Puipuiga mai le taumalulu i le taumafanafana

E tusa disproportionately tele taua o le faiga sao i le olaga o se tagata, e oo lava i tamaiti iloa. E te iloa o lenei a latou moms! Faamalolosia o le faiga sao o le a le na o le faateleina ai le tetee a le tino, ae faapea foi i luga le leo aoao o le tino, e fesoasoani feagai ma le popole, e aloese ai mai faamai faaumiumi. vailaau aloaia ma le mālō mo Sini o Atinae o lona faaputuputu a le tele o tupe e faateleina ai le tulaga sao o le tino.

ituaiga olaga maloloina, ma le faamalosia o puipuiga mausali

O le manatu faavae o se olaga maloloina e tulagaese tele. Ae o lenei ua tatou talanoa e uiga i le teena o mausa leaga. O le mea lena e taua mo lou soifua maloloina. Le mea moni o le ulaula ma le inuina o le ava malosi e le aunoa ona aafia matua le lelei le tino uma: i le tasi o ona feaveai. E ese mai le mea moni e faapea asu sikaleti faailoa mai ai le tino mamafa o mea matautia o loo i ai se aafiaga oona, ina foi faaosoosoina anoxia pepa solo. Le lava lea e tasi e faatatau i le inu masani e foliga mai e le afaina se pia pe a uma galuega, aso faigaluega uma. Musu nei mausa o sili atu ona faigofie nai lo le manatu - na o le mafaufau, ma uma miti, o le tasi i puff e aveesea i le isi tausaga o le olaga, e faaopoopo ai se maʻi faaumiumi fou ...

puipuiga mausali faamalosia Taumafa

I lalo o se meaai paleni e uiga i so o se tulaga e le o se meaai. A atoa, meaai masani ma paleni. e le gata e tatau ona outou meaai i aso taitasi tausisia le aano caloric. Ae foi aofia ai mea uma e tatau ai manaoga i aso taitasi o le vaitamini ma minerale.

• Vitamini A e faateleina ai le tuufaatasia o immunoglobulin uunaia toe faamalosia o le membranes mucous, e uunaʻia i le faavaega o fasiotia T-sela ma se antioxidant, faatasi ai ma vitamini E.
• sao foi vitamini D i le intensification o le faagasologa o phagocytosis, e faatonutonu ai le galuega a mono- ma lymphocytes, ma, i le gata i lea, o ia e nafa mo lo tatou lagona ma le malosi e feagai ai ma le atuatuvale ma le faanoanoa. O lenei vitamini ua faia e le gata i lalo o le tulaga o le susulu o le la, ma ua fesootai ma le drawback le atuatuvale o le tautoulu i le tagata.
• Vitamini E relieves Fula.
• Ascorbic acid ma le tele o le fualaau faasaina uma i Ari.
• tuuina foi vaitamini B se aafiaga lelei i luga o le tuufaatasia o sela puipuia.
• O le minerale autu manaomia e faamalosia ai le faiga sao e aofia ai: manganese, phosphorus, metala paʻepaʻe, boron, selenium, apa, limasene.

Taaloga e pei o le faamalosia o le faiga sao

O le faamaloloina o aafiaga o le taaloga i luga o le tino o le tala lea i le tele e faaopoopo i ai, atonu e leai se mea. Ae peitai, e tatau ai ina ia iloa le eseesega i le va o taaloga faapolofesa, lea depletes le tino i itu uma, ma aoaoga faaletino e uunaia ai le puipuiga mausali lava, ae faapea foi respiratory, faiga muscular ma cardiovascular.

Faamaaaina o le faamalolosia o puipuiga mausali

Faamaaaina ma ona tulaga ogaoga - aau taumalulu - se vaega taua o se tagata maloloina. Faamalolosia o le faiga sao o le tamaitiiti e amata i le taimi muamua ma le faamaaaina. O lenei taualumaga faigofie e le gata e taofia ai faamaʻi ae foi faamautinoa faigofie mo i latou, faapea foi ma e faateleina ai le expectancy olaga.

Malolo o le faamalolosia o puipuiga mausali

O le mea moni e faapea o le malolo, e mafai ona faamalosia ai le faiga sao, e foliga malie, peitai - o se mea moni. I lalo o le malologa faatatauina moe toʻafīmālie maloloina, faiga fetaui tonu ai o galuega ma le leai o se itu le popole.

Puipuiga vaifofo mālō

I le auupega o vailaau masani o loo i ai se fale teuoloa o fautuaga ma recipes e faamalosia ai le faiga sao: a decoction o rosehip, lemongrass, Hawthorn, Linden, thyme, sauniuniga o ginseng, ginseng Siberian, eucalyptus, aneto, marjoram, rasipeli lauti, meli ma isi oloa pi, e oo lava i le susu e mafai ona auauna atu o vailaau ! A echinacea - ma i Queen totogifuapauina puipuia.

Faamalolosia o le faiga sao - faagasologa umi, e le o se gaoioiga e tasi le taimi, ua e faia, lagonaina o le oo mai o le a malulu. I le faaopoopo atu, tulaga puipuia maualuga o le tino - o le taunuuga o le aafiaga faigata, ae le o le mea moni e faapea ua e faaaluina i le inu i se ala o multivitamins ma faaauau pea ona taitaiina e masani ai, e mamao mai se olaga maloloina.