Suauu Fish mo tamaiti - o se puna o le soifua maloloina

E uiga i le faamanuiaga o le iʻa suauu ua leva ona iloa. E pei lava o le muamua Soviet Union tuputupu ae sili atu nai lo le tasi tupulaga fou o pediatricians ma matua, ua sili atu ona masani tuutuuga "Akvadetrim" ma le "cholecalciferol" nai lo o le faaupuga "suauu iʻa". I vaitaimi sunless, e pei o le tautoulu ma le taumalulu ma le tautotogo, pepa faataga o le fomai po nei o fanau aveina vitamini D3. Ae aisea ua ina amicably galo ia i le puipuiga e tetee atu rickets taimi immemorial tagata ua taitaiina atu ai i le faaaogaina o le suauu iʻa?

Taua tele o le suauu iʻa mo tamaiti. Muamua ma le sili, ona o lona naturalness. faamalieina sili i lavelave suauu iʻa PUFA (polyunsaturated acids puta) Omega-3 e faia e se tasi o le oloa sili ona taua mo le totoga o le tagata ma faiga e tino e pei o le faiai, o le faiga cardiovascular ma popole. O i latou o taua, e pei o le le mafai ona maua tino o le tagata i latou i latou lava, ae latou te faia i lenei tulaga, e mafai ona na o meaai.

Le tele o suesuega ua faaalia e faapea o se mataupu maualuga o le suauu iʻa Omega-3 lavelave faaleleia le faagaoioiga o sela faiai ma activates le faavaeina ma le atiina ae o le aano o le tino. O lona uiga o loo i ai se faavaega o le atamai ma le faateleina o le atinae o le tamaitiiti i se taimi vave.

Fanau aafia i le syndrome o gauai tupe pau ma faaletonu hyperactivity, i lalo o le uunaiga a le lavelave maua le Omega-3 faaalia lelei tele taunuuga i le gaoioiga faapitoa o le mafaufau ma le amio pulea. o lenei mea ona o le aofaiga nedostatonoe ulufale atu i le tino o acids puta polyunsaturated tau atu i le hyperactivity, popole, faaliʻi, faaletonu impulsivity ma le moe. suauu Fish mo tamaiti ma lenei auga - o se sola ese moni mai le le mautonu ma inattention.

Ae e le tatau ona galo e le gata i iʻa o le suauu o loo i PUFAs se aofaiga tele o vaitamini, ma ona tofi autu o vaitamini A ma D, oi latou o ni gaʻo-soluble mafai ona maua ai na o le gaʻo. Vitamini A e uunaia ai le tuputupu ae ma le atinaeina o le tino o le tamaitiiti, ua i aafiaga faamanuiaina i faaaliga ma normalizes paʻu. Vitamini D i le natura ua seāseā ona maua, na o aofaiga laiti i fuamoa ma le susu pata. Ae i se aofaiga tele i le iʻa o le sami ate, o le puna lea o le suauu iʻa. I se aofaiga laitiiti o le vitamini MF e mafai ona maua ai le paʻu o le tagata lava ia, ae e na o le 20-25% o le tulaga manaomia. O le mea lea, ina ia normalize le kalisiu ma phosphorus metabolism ma taofia rickets, vitamini MF faafoeina i fanau i le vaitaimi o le tautoulu-taumalulu-le tautotogo. Ae iʻa suauu mo tamaiti - e le gata i le puipuia ma le togafitia o rickets ma beriberi, ma lauga atu i se vaega lautele tele. O loo taoto ai le avanoa e aveesea le faamai respiratory i le pepa faatumu matuitui ma faaumiumi o faatelevaveina manuʻa le faamalologa ma le tele o isi faafitauli fofo. Studies na faia e faatusatusa le faitau aofai eseese ua faaalia e faapea o le tagata o Greenland, o lē faaumatia meaai i le tele o iʻa o suauu, o loo i ai e leai ni maʻi cardiovascular ma suiga atherosclerotic. Sili atu nai lo le isi vaega sa toto uunaiga ma le loto fua faatatau. Ma e le o le finauga sili ona demonstrative e finagalo i ai o le faaaogaina o le suauu iʻa? O lea, e tatau ona muamua i mea uma, e tofia ai tamaitai maitaga ma tinā faafailele.

E ui lava o le suauu iʻa mo tamaiti e tatau ona faaaogaina ina ua uma ona feutagai ma lau pediatrician, o loo i ai pea nisi polokalame, e faatonuina ai lona faaaogaina. Mo se faataitaiga, o se tamaitiiti i lalo o le tausaga o le 1 le tausaga e tatau ona tuuina atu i ona tausaga e fa vaiaso, o le faateleina e 3-5 mataua i 1 sipuni ti, e tatau ona faaumatia le tasi i le lua teaspoons i le 2 tausaga, i le tausaga o le 3-6 tausaga i luga o se sipuni meaai suamalie. O tamaiti e matutua atu i le 7 tausaga le matua ma tagata matutua - 1 sipuni lua po o le faatolu i le aso. O nisi o fualaau faasaina i ona po nei o loo i ai se faiga inumaga o iʻa pusa o gafa suauu mo tamaiti. Sa ia mala tiga ma le faafitauli o le inumaga ma le uunaiga a le tamaitiiti le mauaina o le fualaau faasaina.

O se tulafono aoao, e tatau ona ave le aveina suauu iʻa mai 2-3 masina ma ni malologa i le va o vasega. E mafai, pe afai e tatau ai, e toe fai faatasi i le masina. Ae o lo tatou saoasaoa o aso nei o le ola, o le mea moni, o le a foliga inumaga sili talia, lea o loo faatinoina le taimi nei suauu iʻa - i le pusa o gafa mo tamaiti. Ma e le gata mo i latou!