E faapefea e kuka mea e ai ma pulou aitu ma sisi i le ogaumu

E le mafai ona avea o se oloa faigofie tagata uma e fatu ai se taulima moni. Ae peitai, o le iloaina o le auala e kuka le mea e 'ai i le ogaumu, e mafai ona e foia le tele o faafitauli. Ina ua maea uma, o lenei ipu e mafai ona avea e le gata i aso uma, ae faapea foi teuteu le laulau faigaʻai.

Meat i Farani

Tao le mea e ai ma pulou aitu ma sisi i le ogaumu e mafai i so o se matai. Ae pe faapefea ona faia lenei ipu appetizing? i e manaomia Farani mo le saunia o mea e 'ai:

1. 600 kalama o le fasi puaa (ua, faaasu po loin).
2. Tolu tamato.
3. 500 kalama o pulou aitu fou po o se fagu o le tuu fagu.
4. Ni pepa suamalie.
5. E tusa o le 300 kalama o le sisi.
6. Aniani.
7. Pepper ma masima e tofo.
8. Ni sipuni tele pata po o le suauu o fualaau aina.

E faapefea e kuka

Ina ia saunia le mea e suamalie ma pulou aitu ma sisi i le ogaumu, e tatau ona e mulimuli i le faasologa. Muamua e talafeagai ina ia saunia se vaega autu. O le mea e 'ai e tatau ona fufulu i le vai mama, matutu lelei, ona vavae i fasi. Olo le fasi manaomia i le saito. I totonu o lenei fasi tatau ona mafiafia mai le 10 i le 12 millimeters. Ina ua mavae lena, e tatau ona e aveesea alatoto ma mea uma, o le mea moni, afai ei ai se vaega mafiafia siomia ai vaega taitasi. Ina ua mavae lena e tatau ona e tau mai le samala umukuka faapitoa fasi aano i luga o itu uma e lua. Vaega taitasi ao lumanai ai togafitiga e tatau ona ufiufi ma pipii ata tifaga.

Ina ua mavae lena, mama le tatau ona saunia apa e faataatia le pepa alumini ma le pulumu i le suauu. O le mea moni, e leai se mea faigata i le kuka. O le ipu faigofie - o le mea e 'ai i le ogaumu. o le a fesoasoani laasaga ma lea laasaga fua lava a novice e taulima. I luga o le e tatau tao saunia e tuu le fasi aano o manu. Ina ua mavae lena, o vaega taitasi masima aoga ma pepa.

Afai e faaaoga ai pulou aitu fou, e tatau ona faamama lelei, fufulu ma tafea ese. Afai e faasaoina, ona faamama lelei. e tatau ona tipi ai pulou aitu i vaega laiti i le papatusi. O le matauila e tatau ona faamamaina mai le husk, ma soni lelei. E mafai ona vavae i mama afa. O le mea moni, e mafai ma laiti.

E tatau ona tuu apa i luga o le afi ma le vevela. Ina ua mavae lena e tatau ona saunia e tuu le pulou aitu ma se vaega itiiti o le afu. O le a faatagaina e liuausa o so o se suavai sili mai ia i latou. Ina ua mavae lena, e mafai ona tuu le apa a le pata itiiti ma sasaa tataina aniani. Fry uma e manaomia i se vevela auala seia oo ina foliga mai auro matuia.

O lea auala e saunia ai mea e ai ma pulou aitu ma sisi i le ogaumu, e taua ina ia ausia le vevela optimum. Talu ai e aafia ai le tofo ma le lelei o le ipu uma. O le mea lea, pe o le a browned le aufana ma fungi, e mafai ona aofia ai le ma e faailoa atu ai le vevela o le ogaumu i le 180 ° C.

saunia fualaau faisua

O lenei e mafai ona e faia fualaau faisua. manaomia tamato uma e vavae i vaega tutusa e lua. le afa o le taitasi o le fualaau faisua e vavae i fasi, e le tatau ona sili atu i le mafiafia 4 mm. foi pepa Sweet e vavae i ni vaega tutusa e lua ma aveese fatu. Ina ua mavae lena, taitasi e tatau ona vavae fualaau faisua fasi i sikuea po o luga o le tele fasiie uumi. I lenei tulaga e talafeagai ona olo ma sisi, rubbed i luga o a grater masoa.

Tatou faasalalau atu i se mamanu

I le fasi aano o manu e tuu i ai se vaega o le pulou aitu ma aniani falai. Ona tuu lea o le pepa tataina. Mulimuli ane, tuu i ai se vaega o tamato. e talafeagai mea uma e faatumu ai le sisi ma sasaa mayonnaise.

E mafai ona e faia se vaega itiiti ese. Faaputuga o fualaau faisua e mafai ona muamua sasaa mayonnaise, ma mo ni nai minute seia sausauina vela ma sisi. I le taimi lava lea e tasi liliu mai ipu eseese. I le tulaga muamua, ua liusuavai le sisi ma ati i le pito i lalo, ae o le lona lua - zapechetsya momoi appetizing pito i luga.

O lenei tao le mea e 'ai ma pulou aitu ma sisi i le ogaumu. E manaomia e tatau ona aofia ai e uiga i le 30 minute ipu uma ma pepa alumini ma loloʻu le lavea. Ina ua mavae lena, sa ia manaomia ina ia tuuina atu le sili atu minute dogotovitsya 12. Auauna atu i le maeʻa fasi aano o manu momose i Farani e sili ona lelei i laau-afu fou, lea e mafai ona sausau ma cilantro ma pasili.