele

suesuega manaia ua faia i le Institute Faasaienisi o laau faafomai. I le 80-tifaga o le seneturi talu ai, ua faamaonia e saienitisi e faapea o le faaaogaina o le lauti herbal ina ua mavae le sauna faaleleia faʻamalūga, o le faiga cardiovascular ma faaleleia lagona. E faapefea ma o le mea e inu i totonu o le tapu po o sauna? O se lisi o nisi o le laau mai lea o lo o fautuaina e kuka lauti faafouina maloloina:

• Chamomile.
• Tina-ma-tina.
• stigmas saito.
• Hawthorn.
• puimanava.
• lau Eucalyptus.
• wort a St. John.
• aʻa Valerian.
• Pepamiti.
• Oregano.

Taitasi inu ei ai lona lava peculiarities o sauniuniga. Mo se faataitaiga, lanu meamata faamalumalu lauti manaomia le vai pupuna, ma le vai, vevela e 80-90 tikeri. O nisi o meainu (mili, thyme po o le vine) E sili le saunia muamua, liligi i se thermos ma ave saunia-a. O loo i lalo e mafai ona e faitauina le recipes o nisi oi latou ma faatonuga auiliili i le sauniuniga.

E le mafai ona inu i le taele? te le pepa faataga o le fomai e faaaoga le potu ausa tuanai ai o le ava malosi, e pei ona afaina ai le faagaoioiga o le loto. I le gata i lea, e tatau ona tatou manatua o nisi laau-afu ma fua e mafai ona mafua ai se tali allergic.

lauti Green ma rosa vao

O lenei inu o loo i ai le tele o meaai e faamalolosia ai le faatulagaga sao. Inu ai i soo se taimi o le tausaga, ae o le lauti e faapitoa lava le lelei i le taumalulu, na foliga mai e faigofie ona piki i luga le siama o le fulū pe SARS.

vaega:

• tulai sipuni o puimanava.
• Lua sipuni o green lauti.
• Sugar - e tofo.

Auala e saunia ai:

• Tumutumu toetu mai ai, ma tuu i totonu o se thermos ma faatumu i vai pupuna.
• Eseese, faʻatū lauti lanumeamata. Mo lenei faamoemoega, atoatoa keramika po poselane teapot.

E manaomia e palu le inu i se ipu. Vaega, filifili latou lava, e taialaina e outou lava le tofo.

Meli ma Lemon Tea Green

Sopo i le tapu mo le tele o tagata mo se taimi umi liliu i se tu masani. Lea lauti e sili ai le faaaoga a sauna? Tatou te ofoina atu ia te oe se fua inu masani, lea o le a fiafia e tamaiti ma tagata matutua.

vaega:

• lauti lanu meamata lau Big - fa teaspoons.
• Meli - Sipuni laiti e toafa.
• O se tasi fasi o tipolo ma moli.
• Mea manogi (cloves, kināmoni) - e tofo.

E faigofie tele le fua o le lauti suamalie:

• O se fasi kināmoni laau ma le lua mash fuga kelove matutu i se sima. Ona auina atu mea manogi ma le lauti i se ipu maualuga ma faatumu i vai pupuna.
• Moeiini le tapuni po o ipu ma saucer ma ia tuu le inu faʻatū mo le lima minute.
• Afea o le a goto ifo i le lau lauti le pito i lalo, faavaivaia le vai ma sasaa i ai i totonu o le ipu. Faaopoopo le lauti, o se tasi fasi o moli ma le tipolo.

Tuu le meli i luga o se ipu eseese, ma auauna atu ia te ia ma le lauti.

Tea "aso malolo"

Ina ua maea se asiasiga i taimi uma i le potu ausa e tupu afuafu tetele. Faatasi ai ma le tuua o le suavai le toxins tino. Ae peitai, o le faaumiumi aafia i le ausa e mafai ona afaina ai le soifua maloloina. O le mea lea, e taua ai le tausia o se faiga inu ma puipuia i latou lava mai aafiaga le lelei.

