Meaai povi suasua: fua, aemaise lava kuka ma iloiloga

E mafai foi ona ipu Diet ona momose ma manaia, ae le na o aoga. Ma o lena o loo iloa lelei lava le nuu oe ua masani i meaai paleni lelei. суфле из говядины диетическое, рецепт которого представлен в нашей статье. Ia, mo se faataitaiga, o le a e tuuina atu se fua souffle povi meaai i lenei mataupu. O lenei ipu e mafai ona mautinoa taʻua faamamaina, ao sauniuni e itiiti pe leai se gaʻo, ma e matua malu le taunuuga e mafai ona faaaogaina e oo lava i fanau. Lenei mataupu meaalofa ma isi recipes meaai taumafa, le itiiti ifo momose ma maloloina.

Meaai povi pupuna

E tusa ai ma le fua faaalia i lalo, e mafai ona kuka a lava suasua, alofa, pupuna povi, lea e taofia le tele o meaai o loo i le aano o manu. Meat fetaui so o se vaega o se tino mate o manu, ae ma le aofaiga aupito maualalo o gaʻo. говядина диетическая. Na o le pau le auala lenei o le a meaai povi moni.

O le fua o le sauniuniga e faapea:

1. rubbed povi i le masima, pepa ma salalau atu i se taga mo roasting (e le polyethylene masani, ma faapitoa faamoemoe mo le vevela maualuga). I le mea e 'ai faaopoopo fasi tataina coarsely o kero, aniani ma a cloves ulugalii o kaliki. Ina ua mavae knotted le faaeteete lenei afifi.
2. pusa e sosoo ai mo tao e tatau i se filo nonoa i le au a apa lautele, muai faatumulia i le vai. O se taunuuga, o le mea e 'ai e tatau ona i le vai, ae le faatatau i le pito i lalo ma itu o le apa.
3. Meat kuka i luga o le vevela maualalo mo le tolu itula. Afai e manaomia, ia faaopoopo le vai vevela. E liliu mai lava suasua ma le filemu, aua o le sua o vine, lea e masani lava ona pa'ū i le broth tumau pea i totonu o le pusa, ma le aano o manu latou impregnated.

Soufflé povi

soufflé Air o se filifiliga lelei mo meaai pepe. Saunia ai mai so o se povi ae suamalie e maua mai pisupo faalagolago. I le vaega faamaoti fua mo le saunia o se auauna e tasi o souffle povi (meaai).

Fua e faapea:

1. povi faalagolago vavae i vaega laiti, e pau i le vai malulu ma auina atu i se maʻisua laiti afi mo le 50 minute.
2. ua ma tuua aano i se blender i se aofaiga itiiti o broth e puree.
3. E tataina povi faaopoopo lega fuamoa, 20 g o pata, sipuni ti kulimi oona ma le 1/3 sipuni ti masima. Fefiloi lelei.
4. O le ogaumu e faamafanafana i le 180 tikeri.
5. I mea palu ipu eseese sasaina foam porotini e tulaga mautu.
6. Faatasi ai ma le faalavelave minced lemu vaega tele porotini lau.
7. Tao ipu faagaʻoina ma le pata, ina ua uma lea ona faataatia mai le fatuālavai.
8. Tao souffle 45 minute.

Povi braised i sosi kulimi

Mo kuka povi mo lenei fua i se apa i se pito i lalo mafiafia ifo teisi mate ai muamua, lea aano o manu (0.5 kg), tataina i vaega laiti. Ina ia tofo i faaopoopo masima ma pepa. Falai povi i le vevela maualuga mo le 2-3 minute, ona mate ai i le vai ma sasaa i se vevela maualalo mo 1.5 itula.

