Ipu meaai: fua supo, burgers ma meaai suamalie

ipu meaai recipes ma le ata o le a tuuina atu i lalo, o le tele e masani ona saunia pe a se manaoga faanatinati e aveesea o le mamafa e sili atu. Ae peitai, o lunches malamalama o nisi taimi e faaaogaina mo faamoemoega o le soifua maloloina. O le mea moni, ina ua uma a fautuaina taumafataga faigaʻai tele mo le tele o aso e nonofo i se meaai le faasaoina.

ipu meaai: fua supo mai cereals limu ma le araisa

vaega e tatau ai:

• chives - 40 kalama;
• Pasili - a utupoto laitiiti;
• masima - e tofo;
• mea manogi manogi - i le pule faitalia;
• limu mago - 200 kalama;
• fatafata moa maualalo gaʻo e aunoa ma le paʻu (faatasi ai ma se meaai atoatoa ma e le mafai ona faaopoopo) - 100 kalama;
• Mati faataamilo - 20 kalama;
• Soy sosi - e tofo (mo faitalia tagata lava ia).

O le faagasologa o le saunia o le supo

fatafata moa gaʻo-Low e aunoa ma le paʻu (sina) ina ia faamamaina, oti i vaega, ma tuu i totonu o se ulo, faaopoopo vai ma pupuna mo le afa itula. Ina ua mavae lena, o le mea e 'ai e te manao e faaopoopo laulau masima, araisa sana, green aniani, mea manogi, pasili ma mago Kale sami. Maʻisua le broth mo le isi 15 minute, e talafeagai le aveesea mai o le ogaumu, liligi i ipu ma le vaitau ma sosi soy, pe a manaomia.

cuisine meaai: fua sisi fale ma casserole papiki

vaega e tatau ai:

• curd lelei nonfat - 450 kalama;
• papiki fou - 200 kalama;
• Pitted tetele - 5 po o le 7 fasi;
• fuamoa tele - 2 fasi;
• suka - 2 sipuni tele.

Faagasologa o le sauniuniga o le fale sisi ma kuka manogi papiki

e tatau ona fofoʻe papiki fou ma fatu, ona tuu i totonu o se pesini o se blender faatasi ai ma le 2 fuamoa tele, sisi fale maualalo gaʻo ma sala tupe-grained, mago plums, pitted ma se suka itiiti. Gata i lea, oloa manaomia uma e sasa i le saoasaoa maualuga, liligi i se silicone suia po o isi lotoā mo duhovochnogo ma tao mo le afa itula. Ina ua uma ona manaomia ina ia maua ai lenei ipu, ea malulu, ma vavae ma auauna atu (mo le taimi e tasi e mafai ona e 'ai e le sili atu le tasi fasi tulaga).

cuisine meaai: fua apu KTP Foot

vaega e tatau ai:

• apu oona - 3-4 fasi;
• meli fou - 2 sipuni tele;
• currants fou - 100 kalama.

Faagasologa o le sauniuniga o le apu taoina

e tatau ona fufulu Fua ma le tatalaina i tua mai le autu. e tatau ona fefiloi currants fou ma le meli ma tuu i apu "ipu". Sosoo ai utu i vavae, ma le fua e te manao e tuu i luga o se pepa ma tao i le umu mo duhovochny 7 minute (e te mafaia i le Pou).

cuisine meaai: fua keke iʻa

vaega e tatau ai:

• pollock aisa fou - 1-2 fasi;
• masima, pepa - pule faitalia;
• aniani - 1 fasi;
• breadcrumbs - mo obvalivaniya;
• fuamoa tele moa - 1 pc.

O le faagasologa o le saunia o keke iʻa

e tatau ona defrosted Pollock, fufulu, tuueseese le maio, soni i se blender, faaopoopo le tataina aniani, pepa, masima ma fuamoa. e tatau ona fefiloi Products e fausia patties tasi, afe i breadcrumbs tuu lea i se steamer ma kuka mo le afa itula.

Recipes meaai meaai mo leiloa mamafa e le muta ai iina. Ina ua maea uma, o le aso e tele auala eseese e kuka a suamalie, hearty, ae i le taimi lava lea e tasi ma se aiga o le aoauli malamalama e le na o le saofaga i le mamafa leiloa, ae faapea foi i ai se aafiaga lelei i le soifua maloloina o tagata.