Aso anapogi i kefir - o se laasaga agai i se tagata matagofie

I le fanua o le tautotogo, ma le mafai ona talafeagai le tuuina atu o leiloa mamafa i aso nei. maua e taumafai Teine i latou laei taumafanafana, ma mea o vaai i ai i le faaata, suti e le mo tagata uma. Tamaitai o vaitausaga uma ma talaaga o le olaga mafaufau meticulously lona tino, ma taumafai e iloa faaletonu. Ona pauu atu i le a atuatuvale tumau le tele o itula. Ona amata lea ona manatu faigata: mea e ave i foliga i luga o le matafaga a matagofie auiʻa, nai lo le cellulite puta?

I le faagasologa o gyms ma meaai. Faatasi ai ma le tau le pulea e maua ai nisi o taunuuga. O le mea moni, o le auala e le o le tele o le tele o le afioaga o le lotopulea mautu. O lenei o se mea tatou olegia ma le natura, nai lo le matagofie. e le i uma Uamea Will. Faatasi ai ma le toe afio mai o le aiga ma le fanau e alu i le fale siisii avea e sili atu nai lo slozhnovypolnimymi dieting. O le taimi na e le tumau. Suesue i le aiga ma taofia ai tagata o le aiga oe ua le aunoa ia te oe manaomia se mea ... Pe e te iloa ia te oe lava i lenei faamatalaga? Ona, atonu e maua nofo lelei i se aso meaai po o le laueseina o uta, mo se faataitaiga, e faatulaga se aso anapogi i iokutu po o fua.

Ae e matua tele le filifiliga o meaai, ma e le o taimi uma e fesoasoani ai i latou. O nisi taimi, ao faitau e uiga i nisi oi latou, e te mafaufau - o se auala mautinoa e manava vetea ma le soifua maloloina atoa! Ae mo se taunuuga lelei, e mafai ona e taumafai le iokutu lelei matua. E aoga mo le fuainumera, ma le soifua maloloina, ma mo le manava, ma e oo lava i le paʻu ma fōliga.

O fea e amata ai? Ua tatou iloa uma e le toatele o tagata iinei e matua faigata ona alu i se meaai tele le tagata. Mo se amataga, e mafai ona faatulaga se anapogi aso kefir. E toaitiiti tagata o iloa o lenei e mafai ona faia se meaai moni lava o le a aoga ma tuuina atu foi se taunuuga lelei vave. O le aso muamua e mafai ona amata e aunoa ma so o se sauniuniga, o le pau lava le mea e manaomia i lenei tulaga - i luma e faapea, i le afiafi, e le 'ai mo le 3-6 itula ao lei moe. Ae peitai, afai e le mafai lea tulaga mo oe, lea na inu i le aso atoa 1 iokutu, e aunoa ma se aoaoga.

Ia iokutu maualalo gaʻo. E sili ona talafeagai mo le leiloa mamafa. Le meatotino aoga, atonu o le silafia e tagata uma, peitai, toe fai atu: o loo i ai le tele o siama, aoga mo microflora faʻamalūga ma manava. Le a le gata aveesea mamafa, ae faia foi se meaalofa sili mo le soifua maloloina. E aumaia ai le paʻu ai se lanu maloloina, ma pe afai e te fuafua e masani o se aso anapogi i kefir, ma o le a aveesea ai le lio ma ato i lalo o le mata.

Ina ua mavae le muamua o le aso, e mafai ona e a malolo i se ulugalii o le aso. O le sili atu le maloloina o lou meaai nei aso, o le lelei. Ona toe faatulaga se aso o le anapogi, lea e masani ai, ona faataunuuina ... Ma o lea - aso ma lea aso. Faigata? Atonu, ae o se filifiliga malu mo i latou oe mafai ona e lei atoatoa ave i meaai kefir. Faasolosolo amata ona pulea i latou lava i nei malologa. Meaai e tatau ona fua ma fualaau faisua, foi talafeagai soups e aunoa ma mea e 'ai, e aunoa ma le areto, ma ina ua mavae 6 pm le aai i uma. Afai e te lagona ua saunia e meaai le saogalemu amata! Ma pe ae taunuu i se mamafa talia, aua nei galo o outou e lē mafai ona i luga o le aso muamua e mato taavale ma moa grilled ma isi e pei goodies! A leai, o le a alu ifo i lalo o mea uma le alavai.

Anapogi aso i le iokutu lelei e ala i le mea moni e faapea e mafai ona faatulaga le taimi o maitaga e aunoa ma mafua ai se faatiga i le tina po o le pepe. I le taimi lenei, e masani ona maua ai e tamaitai le mamafa, ma e le mafai ona faatinoina sauniga i taaloga uma. O le mea moni, o le meaai, e aofia ai kefir, maitaga o le a le galue, vagana i luga o le vaega itiiti lava. Pepe ma e manaomia meaai, ma vaitamini. Ma o iinei o se aso faigofie i kefir o le a aoga mo ia ma lona tina. Ina ia mafai ona faigofie ona faatulaga se aso e tasi i le vaiaso i le fanau mai.

atonu o le auala lenei o le a le tele le tiga mo se tasi fafine. Ae peitai, o le nonofo o tagata i se meaai ... Faaaoga! Vaivai le mamafa mo le soifua maloloina!