O le inu muamua, o le fua o lea tatou faamatalaina i lalo, e aofia ai le eseese o laau ma le fua. Tofo fiafia ae oe i luga ma fesoasoani e faamalosia le faiga sao.

vaega:

• O se tasi sipuni o buckthorn sami.
• Fa sipuni o le fanau rosehip faaleleia.
• O se tasi sipuni ti o apu mago.
• Tolu sipuni o fou Viburnum vine.
• Lima partitions walnuts.
• A sprig o pulu o le tipolo.

Auala e saunia ai:

• Gagau le vaega i totonu o se ipu talafeagai, liligi pupuna le vai ma faavaa.
• Ina ua mavae se itula le mafatiaga suavai e ala i se faamama.

O lenei inu e aoga tele ma faafouina atoatoa oe ina ua mavae se asiasiga i le potu ausa.

Tea "vitamini"

Talu mai aso anamua, o tagata e liliu atu i le natura e aveesea eseese gasegase ma faamaʻi. O ina lauiloa aisea teas herbal io tatou taimi. O le a le inu sili ona lelei i le taele? Matou te fautuaina inu suamalie le tofo o le a le gata ina fesoasoani tineia lou fia inu, ae tuu atu foi ia te oe le puna o le malosi.

vaega:

• O se tasi o le tipolo.
• aa ginger (e uiga i le 5 senitimita).
• Fa matatioata o vai.
• Le meli e tofo.

Auala e saunia ai:

• Sasaa le vai i totonu o se apa laiti ma aumai i le maʻisua.
• Oti le mama manifinifi tipolo ma ginger. Faʻatasi maʻi fulafula o le suavai, e auina atu i meaai saunia.
• Faaitiitia le vevela ma le simmer mo le 20 minute meainu.

Sauni e liligi lauti i se thermos ma ave faatasi ma outou i le tapu. faaaoga le meli eseese i lenei oloa taua e le o uiga aoga leiloa ona o le vevela.

lauti Green ma moli

O le a sili atu ona lelei e inu ai ao i ai i le taele? Afai ei ai se malulu ma filifili ai e faamafanafanaina ai i le potu ausa, uu lea o se lauti warming ma moli ma ginger. e mafai ona faaleleia se tofo matagofie o lenei inu pe a tuufaatasi ma se kināmoni manogi.

Le oloa taumatau:

• lauti Green - 10 kalama.
• O se tasi moli.
• Ginger - e tofo.

Sauniuniga:

• Ginger paʻu ma tipi i vaega laiti.
• fufulu moli ma soni le mama. Ona 'oti e oo lava i vaega e fa o le workpiece.
• Tea ulo eʻe ma pupuna le vai, tuu i totonu o le vaega e saunia ma le lauti green matutu.
• Sasaa le oloa vevela o le vai, ona faamauina i latou i se tapuni ma afifi a solo.

Sefululima minute mulimuli ane, ua saunia o se inu suamalie ma maloloina mo le faaaogaina.

Green lauti "Latte"

Le a le mea e inu e sili e inu ina ua mavae se tapu, afai e te manao e le gata tineia lou fia inu, ae faapea foi i freshen i luga? Matou te fautua atu e te taumafai le lauti uluai, lea e faia mai le oloa nei:

• susu suavaia - 180 ml.
• granules Green lauti - tasi sipuni ti.
• Vai - tasi sipuni.
• Kulimi - lua sipuni.
• Aisa - e tofo.

Susu fua lauti, tagai i lalo:

• Tuu le lauti i totonu o se fagu ma faatumu i vai.
• Ina ua granules ua atoatoa faataapeina, ona faaopoopo atu i le aisa (e mafai ona nutimomoia cubes muamua).
• Liligi i totonu o se fagu susu ma le kulimi, whisk lea inu.

Sasaa le lauti e le masani ai i matatioata ma faaopoopo straws.

tapu Tea

lauti Herbal mo se tapu - o se faleteuoloa moni o le vaitamini ma minerale. healers masani mai lea tupulaga i lea tupulaga pasia i recipes inu maloloina. Ina ia faia lenei inu vailaau , o le ae manaomia ai le oloa nei:

• Mili.
• Melissa.
• Calendula.

fua inu Flavored e matua faigofie. E tatau lava ona tuu i totonu o se mutia thermos (i ni vaevaega tutusa) ma sasaa pupuna le vai i latou. Ia lauti manogi i totonu o le faletaele ma liligi ai i ipu, e faaaoga ai a strainer.

