Salati Hearty, po o le auala e fafaga ai ana fualaau faisua le tane ma le fanau?

E te fia 'ai salati ma iloa e uiga i le faamanuiaga o lenei meaai, ae e tumau pea ma e le manao i lau tane e' lavea malulu, finau na te leʻi 'ai i lenei meaai? E leai se faafitauli! O loo i ai se tali faigofie lava e feteenai faaipoipoga: Amata e kuka se salati manaia ma hearty! I lenei mataupu, ou te fautuaina oe e nisi recipes mo sea ipu.

Salati o aano o manu, fualaau faisua ma fualaau

E leai se mea i le taimi muamua, sa ou filifili e ofoina atu e le na o se fua salati. Mo le taimi muamua ua tofotofoina ai loʻu aiga i lenei tuufaatasiga o oloa i le Vaeluaga o le Tausaga Fou. Talu mai lena taimi, o lenei salati hearty ou faia le tele o taimi. O le tofo ai se tele e le masani ai: o loo i ai foi le suamalie ma acidity laitiiti, ma tames eseese flavors, moa matutu. Mo taumafataga e manaomia:

• fatafata moa (0.5 vaega);
• faaasu (300 g);
• sinasina vine (100-200 kalama);
• fala 'aina apa (100-200 kalama);
• pepa (1 x);
• pulou aitu apa (200 kalama);
• walnuts (100 kalama);
• mayonnaise;
• masima, pepa.

Amata kuka ma aano o manu pupuna. Kuka le susu i le vai faamasima seia alofa ma le malu. I lenei taimi, amata ona vavae ai pulou aitu. Sili, faaaoga po o ai pulou aitu champignon. Ona faamama le vine. Afai e te maua le onosai, e mafai ona outou olo ai vine mago, tipiina ai i vaega e lua. Fala 'aina vavae i cubes laiti. Solofa pepa. E le tatau faamama Perchina mai le fatu. Afai e te fiafia i ai, ia faaaoga i le salati. Walnuts le tatau ona i e matua tele lenei salati, o lea e tatau ona latou olo. E mafai ona faaaogaina mo lenei tolkushkoy laupapa. faaasu Diced. vaega itiiti o le tipi moa. Faafefiloi vaega uma i se loloto o le ipu ma le vaitau ma mayonnaise. Faaopoopo seasonings. O ai e fia tuuina atu i le ipu se faaopoopo piquancy e fautuaina e faaopoopo se ulugalii o cloves o kaliki nutimomoia. Salati faaosofia ma auina atu i le pusaaisa mo se itula.

Fualaau faisua, sisi, aano o manu, masi

I totonu o lenei salati fua tasi e mafai ona faateʻia faigata se tasi, ae o lenei lava se filifiliga tele, le auala e saunia salati palatable ma faamalieina. Tatou te manaomia e palu le 100 kalama o oloa e pei o:

• sisi;
• tamato;
• kukama;
• kuata vae moa ulaula.

Faaopoopo le milled vaega 2 ato masi faleoloa (1 teu = 30 kalama). Toe fao faigofie ona saunia ma meaai salati hearty ma mayonnaise, ma aveese le faataitaiga! Afai o le ipu e aumaia i le laulau o le a mulimuli ane, lea e liligi mai e le croutons i le salati ao leʻi auauna atu. Ona latou te le faamaluluina ma o le a mai fiafia manino e.

Meat, fualaau faisua ma sosi matagofie

Ae o lenei salati e tofo lava faamamaina ma a "lava alii", ona ua faia i le mea e 'ai ma ua i ai se zapravochku maʻai. Ina ia outou le isi afa o le a ioe o se salati hearty lenei, ma o le ae le fiafia i le aai o se ipu matagofie! zagotovte:

• pisupo (0.5 kilokalama);
• sieri tamato (8 fasi);
• aniani mumu (1 fasi);
• arugula (utupoto 1);
• sālaki (200 kalama);
• sinapi (0.5 sipuni);
• meli (6 sipuni);
• suauu olive;
• tipolo (0.5 vaega);
• efuefu pepa uliuli;
• masima lelei.

Tamato, tipi i le afa ma palu i se ipu ma tataina sālaki ma arugula. Faaopoopo i le tataina manifinifi aniani afa-mama. Liligi i totonu o se ipu o le suauu, o le sinapi ma le sua o le tipolo faaofiofi mai. Pepper, masima ma fefiloi. Nei mo le mea e 'ai. Pisupo manaomia e tipi lava fasi ma falai i ai le suauu vevela seia alofa. Meat mafaia e le gata vaitau i le masima ma le pepa, ae faapea foi mea manogi (f.t.t. zira po kumina). Seleseleina pala salati i papatusi ma salalau i luga o le aano o manu suasua.

SALA

O auala e saunia salati, hearty, momose ma maloloina! Lagona saoloto e taumafai e tuufaatasia vaega fou - ma o le ae maua ai se mea aoga mautinoa!