E faapefea e amata ai lou aso, ina ua faamanuiaina o ia?

Mea e te faia i le taeao, e faatulagaina ai le agaga mo le vaega o totoe o le aso. Afai e te aoao e faamuamua ma taulai atu, e mafai ona iloa ai pe o le a le lofituina i tulaga i le faaiuga o le aso, po o le a mafai ona e feagai ma le manuia ma i latou.

Meaola, o le mea muamua o le tele o tatou faia pe a mavae le afio mai i le galuega - ua siakiina imeli. Ae peitai, o se mea sese tele lenei mea, ma e tatau ona e aveesea ai. o se auala vave lea e fasioti outou fua. Email o reactive nai lo le mataala, ma mafai ai e isi tagata e pulea lou taimi ma lisi o mataupu talanoaina. La le mea e tatau ona tatou faia? Ina ia taliina lenei fesili, tatou te vaavaai i le mausa o tagata faamanuiaina, lea e faataga ai i latou ina ia faamanuiaina.

Tusi i lalo ou popolega uma i se pepa

O le mea muamua lava e fai pe ae sau e faigaluega - o le tatala o lau api o talaaga po o le api o talaaga. I ai e tatau ona e faamanino outou sini ma mea e faamuamua mo le aso. Le tausia o se api o talaaga e le tatau ona umi, na o le 5 minute. Afai o loo e lagonaina le matapeʻapeʻa, i lenei taeao, inu se ipu lauti, ma tusi i lalo ou manaoga uma i se api eseese. O le a mafai ai ona e lafo atu lou popolega i lalo i luga o pepa, ina ia mafai ona sili atu ona aoga i le aso atoa ma lagona pea le popole itiiti. O le mea lilo o le feagai ai ma o latou popolega i luma o latou o le a outou maua.

Ia maua le malosi e ala i gaoioiga

O le mea muamua lava e fai, sei vagana ua outou i ai i le tofi - o se savali. E mafai ona savali o le maile i le taeao, e ui lava o le savali masani i le tofi, ae le o le alu atu i ia te ia, faapea foi galuega. Gata i lea, e mafai ona e aloese mai le mamafa naʻuā taavale, o se aafiaga lelei foi i ou lagona, ma o lea fua. O le gaoioiga tau faaee atu e le aunoa i tatou ma le malosi, o lea e taua e faia i le taeao. Ona mafai lea ona tuu ese se itula e siaki mai uma le ala o faasalalauga faaleagafesootai. O nisi tagata tomai faapitoa e fautuaina e le maimauina le taimi i luga o ia galuega le aoga o le "Facebook" ma le "Twitter", e pei ona mafai ona fasioti lou aso aoga. Ae peitai, o le toatele o tagata, i le isi itu, e le mafai ona na ona taulai atu i le galuega seia oo ina e siaki savali uma ua maua.

Vaai i lou o mea e fai lisi

Taeao - o le taimi lelei e olioli i se ipu kofe ma savali i lona o mea e fai lisi. Lea e mafai ona e fuafuaina mea e tatau ona ave i le tulaga muamua, ma o le galuega o loo totoe mo le aoauli. Pe lisi e manaomia e avea ma po uma ao lei moe. E fesoasoani ina ia sili atu faatulagaina. Faateleina galuega uma i luga o le fata, o le ae saunia e amata ai se aso fou.

Fai talofa i tagata uma o le au

I le taeao e taua le fai talofa ia i latou uma uo ma e faafesuiai ni nai upu i nisi o latou. E taua mo oe, e pei ona fesoasoani e amata ai le aso ese i le itu taumatau, ae faapea foi e lelei mo le faatinoga atoa. o lagona o le a lo outou paaga te le o galue na o oe ma se au. au Creative pea galulue ma sootaga lelei interpersonal ma lelei. E taua foi mo le pule, ona pe afai o se mea e sese, o le a latou iloa e uiga i ai i le taimi lava.

Faatino se galuega e manaomia le gauai sili atu i le mafaufau

Liligi oe se ipu kofe ma na amata galue ai i le mea o le mea sili ona taua ma o le a manaomia ai outou taumafaiga tele. Aua le tuua nei galuega mo le afiafi, ona e te lamatia tele ia te ia ma e leʻi amata. E taua le taulai atu ma le ave malologa, i le umi e pei ona faia ai lenei galuega taua. E na ona mafai lea ona faatulaga fonotaga ma e foia ai isi faafitauli o loo tutupu i le taimi o taotoga.

Fatu se kalena lelei moni

I le taeao foi e taua tele e siaki lau kalena. E mafai ona sili atu le lelei nai lo o mea e fai lisi. O lenei taumafaiga tele faaitiitia ai le aofaiga o faaiuga e tatau ona e faia i aso uma, ona ia te oe fuafuaina mea uma, ma e mafai ona na o le faataunuuina o lenei mea. Lau kalena e tatau foi ona avea o se aso buffer, ae o loo galulue faatasi ma le itiiti po o le laitiiti galuega. E taua foi e fuafua le taulaiga aso o le a outou galulue faatasi ma le galuega taua tele. Aua nei galo e uiga i saoloto aso o le a outou galulue i mea uma na e galue ai. o le a lelei tele le auala lenei e maua ai le taimi mo oe lava, aiga, uo, faapea foi ma a latou galuega.

Aua nei galo e uiga i hydration

Ina ua amata ona e galue ai, e taua tele le le faia o le faalavelave valea ma le talafeagai o le a fasioti i lou fua. O le tele o faalavelave e mafua mai i le vaivai o le lalolagi, o le naunau e faatino ma inu ni vai. E le o se mea lilo o le nofoaga e latalata i le cooler o se tasi o le busiest i le tofi. Ae talu ai e uia le tulaga lamatia o le mauaina o mau i le talanoaga o le tofi o le faitatala ma leai sou taimi e faia mea uma ma le faaeteete fuafuaina. O le mea lea, uu a vai fagu ma tausia ai e latalata ane lau desktop. Ala lava e tasi e aveesea o se tasi o mafuaaga e faia se malologa. I le faaopoopo atu, o se aofaiga lava o le vai i le taeao o le a avatu ia te oe le malosi ma fesoasoani ia te oe ia tumau maloloina. Ae mo le toatele o tagata e matua kafeini taua foi, lea e fesoasoani le mafaufau e taulai atu i le galuega. O lea la, e tatau ona tatou tausia ma le auala e faia ai ia te oe lava.

Ia faailoa atu lou agaga faafetai ia i latou uma oe galulue

E toatele tagata faamanuiaina amataina o latou aso ma le agaga faafetai. O lenei foi, o lenei e taua tele mo taitai. Savavali i le ofisa ma fai talofa i tagata uma o loo galulue i lou au. e tatau ona iloa i latou taitoatasi le tele o lou talisapaia i latou.