I ni nai minute ao lei faaiuga o kuka saunia sosi kulimi (200 ml), vai (50 ml), ma le falaoamata ipu lauti. O le maeʻa aano ua vela sasaa sosi, ufiufi i se tapuni ma faaauau pea ona simmer mo le isi 15 minute.

meaai povi, o se fua lea o lo o tuuina atu i luga, i le lotogatasi atoatoa ma le tofo i le pateta palu, araisa ma cereals eseese. O le ipu e fetaui mo tamaiti ma laulau matutua.

Fua cutlets meaai o povi

burgers suasua ma suamalie i se aofaiga itiiti o gaʻo gaosia pe kuka i latou i le ogaumu mo lenei fua. Faatasi ai ma le faaopoopoga o pateta i le povi, sa malu le oloa ma semolina faatagaina ai i latou e tausia i foliga ma le pauu ese. O le taunuuga o le a latalata-atoatoa burgers povi (Diet).

O le fua o le sauniuniga e faapea:

1. povi faalagolago (1 kg), aniani ma kaliki (2 vaega) ua nutimomoia i se grinder aano o manu.
2. I le povi faaopoopo grated i se sala tupe e pateta mata grated (300 g), fuamoa, ¼ ipu kulimi ma sipuni semolina.
3. Le itiiti ifo i le povi eleele faaopoopo masima, pepa ma pasili po aneto.
4. Minced lelei kneaded ma fiti taumatau i le ipu mo le 2-3 minute. Ina ua mavae lena, e tatau e tuua ai mo 10-15 minute.
5. Ona heats le ogaumu e oo atu i 220 tikeri. Tao ipu po o apa e tatau ona tuu pepa alumini ma sausau mai fualaau faisua pasī o le suauu.
6. O loo faia patties aano minced, ua faataatia mai i totonu o le pepa faatumu ma auina atu i le umu mo le 25 minute. Afai e te manao i le pito i luga ua latou maua le tasi rosy, e pei ona i lalo, mo le 3 minute seia oo ina ua saunia, e tatau ona liliu i le ili (airflow maualuga).

Povi i le ogaumu: recipes meaai ipu maloloina

Suasua, agamalu ma flavorful, faafetai tele i le kaliki, e lelei povi mo le meaai i aso taitasi. A roasting aano o manu i le pepa alumini o loo tu mai ai le tele o le sua, lea i le faaiuga o le kuka, e mafai ona sasaa le povi ina ua maua se momoi ruddy. O le mea e 'ai e mafai ona tuuina atu i le laulau o se ipu eseese, po o le faaaoga mo le tapenaina o sanuisi.

1. Mo kuka povi mo le fasi muamua o le lau manaomia talavai mamafa 1.2-1.5 kg. E tatau ona rinsed lalo o vai ma le popo mago ma solo pepa. Ona e manaomia e faia ai se loloto o le mea e 'ai "taga" ma tuu i luga o le cloves kaliki afa. E manaomia 5-8 cloves kaliki. Ona ua rubbed le mea e 'ai i le masima, pepa ma le suauu fualaau faisua lubricated ma le sua o le tipolo (½ tipolo). O lenei povi obvorachivayut i afifi palasitika ma auina atu i se pusaaisa mo le 2 h. Ina ua mavae le faamaoti taimi suiga i le mea e 'ai pepa alumini afifi ma auina atu i le umu mo le 2 itula i le vevela o le 230 tikeri.
2. O le fua lona lua o le tao meaai povi i le ogaumu po o se tamai fasi otiga portioned. Aano o manu i luma o le kuka e talafeagai e soosoo le paluga o le masima, pepa ma kaliki faaofiofi i se nusipepa. ua ona faataatia le fasi mau i luga o le pepa alumini i le tasi i le isi, afifi ma auina i le ogaumu mo le 1 le itula ma le 40 minute i le 200 tikeri.

povi meaai garnished ma pateta

O le faaaogaina o lenei meaai meaai ua saunia faatasi ma teuteuina. I luma o kuka le povi ua lelei rubbed ma mea manogi ma le sinapi, ua i ai i le matua tausisia e le mafai ona faaaogaina le meaai. O le taunuuga o le a se meaai povi moni.

