Manaia moa, breaded, po o faapefea ona e faia se ipu autu hearty

Breaded moa tele momose ma ipu mauoa, mo le tapenaga o lea e manaomia ai a itiiti mai o le vaega ma le tamaoaiga o le taimi saoloto. E tatau ona matauina e le oloa aano tuuina falai i se ulo, e tatau ona auina atu le gata i le taumafataga o le afiafi ma le teuteuina. E pei e sili atu le maʻisua pasta po o le faia pateta palu. Ae mea muamua muamua.

moa momose ma alofa i breadcrumbs: fua mo se ipu aano o manu

vaega e tatau ai:

• taua tulaga fuamoa moa - 2 iunite tau;.
• moa maalilili - 700 g;
• sami masima, manogi pepa uliuli ma seasonings flavorful - faaopoopo e tofo;
• Lemon - 2/3 i le fua;
• breadcrumbs - 2/3 ipu masani;
• sunflower suauu - 150 ml (roasting ipu).

Gaosia o oloa aano o manu

Moa, breaded liliu agamalu ma momose, pe afai e faaoo na faatau fillets maalilili. Ae afai e le mafai ona maua lenei mea e 'ai, e mafai ona e faaaogaina o le susu aisa. Latou te manaomia e faamama, e ese mai le paʻu ma ivi, ona vavae i vaega.

aano o manu marinating

Ina ia moa i breading e lē na suamalie, ae faapea foi suasua, ua fautuaina e muai fufui i marinade suamalie ma solo le manogi. Ina ia faia lenei mea, e te manao e lolomiina ai le susu i se ipu enamel, ma liligi i latou masima sami, mea manogi manogi, manogi pepa uliuli ma oomi 2/3 tipolo. Sosoo ai, e tatau ona fefiloi le aano o manu, o le faavaa ma tuu ese mo 20-30 minute.

Sauniuniga o le batter ma flouring

I se lelei tunu vaega o aano o manu i totonu o se apa, e tatau tatau ona fufui i batter ma lisi i breadcrumbs. Lenei mea e manaomia e ave papatusi papaʻu lua, o se tasi lea e talafeagai e solia le fuamoa ma sasa i se whisk i latou, ma i le lona lua sasaa masi nutimomoia.

gaosi vevela o aano o manu

Moa maio i breadcrumbs faigofie tele ma faigofie. Ina ia faia lenei mea, aumai se fasi marinated fatafata, fufui i se fuamoa lelei sasaina, lea taavale i crumbs ma le nofoaga areto i luga o se apa falai vevela i le suauu sunflower. I lenei tulaga i le gaʻo e tatau ona aofia ai o le laualuga sotejniki e uiga i le 2 senitimita. Ina ua mavae browned fatafata downside (ina ua maea 13-16 minute), e tatau ona latou liliu e ala i pine po o tui ma Fry le toe vaega i le tonu o le auala lava e tasi. Pe a vela moa uma, e talafeagai ona tuu i luga o se ipu mafolafola tetele ma auauna atu vevela.

E faapefea ona e tuuina atu mo le meaai o le afiafi

moa Filemu ma suasua i breading e tatau ona tuuina atu i le laulau, faatasi ai ma se ipu itu. Ina ua maea uma, o le pau lava le auala o le a faafaileleina ma momose se taumafataga o tunu susu. I totonu o lenei ipu, ia mautinoa e tuuina atu se sosi po kaleve eseese saunia (e teuteuina ai e le matutu foi). O lenei e manaomia ai se fefiloi faapipii potable vai ma tamato, e aumai ai i latou i se maʻisua, ona tofo laulau masima, allspice ma le suka. Sosoo ai, o le sosi e talafeagai ina ia tuu se sipuni meaai suamalie i le falaoa, e fefiloi ma le 1/3 ipu o cooled vai pupuna, aveesea mai le vevela ma le faaaogaina o se kaleve flavorful.