Salati "Whisk" - o se auala lelei e faamamā ai le tino

Le faagasologa o le mamafa leiloa faatusa i tagata taitoatasi lava ia i auala eseese, ae e sili atu ma sili atu ona o loo taumafai ai tagata e auai i le faamamaina uluai le tino o le toega otaota o mea ua taʻua, ua faatumulia i le mamafa faaopoopo. Mo le faamafanafanaga ma le lelei o le faamamaina o le tino o le faiga e foia ai mālō e atoatoa ma ituaiga uma o recipes o le a fesoasoani ia te oe e faaleleia vave lou soifua maloloina ma e aunoa ma taunuuga. Mo se faataitaiga, "Whisk" salati, e ui lava ona le lava le suafa kuka e aumaia ai taunuuga lava lelei. O se vaega o le salati na o oloa faalenatura o le a ona masani aveesea toxins ma o se taunuuga o le numera matautia i luga o le fua.

Ina ia saunia se salati, "Whisk" e mafai ona e oo lava i se tasi e le manatu o ia o se sai kuka aua o le mea e manaomia o ai e fai lava si masani oloa e pei o le lanu meamata apu (polokalama selau), carrots fou (polokalama selau), kapisi (polokalama selau), le sua o tipolo ma se sipuni ti o le suauu olive. O le masima e le tatau ona faaaoga mo salati, talu ai o le a faatuai ai le galuega faatino o le suāvai sili atu mai le tino. e le ave kuka salati tele o le taimi, o le a lava le na e tipi le kapisi ma mash ma lona lima, o lea na ia tuu atu i le sua, o lea e tatau ai mo le faamamaina. e tatau ona faamama Carrots ma grate, apu lanumeamata, aveese fatu, na auina mai foi i le grater. Ina ua uma ona maua uma saesae vaega sālaki fefiloi ma ofu i le suauu olive. Salati "Whisk" ua saunia!

Afai e le faaaogaina e aai i meaai e aunoa ma le masima, a itiiti "sami meaai" e taliaina, ae e fautuaina e faia e aunoa ma le i ai.

O se variant lelei o le tuufaatasiga o sālaki ma isi auala o le faamamaina mai slags. Mo se faataitaiga, tino faamamaina laau - o se isi auala sili e mafai ona e vave ona faaleleia ai le tino. Afai e te le tele foi atamai i le faasaienisi e suesue le mutia, ona o le a lava na e faatau totogifuapauina faapitoa faamamaina, ua faatauina atu i pharmacies. Faigofie o le faaaogaina o le aoina o ia e faia i latou i le faiga o taga faamama, lea e mafai ona faʻatū lauti e pei o. Salati "Whisk" i le tuufaatasiga ma teas herbal le a maua ai se faamama atoatoa o le tino, i le tulaga lenei e te le maua i le faaaogaina o so o se vailaau faaopoopo.

I le taimi o le faamamaina o le tino e tatau ona atoatoa lafoaia le faaaogaina o le ava malosi, taumafai e faifai malie ma le kuka lava ma tumau i se meaai kalori maualalo. Tulaga e tatau ai, pe afai salati le a le faavae o lou meaai mo le umi o le meaai. Afai tatou te talanoa e uiga i le vaitaimi o le faamamāina o toxins, e masani lava ona faasalalau atu mai le lima i le fitu aso, e faalagolago lava i le tulaga o le soifua maloloina. E le gata i le faamamaina o se meaai a foi fesoasoani aveesea o se aofaiga tausaafia o kilos faaopoopo, e faalagolago i le mamafa muamua. ua mafua ona o le mea moni e faapea o le salati lenei, e oo lava i le suauu olive ma moderately māi, o le a aofia ai le sili atu i lo le 50 kcal i le selau kalama, o disproportionately laiti faatusatusa i le fua faatatau i aso taitasi o se tagata matua i le 2000 kcal.