Sushi ma taavale leva ona le fiafia ma teisi mananaia cuisine Iapani. O le tuufaatasiga o araisa, figota, eseese sauces ma le tele o isi oloa o le a faagaeetia ai lava le gourmet sili ona faigata. I aso nei o le a tatou talanoa i auiliili e uiga i le lisi o "Alaska". O le a tatou suesue i le faatulagaga ma iloa ai le auala e kuka i latou aia tatau i le fale.
Taavale "Alaska": tuufaatasiga
O le mea moni o loo i ai le tele o sauniuniga, "Alaska" recipes, mo le sauniaina o ai i le fale, e te filifili e tuu o so o se vaega, ma o se suiga po o le faaaogaina i tagata uma. Ae o loo i ai se fausaga faapitoa, lea ua faia e le tele o tausaga ua mavae. Ina ia saunia ai le lisi i le fale, po o le vave ai le faagasologa o le filifilia o se vaega i se faleaiga, e manatua le lisi faigofie lava o vaega:
- nori;
- araisa vela;
- avoka;
- samani faamasima;
- sisi kulimi;
- sesame.
O se auala lea mo le saunia i le fale
Tofo vaega taavale i se faleaiga Iapani le itiiti ifo i le taimi e tasi, o le ae manao e toe fai lenei ipu i le fale, ma e faafiafia i latou lo latou e pele. Aua e te fefe o le faagasologa o le kuka, e pei ona manaomia lava se vaega itiiti o le tomai e maua ai se suamalie, matagofie, ma e sili ona taua - roll suamalie i le fale. Mo le sauniuniga o le a outou manaomia ai se fala, lea e mautinoa e afifi pipii ata tifaga. Tuu le fala i luga o le lau o limu nori ma ufiufi ai i le afa pupuna araisa i le aofaiga o le fitugafulu kalama. Sausauina vaega araisa sesame ma liliu i le itu faafeagai. E lē gata e mafai ona faia mo le tuuina o nisi fillings aofia ai luasefulu-lima kalama o le avoka ma le luafulu kalama o samani faamasima, lea e tatau ona muamua vavae i ni fasiie. Faaopoopo le kulimi sisi ma amata mimilo lemu ma mausali lisi, ma tuuina atu ai a faataamilo po o foliga faatafafa. I luma o le auauna atu, vavae le lisi o "Alaska" e pei o le ata - o se ono pe valu fasi - ma e teuteuina ma ginger tuu fagu. Aua nei galo e tuuina atu le sosi soy.
O le faaaogaina o taavale
O faamanuiaga o le sami o iʻa ma isi figota mafai ona e talanoa e lē gata. Ina ua maea uma, o le mataupu i totonu o vaimū, vaitamini ma minerale i nei oloa e ala i le taualuga. Aunoa aai i latou, e mafai ona fesoasoani e puipuia ipu lou loto ma le toto ma le momoʻe o gaoioiga o le mafaufau.
fesoasoani Rice e faaleleia atili ai le faagasologa digestive ona o le maualuga o mataupu o alava i lona tuufaatasiga. O le vaega atoatoa mo i latou oe mananao e maua mamafa.
Soy sosi, i taimi uma e tuuina atu atoatoa i le taavale, o le a fesoasoani e faasaoina ai le autalavou, e faamalosia ai le puipui o le toto ipu ma faatuina le faagasologa metabolic i le tino. Manatua: e taua ai na faia ai le sosi mai maualuga-lelei mea mata ma tekinolosi saʻo.
Ginger - o se oloa matagofie, lea e tulagaese faaosofia outou lava faiga puipuia.
I se tulaga lautele, o le taavale, "Alaska" e aofia ai - o se taumafataga paleni tele e le gata uunaia leiloa mamafa lenei (ae vagana ai mo se vaega faatasi ma se mataupu maualuga o sisi kulimi, Bacon ma isi meaai maualuga kalori), ae faapea foi e faaitiitia ai tulaga lamatia kanesa ma faaleleia lagona .