E faapefea e aveese cellulite i luga o le vae, e tolu vaega o le manuia

O le le faamalieina o le toatele o tamaitai o le fuainumera e masani ona fesootai le ma ona tusi ma se tulaga paʻu o cellulite ma faanoanoa. O se tulafono faafoe, ua deployed i luga o le ogavae ma ufa. Taua ma le deformation o le paʻu manaomia ai le tele o le taimi ma taumafaiga. O nisi taimi o tamaitai mo le tele o tausaga e taumafai e aveesea cellulite, ae latou amioga muta uma i le toilalo. O le mafuaaga o lenei e mafai ona avea ma auala sese e le foiaina o le faafitauli. O a faafitauli o le e aveese cellulite i luga o le e tatau ona tagofia vae ma muamua lavelave. E le mafai ona maua aveese loa lava na o meaai po o le faatinoga.

Muamua, e manaomia ona fetuutuunai au lava meaai: e faaitiitia ai le intake o le masima ma le suka, e musu falai meaai e finagalo i ai o stewed ma vela, faapea foi ma e faateleina ai le intake o fualaau aina ma fualaau faisua. O le a foliga mai, i le ua uma ona fetalai mai ai le meaai a le tele, ae peitai, e ui i lea, o le tamaitai e auai i le taua e faasaga i cellulite, mo nisi mafuaaga, e masani lava ona le amanaiaina. E ui lava ina malosi le faaitiitia o le masima intake, e mafai ona e vaai i le taunuuga i totonu o se vaiaso. O le mea moni e faapea e taofia le masima suāvai i le tino, lea ei ai se aafiaga leaga i luga o le foliga o so o se tagata. meaai talafeagai, lea foi e faia i aso uma i taimi eseese, e mafua i le mea moni e faapea o le cellulite i luga o le vae ma ua avea ai le pope malosi e lafi ai. Ina ia tetee atu i lenei faafitauli, e tatau ona inu le itiiti ifo i le 2 lita o mama vai lē aava i le aso i le na tupu faamamaina tino i se taimi vave.

E aunoa ma le faamalosi tino e le mafai ona e oo lava i manatu i le auala e aveesea cellulite i luga o le vae ona ua na o faatasi ma o latou fesoasoani, o isi faiga uma tuuina atu so o taunuuga. ua tuuina atu le faamuamua i polokalama aerobic faatatau i le faaitiitia o le mamafa o aafia ai. E mafai ona avea le polokalama ABL, ituaiga uma o siva, tamoe, tenisi, ma isi. Manaia faamalositino mo le cellulite i luga o le vae o loo faatusalia mai i le polokalame le mana-aerobic, lea ina ua mavae le 20 minute o le malosi cardio mo le 40 minute o totoe tamaitai faatino galuega i le faamalosia o le maso o le faaaogaina o le mamafa. Mo se faataitaiga, ao i ai i le tulaga masani, bends le fafine ona vae, o le vae tumau i luga o le fola, ma sa amata ona sii le ufa, locking tauau i luga o le fola. O sauniga, faapea foi ma isi e faatatau i le tetee cellulite e tatau ona faia i se saoasaoa tele maualuga, talu ai o i se auala e faatino ai latou susunu le gaʻo ma le fausia vaega tele maso. Mo le aafiaga aupito sili, o nei sauniga e mafai ona faia i faapitoa aneti-cellulite ofuvae po knickers, po o afifi ona vae i lalo o le tracksuit i afifi palasitika. O lenei tulai mai ai se aafiaga oona, lea o le a faaalia suāvai sili atu mai le tino vave ma mu gaʻo a sili atu ona malosi.

I le iloiloina le auala e aveesea cellulite i luga o le vae, e mafai ona fesoasoani faaaogaina creams faapitoa po gels, o le aafiaga o lea o le a aveesea ai le aafiaga o le paʻu moli. E ala i latou lava, latou te ono le mafai ona tuuina atu so o taunuuga vaaia, ae faatasi ai ma le faamalositino ma meaai, e mafai ona latou galulue ofoofogia. O le mea autu pe a filifilia e lona uiga o le faitau ma le faaeteete o latou tuufaatasiga, e tatau ona faatonuina vailaau malolosi uma faaaogaina. Lelei tele i le mea moni, o le auala e aveesea cellulite i luga o le vae, faamaonia o le kulimi, lea e aofia ai algae, kofe, omea po o pepa. E manaomia foi e faaaoga taimi wraps, lea e mafai ona faia ma le faigofie ma le fale.

Aua le faalagolago i le mea moni e faapea, e na o ao faigaluega po o na o se meaai, e mafai ona aveesea le "fofoʻe moli" i le vae ma ufa. I lenei tulaga, o se auala atoatoa o aoaoga taua ma faiga. I le cellulite tau e mafai ma e tatau ai, ma le taunuuga o nei gaoioiga o le a avea le faamaualuga o fafine uma, e faatagaina ai ia te ia e lagona i totonu o so o se auala matagofie ma e manaomia.