Auala e maʻisua saito: tulafono faigofie

O lenei anagata vaitau, e pei o pupuna saito, e le gata lava momose, ae faapea foi aoga i le soifua maloloina. O le cob loo vaitamini ma elemene Lolomi, faatumulia acids, e faaopoopo, sana fesoasoani e normalize faagasologa metabolic, aveesea toxins, relieves gasegase ma faamaʻi cardiovascular. Lea e aoao le auala e maʻisua le saito, ma i le faaiuga o le taumafanafana ia mautinoa e maua ni nai cobs, o le a mafai lava ona toilalo.

Auala e filifili ai le taliga talafeagai?

O le ki i le tofo le lelei ma le lelei e le gata o le tapenaga saʻo. I maize o loo i ai le tele o ituaiga eseese. Forage ola mo taumafa manu, e sili atu le faamalō ma le faapea momose, ina taumafai e filifili pe faatauina o se suka ua fuafuaina mo tagata. e tatau ona taliga lelei ma lau ma stigmas, po o mafai ona matua matutu saito. Mulimuli ane, e tatau ona lava fou le oloa. O lenei saito o suasua ma suamalie, ma o le a faigata ma lē momose taliga matua. Maʻisua o le a maua e tumau e sili atu le umi, ma ua lē faamalieina pea le taunuuga.

E faapefea momose pupuna saito?

O lea, ua fuafuaina i le taimi kuka e le eseese ma freshness. o le a saunia sana fale susu i le afa itula, ma mo kuka fodder po overripe mafai ona ave i luga i le ono itula. Mo le sauniuniga e sili atu le faaaoga o se ulo loloto i se tapuni ma puipui mafiafia. O ipu e tatau ona faamafanafanaina tutusa. Fai se tamai afi, ina ia cob le a taofia sili meaai. Ae e te lei maʻisua o saito i le cob, faamama ma aveese le palapala, lau faaleagaina. faatagaga mama ma lanumeamata i luga o saito. Tuu mea uma i se ulo, ufitia i le vai ina ia maualuga ma tuu lima senitimita lona tulaga le stew. o le a manaomia Sate le ipu uma, e ese avea faigata le fatu. E mafai ona e faamasino i le saunia o le tofo: a eseese saito se tasi, ma taumafai, pe afai e vaivai ma momose, e mafai ona 'ai le saito. Amata le taumafataga le tatau ona ina ua tuanai le kuka, ona o le a lē avea e pei o momose taliga malulu.

Auala e maʻisua le saito i isi auala?

I le faaopoopo atu i le apa masani pe a cobs vela mafai ona e faaaogaina isi masini ma metotia. Mo se faataitaiga, e faia ai le saito i se ogāumu lua. Lea maua suasua ma mauoa, faatumauina sili meaai. Ae e te lei maʻisua le saito i se ogāumu lua, e tatau ona e faamama ai o lau, tendrils, faamama i lalo o le vai. Ona tuu lea i se steamer ma kuka mo le tusa o le kuata o le itula, ma luma o le auauna atu, grate le taliga o le pata ma le masima. Afai ei ai se ogaumu Pou, e mafai ona e aoao ai foi e uiga i le auala e maʻisua le saito i le fesoasoani a lenei masini. Faamama ma le faamamaina o le taliga. Oti po o Solia, ufitia i le vai ina ia o saito maualuga lona tulaga, fesuiaʻi i le mana aupito maualuga ma faia timer i luga o le fasefulu-lima minute. Taimi i lea taimi siaki le maualuga o le vai ma le pito i luga i luga, pe afai o le a itiiti. O loo i ai se auala faigofie - faataatia i luga o le cob i le pusa mo kuka i se Pou o ogaumu ma tuua mo le fitu minute i le mana aupito maualuga. Ua fai si, ma le ipu o saunia.