Acid Folic i le taimi o maitaga, inumaga ma isi tulaga taua

Vaetamaina o se faaiuga e maua ai se pepe urosa ma suia ai olaga o tamaitai i le isi fa sefulu vaiaso manino. Tino, manatunatu ma le mauaina o faaaogaina i le tulaga fou, e tusa lava pe o ia o atoatoa le soifua maloloina, o le a vaivai ma le manaomia o se aofaiga sili atu o le vaitamini; ma e tusa lava pe afai o le maitaga tina latou te lei taumafai muamua, o le faalogo i lau fomaʻi ma le tino ma suia le uiga i sauniuniga vitamini.

Le tele o taimi, e oo lava i le foliga o se tagata ola maloloina, o le tino e mafai ona oo i se faaletonu o vitamini "B9", faatasi ai ma faailoga manino e le lagona seia oo ina o loo i ai irritability, le tuʻinanau mou, ei ai se vaivai matautia, faasolosolo tafe i ituaiga ogaoga faaalia e manavatatā, faasuati, papala gutu ma le leai lauulu. E le manaomia ina ia aumaia i lenei mea, aemaise lava i le maitaga, e faapea o le taimi lava le fomai ua faatonuina acid folic, ia ese i le faletalavai e faatau ai ma amata ona taliaina.

acid Folic i le maitaga, o le inumaga o lea ua tofia e se sienikolosisi, e aofia ai i le faavaeina o le placenta, ma aofaiga lava o lenei vitamini e ono iʻu i le faamutaina o maitaga. Vitamini auai i le vaega feaveai, lea e masani ona tupu mai pe a ua faia e le fetus, faapea foi hematopoiesis. I le faaletonu ma taʻu taufaafefe aua afai ua leai acid folic i le tino o se tamaitai e maitaga e mafai ona atiina ae le amioleaga tele, e aofia ai, o le a faia o le a tele inhibited atinae faiai fetal o le tamaitiiti, so o se faaletonu o le koluma tuasivi, faapea foi ma se Aso Fanau avanoa moni pepe ua oti. Mafatia i le tulaga lenei, e le gata fua, ae o se tamaitai e maitaga e foliga mai toxicosis matuitui, anemia, tiga i le vae ma le faanoanoa. Ina ia aloese mai uma faalavelave masalomia ma faaoso atinae o pathologies, acid folic i le taimi o maitaga, o le inumaga lea e manaomia i le tulaga muamua o le atinae o le pepe, o le a aveesea uma tulaga e lamatia.

Le a le tele acid folic e talafeagai mo tamaitai maitaga, e masani lava ona fuafuaina e se fomai, o le faia o tupe o le taunuuga analytical. Afai e le o aemaise mafatia i le tino mai faaletonu, acid folic i le taimi o maitaga - le inumaga tulaga faamaoti mai i le faatonuga - tofia ala aveina i le sefulu aso, e tatau ona e faia lenei itiiti fualaau i le taeao, aoauli ma le afiafi. Obligatory tulaga o le mea moni e faapea o le manaomia o le a iloiloina o lona taliaina e tatau ona i luma o le fuafuaina o maitaga, ae e tusa lava pe o loo i ai se le malamalama e faapea ua uma ona tutupu, e le o lava i le uluai trimester o le vitamini e tatau ona faia e matua fafine maʻitaga uma.

O le inumaga i aso taitasi o le acid folic i le taimi o maitaga e faaluaina pe faatoluina, e le pei inumaga i lona toesea. Le manaomia le popole i lona sili atu i le tino, ona e aapa o O lona le mafai lenei aupito maualuga, aua e leai se fomai o le a faatonuina ai le ulufale atu i papa tolusefulu pe fasefulu le i aso. I isi tulaga faapea foi i le inumaga faaopoopo o vitamini 'C', excreted masani acid folic mai le tino e aunoa ma se taunuuga.

acid Folic i maitaga, le inumaga o le a tofia i ai se tomai faapitoa, excreted, aue, e tele vave, aemaise le sao o lenei i se lauti malosi. Ina ia fesoasoani i le tino o le tumu ai le vitamini, e faaopoopo atu i papa ma workarounds, e mafai ona aofia i lau meaai le ate, green pi, broccoli ma sālaki, sipinasi, pasili ma lauliliʻi. O loo i ai le tele o oloa o loo i ai se aofaiga faapitoa o folate faalenatura, ae e faasaoina ai le tele e mafai e tatau ona latou aai i latou mata. Ia manatua o le mea e sili ona taua - o le a fanau mai le soifua maloloina ma le matagofie lau pepe, o lea na ave vaitamini i le taimi o maitaga, o le a matua faaitiitia ai le tulaga lamatia o le tele o pathologies.