Le fua fautuaina mai i le laasaga sauniuniga lenei laasaga:

1. O se fasi tele (e le itiiti ifo i le 1 kg) povi fufuluina lalo o le vai malulu tamoʻe ma rubbed i le masima, pepa ma mamanuina lelei tataina kaliki, sinapi ma lubricated Farani.
2. Faia mea loloto "taga" ma gaʻo i latou fasi kero.
3. 2-3 aniani vavae i mama afa. Afa aniani salalau atu i luga o le pito i lalo o se apa vevela-e tetee, tuu i luga o se fasi povi, ma le sausauina o totoe mama aniani. e faia lenei mea ina ia le mea e 'ai ua lava susunuina, pe mai i luga po o mai i lalo. I luga o le pito o le pepa e tetee-vevela faataatia faatoilaloina pateta (le oti).
4. O le apa o loo ufiufi i se tapuni ma ua auina mai i le ogaumu e tao mo le 40 minute i le 200 tikeri (seia oo i le sua o le mea e 'ai pupuna tuueseeseina) ma lea mo se isi 1.5 itula i le 150 tikeri.

burgers povi meaai i Dyukanu

Soo se tasi e manao o ia e maua le mamafa, e tatau ona mamafa vaai i le fua nei mo meatballs meaai Ducane. ua saunia i latou i totonu o se ogāumu lua mo tusa ma le 40 minute.

O le faasologa o le saunia o meaai cutlets o povi :

1. O le povi eleele (0.5 kg) faaopoopo mamanuina lelei tataina aniani ma se fuamoa 1.
2. Leki ma pepa e tofo minced. Optionally, e mafai ona faaopoopo laau fou pe mago.
3. Fausia patties ma tuu i latou i le steamer.
4. Seti le faiga manaomia. patties Food taimi i se steamer o le 40 minute.

Afai e talafeagai, e mafai ona e faaaogaina nai lo o se lua ogāumu po saucepan multivarku ma mesh mo steaming.

Povi multivarka: recipes Diet

Afai e te leʻi maua e kuka aano suasua - faatau multivarku. Faatasi ai ma lenei auala e mafai ona e kuka meaai meaai atoatoa o le povi. Recipes mo a latou sauniuniga o loo tuuina atu i lalo.

1. O le fua muamua e aofia ai povi kuka ma teuteuina. E amata i se sipuni o fualaau faisua aniani ma carrots falai suauu, coarsely tataina. Ona faaopoopo atu le mea e 'tipi i fasi ma Fry le isi 10 minute. Mulimuli ane e tatau ona Multivarki suia ai le faiga i le polokalama "tao" e "tineia". Mo povi ma fualaau faisua faaopoopo masima, pepa, vai vevela (2 tbsp.), 50 ml o kulimi. taimi kuka Meat ua faatulaga i le 50 minute. Seia aano o manu kuka i luga o le ipu o se ogāumu lua faatulaga ma fasi pateta (muai masima ma pepa).
2. I le fua lona lua e mafai ona kuka tuasivivae povi. Ina ia faia lenei mea, o le aano o manu rubbed i le masima, pepa ma mea manogi solo le manogi e tofo. Ona drumstick tunu i se ipu i le faiga "Roasting" e uiga i le afa itula. Ina ua mavae lena, ua faatumulia le mea e ai ma le vai ma tineia uiga i le 3 itula i luga o le polokalama o le "tineia". Afai talavou povi, e mafai ona faapuupuuina le taimi kuka.

fua meaai povi lea e aofia ai le faaaogaina o le saunia i taimi uma e liliu Multivarki mai lava suasua. I le talosaga a le mea e 'ai, e mafai ona e faaopoopo atu i so o se fualaau faisua, ma e le gata aniani ma carrots.