Achilles tendinitis: togafitiga i le fale

Tatou i taimi uma faapea, o le taaloga - e lelei mo le soifua maloloina. O le mea moni, e taua feololo faatinoina e avea i lelei foliga ma maua se tino maloloina ma le mafaufau maloloina. Ae e pei ona e iloa, taalo i taaloga faapolofesa - e le na o le tupe ma le lauiloa, ae faapea foi le manua soo, o nisi taimi o le mafuaaga o le tuua o le tagata taalo tele taaloga. I lenei mataupu tatou iloiloina se tasi o nei faamai - Achilles tendinitis. o le a iloiloina foi Togafitiga o lenei faamai.

O le a Pathology

Tendonitis - o se faamaʻi faamatalaina i le pupuga i le uaua i soʻoga Achilles. Pathology masani ona tupu i tagata o loo aafia ai faapolofesa i taaloga, lea e le faaalialia o le uaua i soʻoga Achilles faatiga i ai, ma tau atu i le foliga o lenei o le faamai.

O loo i lalo se vaaiga vavalalata i togafitiga. Tendinitis o le uaua i soʻoga Achilles e mafai ona e atiina ae mulimuli ane i le olaga, e oo lava ia i latou e le o aofia ai i le taaloga. ua mafua ona o suiga e faatatau i le tausaga faasolosolo faaitiitia le tele o le lafo faatu i le tapuvae soofaatasi ma avea itiiti ofuvae uaua i soʻoga lenei, lea e mafai ona mafua ai manua.

faaosoosoina ai le atinae o le faamai

o loo maua i le outou "tendinitis Achilles"? loo talanoaina togafitiga ma le mafuaaga o lenei faamaʻi i totonu o le tusiga. Ina ia amata i auiliili sili le itu e mafua ai le faamai:

1. Faaitiitia elasticity ma tausaga. Le faatulagaga e aofia ai se uaua i soʻoga collagen ma alava ofuvae, lea e mafai ona anagata ma stretchable. O le matua o le tagata, o le tele faaitiitia le faailoga, ma o le avega e mafai ona taitai atu ai i māsae po o le faaleagaina i le alava uaua i soʻoga. E fesootai i le mea moni ina ua mavae le 35 tausaga e tatau ona amata i so o se toleniga ma se mafanafana-i luga.
2. avega mamafa. O se tulafono, oi latou o noatia ma fai fuafua i le au taaalo. taʻimua le soona faaaogaina e uaua i soʻoga overvoltage. O le vaitaimi malologa puupuu e le faatagaina ai le aano o le tino ina ia toe maua lava o le alava e mafai ona tupu ma solia.
3. Mafolafola ma giperpronatsiey pe le vae collapses totonu. A savavali i se tulaga uaua i soʻoga faaloaloa umi, ma e mafai ona faamanualia.
4. seevae lelei, aemaise lava mo aoaoga taaloga. tufatufaina avega sese e tupu, lea e mafai ona taitai atu ai i le atinae o lenei pathology. Alofa tamaitai i mulivae sili e mafai ona iu i le faia Achilles tendinitis. Togafitiga i lenei tulaga o loo manaomia foi.
5. O le afuaga i le mulivae (Haglund deformation) i le tulaga lea attaches le uaua i soʻoga.
6. e mafai ona faatupuina foi faamaʻi pipisi le atinae o pathology.
7. O nisi o faafitauli ma ponaivi ma sooga, e pei o le gugu. vae eseese umi.
8. Mafuaaga o faamai e mafai ona avea gout, rheumatoid gugu, faamaʻi thyroid.

Se tasi o nei mafuaaga e mafai ona taitai atu ai i le mea moni e faapea e manaomia togafitiga ogaoga, tendinitis o le Achilles uaua i soʻoga lava e le faia. E manaomia le i ai o le faaali mai o le muamua auga e vaai se fomai.

symptomatology o le faamai

Le faamai e mafai ona tupu i ituaiga e lua:

• Matuitui.
• Faaumiumi.

Afai ei ai se pepa faatumu matuitui o faamaʻi, o le faailoga e mafai ona aofia ai:

• O le foliga o le tiga i le taimi o le faatinoga po o le faagasologa o aoaoga. Faasolosolo le tiga mou, ma ina ua uma le malologa ma le mou.

• Afai e te lagona le uaua i soʻoga Achilles, lagonaina le faaletonu.

Afai e te tuuina atu i le vae malologa, ona leai lea o se fusion o microscopic, o lea e foliga mai ua mavae mea uma, ae o le avega fou taitai e toe manua.

