Sua totoʻo pepamiti: talosaga tetele ma fua i le fale

E toatele tagata e pei o le tofo faafouina o mili i le lauti po o isi meainu. Ae le mili uma tuputupu ae i luga o lima, ma ina ia mafai ona saunia se infusion i ai, e manaomia ai se tele o le taimi. E sili atu ona talafeagai i ai o se pusaaisa i se fagu o faasagatonu sua totoʻo mili. E mafai ona e faatauina mai i le supamaketi i le lotoifale, ae e sili ai le kuka oe lava.

Faamanuiaga ma sua totoʻo mili kalori

Mo le gaosia o syrups mili masani ona faaaoga pepamiti, e aofia ai se suauu taua i se toatele tele o menthol. I le faatusatusa atu i le fuafuaga tau alamanuia, sua totoʻo, saunia tutoatasi, ei ai se ituaiga o meainu ma tuufaatasiga faalenatura sili faalenatura.

meatotino aoga o le sua totoʻo i le tino e faigata ona overestimate:

• faʻamalūga faaleleia;
• faateleina le manao;
• Faamasani aveesea faafaufau ma mafai ona tuumamaina cramps i le manava;
• faatoafilemuina faamamaluina i le faiga popole;
• toe faaleleia vave mai colds ma fulū.

Caloric sua totoʻo pepamiti o 282 kcal. I lona tuufaatasiga e le o aofia polotini ma gaʻo ae na carbohydrates (70 g i le 100 g o oloa).

O le fofo aoga o pepamiti e maualuga lava, e mafai ai i le faaaogaina o lenei laau i le taua e le gata fou faasaga i maʻi eseese, ae faapea foi mago ma i se faiga sua totoʻo.

Faaaoga i kuka

Le talosaga autu o sua totoʻo pepamiti - sauniuniga o le ava malosi ma nonalcoholic vevela po o le malulu. E faaopoopo o se tofo o le lalolagi e le lauti, kofe, a eseese cocktails ma mea inu. tofo faafouina o menthol mafai lelei ona tineia lou fia inu ma invigorates.

e mafai ona impregnated sua totoʻo mili keke omomi i le sauniuniga o le keke, faaopoopo le kulimi, fui latou panikeke ma browns asa, e mafai ona faaooina atu i ai le aisa kulimi po sisi kulimi. le a faamanuiaina tofo meaai suamalie mai e pei o se tuufaatasiga.

Mili sua totoʻo: a fua masani

fua masani mo le sauniuniga o pepamiti manaomia sua totoʻo: 1 ipu lau mili, 200 g o le suka ma le 220 ml o le vai, sua o le po o le acid citric tipolo (uga).

Tuueseese le laulaau mai le mafua, faamama i latou i le tele o le vai, oti i si tele ma mau compacted i se ipu malamalama. I le vai ma le suka sua totoʻo e kuka. Maʻisua ai mo le 10 minute seia oo ina amata ona thicken. Mulimuli ane, i totonu o se apa ma sua totoʻo lau i lalo o pepamiti. Tusi se maʻisua i luga o le vevela maualalo, ona tape le ogaumu. O lenei sua totoʻo e tatau ona nonofo mo le 1 le itula.

I le taimi lenei, e saunia ai le faletupe (o le faamaoti le aofai o vaega maua le 200 ml o saunia sua totoʻo). toe tuu Pan i le afi. Ona tuuina atu lana mataupu e maʻisua, faaopoopo acid citric, faʻatafe ma sasaa le sua totoʻo vevela i totonu o le fagu.

Kuka taimi sua totoʻo o le 15 minute, ia infused 1 itula, ma teuina i le taumalulu i se malu nofoaga pogisa po o le fata pusaaisa mo le sili atu i le 6 masina.

tumau sua totoʻo mili faamanatu o le meli suavaia fou e faatatau i lanu, o lea, i le faatusatusa atu i le oloa, ua faatauina atu i le faleoloa, e le lanu meamata, ma e mūmū sesega. Ae afai e te manao ai, e mafai ona e faaopoopo lanu natura - o se vaega itiiti o le sua o le sipinasi. Ona avea ai lea sua totoʻo mili se tint greenish manaia. Gata i lea, tumau atoatoa lona tofo mili faafouina.