Tea faia mai raspberries ma le pulupāsama tipolo

Le a le mea e inu ai ina ua mavae se tapu, afai e te manao e faafiafia ma faafiafiaina oe e? Taumafai e kuka inu flavored o le oloa nei:

• raspberries fou - matatioata lua.
• Sugar - se ipu se tasi.
• Vai - 11 matatioata.
• O se tasi o lala o pulu o le tipolo.
• bags sili ona fiafia i green lauti - lima fasi.
• Sua o se tasi o le tipolo.

Rasipeli talu mai aso anamua ua taʻua o se vaifofo taua. fua mago fesoasoani e aumai i lalo o le vevela ma ua faaaogaina o se diaphoretic. I o tatou tulaga, o le a faaaoga mo le sauniuniga o le lauti:

• Ina ia amata, maʻisua le sua totoʻo mai le ipu malamalama lava lea e tasi i le vai ma le suka. Tuu le vaega i se saucepan ma tuu i latou i se vevela auala.
• O le taimi e pei o le sua totoʻo amata ona maʻisua, tuu i totonu o le vine ma le lau o pulu tipolo (leai se paranesi). meaai Cook mo le sefulu minute i le vevela maualalo, ona aveese se saucepan mai le vevela ma le malu ai i totonu.
• Faʻatū taga lauti vai o totoe. Ina ua saunia le meainu, fesootai ai ma sua totoʻo rasipeli.

e mafai ona avea onā lenei lauti e le gata i le vevela, ae faapea foi maalilili. Afai e te filifili le auala e gata ai, le inu mālū, palu faatasi tipolo sua ma ia tutu i le pusaaisa mo le itiiti ifo i le lua itula.

sami lauti buckthorn

O lenei inu suamalie i Rusia e igoa inu longevity. E fesoasoani e togafitia o faamai o le neura, ua faamamaluina aneti-inflammatory ma fesoasoani e aveesea o faamai paʻu. Mo lana sauniuniga tatou te manaomia:

• buckthorn vine - 150 kalama.
• lauti Black - lua sipuni.
• Meli - sipuni tele e lua.
• Tunu vai - 500 ml.

E faapefea e kuka a le lauti aoga buckthorn:

• Vine reassemble ma fufulu. Ina ua mavae lena, ave le 100 kalama o oloa, ma tuʻimomomoina ai i se puree e faaaoga ai se sima.
• Tuu faagasolo ma vine atoa i le lauti, ma sausau i le lua ipu o uliuli lauti matutu faavae masani.
• Sasaa le pupuna le vai ma ia faʻatū ai mo se inu mo se kuata o le itula.

Viiga o le suavai, liligi ai i matatioata ma faaopoopo le meli e tofo. O lenei lou taualumaga tapu le a avea ma e sili atu le fiafia ma o le a mafai ona e olioli ai i latou i le atoatoa.

lauti Ginger ma sitolōperi

Le va o le e le taofia pea felafolafoaiga tagata tomai faapitoa pe e sili atu e inu i totonu o le tapu. E talitonu o le teas ituaiga laau manogi le gata ina fesoasoani e faia aʻe ai le suāvai leiloa i le sauna, ae faapea foi i le aumaia o le tino i le leo. E kuka a le lauti suamalie, o le ae manaomia:

• Ginger fou (aa) - valu senitimita.
• lauti Black - lima kalama.
• O se tasi o le tipolo.
• sitolōperi aisa po fou - 50 kalama.
• Seropeli sua totoʻo - 120 ml.

Fua mo se lauti faafouina, faitau i lalo:

• paʻu aa Ginger ma tipi i fasi manifinifi.
• Maʻisua lauti matutu i se lita o le vai vevela ma ia tuu atu tuufaatasiga.
• faamama suavai ma fesootai ma ginger.
• Sefulu minute mulimuli ane, tuu le vine i totonu o le lauti ma sasaa sina sua o le tipolo.