Afai e te le gauai atu i le faailoga i le taimi, faasolosolo avea pathology faaumiumi, lea ei ai o vaega nei:

• A faateleina faifai malie i le tiga.
• I le taimi o utaina le tiga avea malosi, e le fesoasoani e oo lava i le mafanafana-i luga ma mafanafana-i luga.
• Faafiafiaga foi e le aveesea ai le tiga, ina ua tuanai le nofo i luga e mafai ona uma ona lagonaina i latou.
• A afio ifo po o aʻe faasitepu atiina ae tiga.

Uma ituaiga faaumiumi ma le matuitui o le faamai e mafai ona foi i le auga nei:

1. thickens uaua i soʻoga.
2. O maso tamai povi ua lagona le popole tele.
3. I le atonu e faatapulaaina eria tapuvae feoai.
4. O le tiga e mafai ona lagonaina i le uaua i soʻoga pe na i le eria mulivae.
5. Atonu e foliga mai creaking i le taimi o gaoioiga o le soofaatasi tapuvae.
6. E avea ma sili atu ona faigata i flex le vae ma tutu i tutu tetee.

E le tatau ona faatagaina e atiina ae tendinitis Achilles faaumiumi. Togafitiga i lenei tulaga o le a manaomia ai le sili umi ma matuia.

faamaʻi ituaiga

Faagasolo faamai ma e mafai ona faaalia lava i auala eseese. E faalagolago i luga o lenei mea, ua faailoa ai le tele o ituaiga o pathology:

1. Peritendinit faaalia e pupuga i le aano o le tino o loo siomia filemu.
2. Tendonitis - Ua aafia lava uaua i soʻoga Achilles, e le aafia ai le pepa solo tuaoi.
3. Enthesopathy. I totonu o lenei ituaiga o le faamai faagasologa degenerative atiina ae i le Ofisa i le ivi, e mafai ona tutupu spurs mulivae.

faamaʻi auga

Afai e te faamoemoe e tendinitis o le uaua i soʻoga Achilles, togafitiga e tatau ona amata pe a maea le auga.

O nei ua faaaogaina o metotia diagnostic:

1. suesuega faaletino. Se fomai umia palpation ma faamatalaina ai le nofoaga o lo o lagonaina le tiga o le sili ona taua.
2. diagnostics utupoto, ae i le leai o calcifications, o le a le fesoasoani e faia se auga saʻo.
3. e mafai ona fesoasoani MRI fuafuaina le afioaga o le avanoa.
4. US. E mafai ona fesoasoani ia te oe e iloa ai le manaomia o le taotoga.
5. Faia foi suesuega X-ray, o loo faaalia ai le nofoaga Fula.

Ina ua mavae auga faamaonia tendinitis o le uaua i soʻoga Achilles, e tatau ona faafoeina togafitiga e lau fomaʻi.

togafitiga o tendinitis

Afai e faaletonu i le faaali uaua i soʻoga mo le taimi muamua, e le o lava mo se taimi faatapulaa o le avega ma malolo ai le vae. E aveesea ai le fula ma le mumu, e mafai ona e faaaogaina le aisa.

Afai e oo lava ina ua uma le malologa ma le faaitiitia ai le avega e tumau pea le tiga, e tatau ona e asiasi atu i le fomai. O se tulafono, o le ua faia togafitiga o lenei faamaʻi i le tele o auala:

1. togafitiga faautauta.
2. Vailaau.
3. auala masani o togafitiga.
4. taualumaga togafitiga faaletino.
5. Taotoga.

E faalagolago i le matuia o le faamaʻi, le fomai filifilia fuafuaga togafitiga.

togafitiga o fualaau faasaina o tendinitis

Afai ei ai se tendinitis o le uaua i soʻoga Achilles, e tatau ona amata togafitiga o fractures po o manua laiti e faaitiitia le avega ma immobilize le eria. e mafai ona faia lenei mea i le tele o auala:

• Tufa tipi po o vali.
• Faaaoga se fusi le ofuvae.
• Faapipiia.
• Faaeeina atu o orthoses e mafai ona vaega po o le atoatoa faatapulaa gaoioiga.

Mai lenei e tatau ona e amata, pe afai ei ai se tendinitis o le uaua i soʻoga Achilles, togafitiga. Ata pue o se faatinoga lelei.

Sosoo ai, e le fomai vailaau faatonuina, e aofia ai:

• fualaau faasaina Nonsteroidal aneti-inflammatory - "Nimesil", "Naklofen".
• Afai ei ai se faagasologa inflammatory tele, atonu e manaomia togafitiga vailāʻau.
• E aveesea ai le tiga, e mafai ona tuu se oʻomi faʻatasi mo le po i le "Analgin", "Novocain" po o le tui tui faagase.
• Afai e maua i le tendinitis o le uaua i soʻoga Achilles, e mafaia foi suauu togafitiga. Ina ia faia lenei mea e masani ona faaaoga ai le "Voltaren", "gel Dolobene", "Solkoseril".