Tuuapaina mili sua totoʻo mo le taumalulu

Ina ia faateleina le ola fata o le sua totoʻo pepamiti, e mafai ona faasaoina. Mo lenei faamoemoe, o le e tatau ona saunia mea e manaomia nei: 200 g o lau pepamiti, 1.5 L vai ma le 1.5 kg suka. O lenei aofaiga o le a aofia ai 2-3 parison sua totoʻo, 0.5 lita.

ua saunia sua totoʻo mili i le taumalulu i le faasologa lenei:

1. lau mili rinsed i lalo o le vai ma tuu i totonu o se ulo.
2. Sasaa le vai mili, tuu le falai i luga o le afi ma le maʻisua.
3. Le taimi lava e oo mai le vai i se maʻisua, tape le ogaumu ma faataatia ese le apa ese mo le 24 itula.
4. Ina ua mavae se taimi ua faamaotiina, faavaivaia le infusion o le mili, ona liligi atu i se saucepan le suka ma tuu lea i luga o le afi.
5. Maʻisua sua totoʻo pepamiti i luga o le vevela maualalo mo le itiiti ifo i le 20 minute, le faaosoina ai i nisi taimi. O le umi o le taimi kuka, le faamafiafiaina o le a liliu mai.
6. sasaa sua totoʻo vevela i fagu mamā, faavaa ma afifi e faasaoina i latou seia oo ina mālū.
7. Ia teu i se malu, nofoaga pogisa e uiga i le 1 le tausaga.

Mili sua totoʻo i le fale liliu mafiafia ma manogi. Ma e mafai ona matuai suia meli faalenatura.

Sua totoʻo o pepamiti ma ginger

Ina ia saunia le sua totoʻo spiced mili le a manaomia e se tasi o le tioata o le suka, vai ma mili tataina. Manaomia na tuua le laau, o lea e tatau ona latou muamua ona tuueseeseina mai lala. e tatau ona lelei compacted tioata mili, e ese mai e le o malosi tofo sua totoʻo.

I se saucepan sasaa le vai ma faaopoopo le suka. Maʻisua teisi. Ona pea ona sua totoʻo suka vevela sasaa tataina lau mili. Ufiufi le falai i se tapuni ma tuua i lenei auala mo se aso. Ina ua mavae se taimi e manaomia pea maoti e maʻisua toe sua totoʻo. Tuu le falai i luga o le vevela maualalo, faatagaina e maʻisua ma kuka mo le 8 minute, le faaosoina i taimi uma. I le faaiuga o kuka faaopoopo mago ginger (uga). Pea vevela sasaa sua totoʻo mili i totonu o se fagu mama, ufiufi ma tapuni. Teu i le pusaaisa mo le sili atu i le 6 masina.

E pei ona mafai ona faaaoga faaopoopo o ituaiga laau manogi solo le manogi e le gata ginger, ae kināmoni, kelove ma isi.

E faapefea e kuka mili sua totoʻo o mili mago

Afai e manao se tasi faafuasei sua totoʻo mili faalenatura i le taumalulu, ina ua lau fou ua leai se mea e maua, e mafai ona e saunia anagata aoga o mili mago. Faatau ai i so o se faletalavai.

E tuuina i lalo fua sua totoʻo pepamiti, e maua i le tasi faatumulia ma ituaiga laau manogi e pei o le taumafanafana brewed mai le na saeia laau. Mo lana sauniuniga o le a manaomia se 50 g mili mago, 1 L o le vai, 400 g suka.

O le vai e tatau ona muai pupuna ona faatumuina mago mili. Ufiufi le ipu i se tapuni ma ia tutu atu mo le 1.5 itula. Ona faavaivaia le infusion, e faaaoga gauze, gaugau i faaputuga fa, faaopoopo suka ma maʻisua i luga o le vevela maualalo seia mafiafia le maua sua totoʻo pepamiti.

I le fale, e mafai ona faia se meaai i so o se taimi, ona e maua ai le mili mago le faigofie. A inu suamalie ma le faaopoopoga o le mili sua totoʻo malu i le vevela o le taumafanafana ma le mafanafana i le malulu o le taumalulu.