Tuu le ipu i ni nai fasi o tipolo ma sasaa lua sipuni o sua totoʻo fua. Ina ua mavae lena, e mafai ona latou sasaa le lauti moni.

Tea mai le setima

e matuai eseese lava Recipes mo taele lauti ma ua taitoatasi lona lava uiga. I lenei taimi, matou te fautua e saunia se inu uluai mai le fugalaau o le setima.

vaega:

• fugalaau fou - fa sipuni.
• Vai - 200 ml.
• Sugar ma le meli - o se sipuni ti.

E faapefea e kuka a le lauti aoga:

• Faapotopoto le afa-tatala fugalaau, faamama i latou i lalo o le vai ma faʻatū lea i le vai pupuna.
• Sefululima minute mulimuli ane, ua saunia o se lauti aoga.

Manatua e mafai ona faaopoopo i le meli le gata i le inu cooled, ina ia faasaoina meatotino aoga uma o le oloa.

Tea mai ginger ma mili

O nisi e talitonu e faapea e sili atu ona lelei e inu lauti i le masani tapu. Ae peitai, tatou te fautuaina e te taumafai inu ma flavors eseese ma filifili le tasi e sili atu e pei o ai.

Tuufaatasiga meainu momose ma maloloina:

• O se tasi le lita o le vai.
• O se fasi aa ginger.
• Fitu o mamago vine rosehip.
• Afa sipuni ti mili matutu.
• Sugar po o le meli e tofo.

fua Tea vaai i lalo:

• I se sima mash muamua vine, sosoo ai ma le mili.
• Ginger aa paʻu ma soni lava mamanuina lelei.
• vaega saunia tuu i totonu o se thermos ma faatumu i vai pupuna.

Ina ua mavae le tasi le itula o le a saunia le lauti vitamini mo le faaaogaina. tulaga faapitoa o tapu Rusia masani a faaleleia ai aafiaga aoga i le tino o le meainu.

apu lauti

O le a le inu sili ona lelei i le taele? Nai lo lena, o se lauti herbal e mafai ona e faia se inu suamalie faia mai apu:

• Oti ma le paʻu o le fua matua ma tafea ese ai i le ogaumu seia magaugau.
• Tuu i totonu o se saucepan spoonfuls lima o paʻu matutu ma faatumuina i se lita o le vai malulu.
• Maʻisua vai ma kuka lea mo le lima minute.
• Sasaa le vai inu i totonu o se thermos ma ia nofo ai mo le sefulu minute.

Ia manatua o intake suāvai e aoga tele, ae e tatau ona iloa le taimi e taofi. O le mea lea, inu sips itiiti o mea inu ma ave malologa i le va o le lauti.

iloiloga

Ili o taele Rusia seasea faia taualumaga talafeagai uma i le a faanatinati. O se nofoaga faapitoa latou te tofia e malolo, o le taimi lea o loo taumafai e faaumatia le tele o sua e mafai ai. Latou finau e mafai ai potu e faaali mai se manogi tulaga ese ma le tofo o le laau.

Se tasi auina iinei ma se thermos, o muai saunia meainu. Ae o isi e sili atu inu lauti faatoa brewed, ua saunia i le potu e malolo. Ae peitai, o tagata tomai faapitoa talitonu e faapea ua talafeagai e lafoai i le faaaogaina o le ava malosi i luma, i le taimi ma e oo lava ina ua uma ona alu atu i le potu ausa.

iʻuga

E faapefea ma o le mea e inu i totonu o le faletaele ma sauna, e tatau ona filifili i latou lava tagata uma. E mafai ona e saunia le inu, e aofia ai ni nai vaega, po o le fiafia i le tofo ma le manogi o se vaega e tasi. Filifili ni nai fiafia recipes ma kuka i latou mea inu vevela poo le faafouga. Ia i latou faatasi ma oe i le potu, ma filifili le tasi e te fiafia e sili atu.