Ina ua mavae le a mafai ona le faaaogaina o le fualaau faasaina e faaitiitia pupuga ma faaitiitia ai le tiga, e mafai ona e amata physiotherapy.

Physiotherapy faasaga i tendinitis

o metotia Physiotherapy a fesoasoani talafeagai i togafitiga faafomai. O le e masani ona faatonuina i gasegase nei taualumaga:

• togafitiga maneta.
• togafitiga leisa.
• togafitiga Ultrasound.
• togafitiga teʻi-galu.

• Electrophoresis.
• talosaga palapala.

Lelei faia togafitiga, pe afai ei ai se tendinitis o le uaua i soʻoga Achilles (o le togafitiga ma ua tuuina auga i lou mafaufau i lenei mataupu), o le a vave tuuina atu taunuuga lelei. Le tiga subsides ma toe maua e feoai.

vailaau masani ma tendinitis

I le tele o faamai e mafai ona fesoasoani o togafitiga tagata. tendinitis foi Achilles e aumai lava ia lelei ia te ia. O le auala sili ona lelei e taʻua:

1. Fofo ma le aisa. Ina ia faia lenei mea, ave ipu palasitika ma sasaa le vai i latou, tuu i totonu o le pusa 'aisa. A aisā le vai, o le pito i luga o le fagu massaged le nofoaga manua mo le 15-20 minute le tele o taimi i le aso.
2. "Aiga gypsum." E tatau ona luluina ai porotini moa ma faaopoopo 1 sipuni tele o le ava malosi po o le vodka. Sasa lelei ma faaopoopo se sipuni o falaoamata. na tuu le paluga i luga o se fusi ofuvae ma fusi nofoaga tiga. Suia se fusi e manaomia i aso uma, o le a fesoasoani aveesea fula ma le tiga.
3. pepa faataga healers mālō faaopoopo lega i le meaai. Curcumin, lea o loo i ai, e fesoasoani e aveesea le tiga ma aveese Fula.
4. Faaaogaina o fusi saline. Muai manaomia i totonu o se ipu vai mafanafana e faataapeina se sipuni o le masima. O le suavai e moisten le ie, wring mai, afifi i se taga ma le nofoaga i totonu o le pusa 'aisa mo ni nai minute. Faapipii i le eria ua aafia ma fusi, e tausi, seia oo ina e atoatoa matutu le solosolo.

Afai ei ai Achilles tendinitis, e mafai ona tauaveina togafitiga faiga e foia ai mālō mai le faaaogaina o infusions ma decoctions o laau:

• Saunia le infusion sipuni o comfrey, calendula, ma le 250 ml o le vai vevela. Aumai i le maʻisua, infuse tele o itula, ma 1 sipuni infusion faavaivaia i le 300 ml o le vai ma fai le fusi i luga o le nofoaga manua.
• Poultice o elecampane. E tatau ona ave 3 sipuni mutia ma faaopoopo 0.5 lita o le vai vevela, maʻisua mo le 15 minute. Moisten ma le broth i se pepa solo ma talosaga i le nofoaga tiga.
• O le faaaogaina o paina fasi laau mo fata kuka. E tatau ona ave se pakete ma faatumu lua vaetolu o lala o paina, ufitia i le vai malulu ma maʻisua mo le afa itula. Ona e talafeagai ona tausisi 2-3 itula ma ave tapu mo 15-20 minute.
• Faaaoga mo milimili le onosai nofoaga o se tuufaatasiga o 2 mataua o le suauu paina ma lavender, ma faaopoopo se sipuni ti o so o se fualaau aina.
• Wormwood tincture ei ai se aafiaga e toe faafoʻisia ai i le tino ma le faaitiitia Fula. Ina ia saunia e talafeagai ona ave 2 sipuni mamago laau-afu ma sasaa 250 ml vai pupuna, ina ua mavae a infusion 30-minute e ave se sipuni tele o taimi i le aso.

Ina ua mavae le oʻomi faʻatasi e mafai ona fautuaina atu e faaaoga se tasi o le suauu:

1. fesoasoani Calendula uu e feagai ai ma faiga inflammatory. Cook matuai faigofie: e talafeagai e palu i le tutusa aofaiga o pepe kulimi ma marigold fugalaau. o Talosaga i le eria ua aafia sili ona lelei mo le po.
2. Ia le aofaiga lava e tasi o gaʻo fasi puaa ma suauu faia mai wormwood, fesootai ma liusuavai i le afi. Ina ua mavae cooling e mafai ona faaaogā i le nofoaga manua.
3. mafai ona saunia uu mai le omea. Ina ia faia lenei mea, ave le 500 kalama o le omea ma faataape ai i le vai seia oo i le le tumau o putty, ona faaopoopo 4 sipuni o apu vineka cider. Ona moisten se ie i le tuufaatasiga e mafua, ma faapipii i le vaega tiga i luga o le itula. O le ala o togafitiga e oo atu i le 6 taualumaga ma fesoasoani aveesea le tiga ma le fula.

O lea la, pe afai o le auga o le "Achilles tendinitis", togafitiga o le faiga e foia ai mālō a le pine ae toe foi atu i le olaga e masani ai.

fesoasoaniga faagaoioia

Afai e te taumafai auala faautauta uma o togafitiga, ma e leai se taunuuga, e tatau i Resort i le fesoasoaniga taotoga. E le fomai i le taimi o taotoga e se incision ma lesion excised ma uaua i soʻoga lea ligated. Afai ei ai se fausia aʻe Haglund, ua aveesea foi.

Afai e te pea sa Resort i le fesoasoaniga taotoga i se faamai o Achilles tendinitis, togafitiga, le toefuataiga a mavae se taotoga le a se ulugalii o le masina. O le ai ai i luga o 6 vaiaso e ofuina se seevae faapitoa. Na faasolosolo malie, ina ua mavae le lua vaiaso, e mafai ona e taumafai e laa i luga o le vae faagaoioia.

Ina ua uma ona tofia le aveesea o le orthosis i le toe faaleleia e fesoasoani atoatoa toefuatai mai le faagaoioiga o le uaua i soʻoga. O lenei e masani lava ona aveesea mai le masina e tasi i le tolu.

sauniga faapitoa ma tendinitis

Ina ua uma le taotoga faigata o le sauniga fesoasoani e toe vave. O nisi nei o taiala mo o latou faatinoina:

1. O le mea muamua o loo i ai le savali, ona o lenei e talafeagai e filifili seevae lelei ma i le faagasologa o gaoioiga e tauaveina a mulivae-e-totini lamolemole. savali mamao, saoasaoa ma le laa umi e talafeagai ina ia faateleina malie.
2. sii fautuaina i totini ma poluprisedaniya.
3. Ia fesoasoani e toefuatai sauniga i le vai. O le tino aveesea ai se vaega tele o le mamafa, o lea latou sauniga o ona e lē mafai ona faia se vaitaimi patino i totonu o le potu, e mafai ona tauaveina saogalemu i le vai.
4. e mafai ona na o tamoemoe ina ua mavae se faamalositino lelei.
5. O aoga e faia sauniga e faamalosia le maso tamai povi ma sooga o ponaivi, mo lenei e avea ai i tafatafa o le puipui, faalagolago i lou lima, ma tuu ese foi le vae manua ma faaloaloa-e-vae. Tumau i lena tulaga mo le 30 sekone.
6. Tu i le faatausiusiuga o le fausaga opea ma squat. Lenei gaoioiga e faaleleia ai le malosi ma le elasticity o le uaua i soʻoga Achilles.

Faatinoina o so o se faatinoga, e tatau ona manatua e tatau ona faateleina malie le avega. Toe foi le gata i taaloga aoaoga e mafai tuanai ai o le faatagaga a le fomai auai.

Le auala e taofia ai faamaʻi atinae

Tatou manatu o se maʻi, e pei o Achilles tendinitis. Togafitiga ma puipuiga o le e tatau ona faia i le tulaga talafeagai e taofia ai le atinae o le faamai. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona tausia le fautuaga nei:

1. Faatasi ma le matua, e faaitiitia ai le elasticity uaua i soʻoga, ma ina ua mavae le 40 tausaga e tatau ai ina ia faia se auala feaveai o le olaga ma se seti o sauniga e aofia ai le o le tagata o le a fesoasoani mafai ai e le maso tamai povi.
2. Faia o taaloga po o so o se avega e le o le taimi lava e amata ai sauniga autu, e tatau ona e faia mafanafana-i luga ma fālō lavelave.
3. manaomia uma tagata taaalo e mataitu ai le tausisia o le faiga o aoaoga, o le maso e le tatau ona nei,.
4. Mo so o se taaloga gaoioiga e talafeagai ina ia saʻo filifili le seevae.

A e vaai se fomai i le faaali mai o le faailoga muamua o le faamaʻi ma e tausisia uma fautuaga mo togafitiga ma le toe faaleleia, e fai si lelei le vāloʻaga o tendinitis o le uaua i soʻoga Achilles. Faasolosolo toe pepa solo, mou pupuga, ma o le a le mafai ona toe foi atu i le faiga taaloga po o le olaga e masani ai. Ae e tatau ona tatou manatua pea e na o lo tatou ola maloloina io tatou lima, ina ia tausia.